大蒜是生活中很常見的蔬菜食物，適當吃大蒜可以為健康帶來很多的好處，但是吃大蒜也有許多要注意的地方，那么吃大蒜可以祛濕嗎？吃大蒜祛濕有效嗎？吃大蒜是可以祛濕氣的，但是需要長期堅持，下面就來詳細了解大蒜祛濕氣的效果吧。

1、吃大蒜去濕氣嗎

大蒜具有發散的作用，吃大蒜后會有出汗的感覺，這就是大蒜起到作用了，可見大蒜發散的效果，濕氣重的人適當的吃些大蒜是可以的，可以幫助身體祛濕。

2、大蒜怎么吃去濕氣

材料：蜂蜜、大蒜。

方法：挑選個頭飽滿的當年新蒜，去除外殼后和蜂蜜一起放在高溫消毒過的玻璃罐中，存放在陰涼避光處幾個月，以防細菌進入，期間不打開瓶蓋，時間一到，即可享用美味的蜂蜜大蒜了。

蜂蜜泡大蒜去濕氣

蜂蜜泡大蒜祛濕效果是需要長時間堅持的，一時半會兒可能看不到很好的效果，但是中華傳統養生方式就是循序漸進的，長時間堅持食用蜂蜜泡大蒜可以看到身體體質的明顯改變。

小貼士：

單一的大蒜刺激性過重，經過蜂蜜泡制后刺激性降低，食用后可以補益身體，而且對于腸胃的損傷降低，蜂蜜本身就具有補益的作用，一起食用再好不過了。

3、大蒜的功效價值

1.強力殺菌

大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。

2.防治腫瘤和癌癥

大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長，實驗發現，癌癥發生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美國國家癌癥組織認為，全世界最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的是大蒜。

3.排毒清腸

大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質，刺激胃腸粘膜，促進食欲，加速消化。

4.降低血糖

大蒜可促進胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低體內血糖水平，并可殺死因感染誘發糖尿病的各種病菌，從而有效預防和治療糖尿病。

5.防治心腦血管疾病

大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積，誘導組織內部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，增加微動脈的擴張度，促使血管舒張，調節血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預防動脈硬化。每天吃2~3瓣大蒜，是降壓的最好最簡易的辦法，大蒜可幫助保持體內一種酶的適當數量而避免出現高血壓。

6.保護肝功能

大蒜中的微量元素硒，通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。

7.旺盛精力

大蒜可有效補充腎臟所需物質，改善因腎氣不足而引發的渾身無力癥狀，并可促進精子的生成，使精子數量大增。

8.預防感冒

大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可預防感冒，減輕發燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒癥狀。