一會的小寶寶對外界環境的認知是非常模糊的，但是卻又是非常清醒的，因為這個時候，正是一歲寶寶認識外界環境的萌芽時期，所以家長們不妨陪著孩子們玩一些小型游戲，有助于培養和鍛煉孩子的認知力，那么一歲寶寶玩什么游戲好？一歲寶寶適合玩什么游戲？

1、適合一歲寶寶的游戲

小寶寶多多運動能刺激肌肉和神經，有助于生長發育，下面小編給大家介紹3個適合1歲以下寶寶的小游戲，游戲的同時還能鍛煉寶寶肌肉，一舉兩得。

1.戲水

寶寶都喜歡水，當寶寶能夠坐著的時候，可以讓寶寶多多玩水，也可以在洗澡時給寶寶一個小勺子或小鴨子，讓他在洗澡的同時得到更多的樂趣。需要注意的時，寶寶玩水時家長一定要在旁邊看護好，以防發生意外。

2.尋寶游戲

當寶寶能夠爬行時，可以喝寶寶一起玩尋寶游戲?？梢园阉钕矚g的玩具放在遠處，讓他自己去找回來，或者把積木散放在房間里，讓寶寶把積木都收集起來。

3.鉆山洞

準備幾個大箱子，做成“山洞”，讓寶寶自己爬過山洞，既能鍛煉寶寶的爬行能力，還能培養寶寶的冒險精神。

2、危害寶寶健康事情

一怕吃飯逗樂：寶寶如果在吃東西，特別是米飯、花生、糖塊、果凍等顆粒物、塊狀物時，家長千萬別逗他笑。

不然寶寶很可能被嗆到，食物一旦堵住喉部，時間長了很容易引起窒息。這種意外多發在過節時，家里人多熱鬧，寶寶會分神。

家長要培養孩子吃飯時專心致志的習慣，并且教他充分咀嚼食物。

二怕肚子著涼：小孩的消化功能發育不完善，腹部如果受涼，很容易引起腹瀉、消化不良、感冒發燒等。天冷的時候，更要重點保護寶寶的肚子。

上衣最好選能完全蓋住腹部的，也可以選擇背帶褲。晚上睡覺時寶寶如果不老實，愛踢被子，家長可以給他穿件小肚兜或小背心。

三怕沒病亂補：很多家長生怕孩子營養不夠，輸在起跑線上。于是，保健品成了寶寶每日食譜上的“?？汀薄Ｋ自捳f，藥補不如食補。

一天正常的三餐，多吃蔬菜、水果，注意膳食平衡，基本就能滿足正常成長需要，只有孩子經醫院診斷缺乏某種微量元素時才該對癥補充。

四怕腦袋被晃：寶寶困了或哭鬧時，很多家長會抱著他們搖晃，但專家指出，把孩子放在膝上抖動、抱著他快速上下左右晃動等動作都很危險。

因為寶寶的脊柱緩沖系統沒有發育完全，這種小頻率快速振動，容易使他們患上“搖嬰綜合征”。

家長可以把寶寶輕輕地抱在懷中，慢慢地撫摸他的后背、四肢，還可以哼一首柔緩的搖籃曲，安撫寶寶的情緒，讓他感到安全、放松。

五怕鞋不合腳：大多數學齡兒童鞋子都不合腳，因此造成腳部受傷。李海鷹建議，寶寶開始學步時，就要根據腳的大小、胖瘦、足背高低等選鞋。

試鞋時，可以稍大半號，給腳的生長留出空間。此外，鞋面要透氣，避免悶腳、滋生細菌。盡量少穿皮鞋，多穿透氣性好的運動鞋。

六怕洗澡水太燙：洗澡水的溫度比體溫略高即可，即便在冬天，如果室內溫度適宜，用38℃~40℃的水就可以了，太熱會傷害寶寶嬌嫩的肌膚。而且，過大的溫差也容易導致孩子生病。