“不吃飽哪來力氣減肥？”這是時下許多想減肥卻又管不住嘴的女孩子給自己找的理由，帶著戲謔的意味。從這句話里，我們也看得出那些女孩子對自己大胃口的無奈。常說“能吃是福”，現在更是給許多愛吃及能吃的人冠以“吃貨”、“大胃王”的稱號。

1.太能吃是病

殊不知，其實太過能吃也是胃不健康的征兆。有的人確實是按時按點吃一日三餐，可是每頓飯過后，還不到下一餐的飯點，肚子就又開始奏起了饑餓交響曲，多數人選擇吃點零食撐到飯點。這種多食易饑的根本原因在于胃里有熱，正如《傷寒論》中所說的“熱則消谷善饑”。胃在人體的臟腑中主受納，就好像是個倉庫，同時還兼有腐熟磨化水谷的任務。如果胃中陽熱盛，氣化作用就強，水谷的腐熟速度加快，因而食物入胃，其消化過程縮短，而出現多食易饑的現象。

2.為什么容易餓

回憶一下冬天和夏天，在同樣的地面上灑上同等量的水，會看到什么現象？不難想象，夏天的時候，地面上的水肯定會很快地蒸發干凈，而冬天，地面上的水干的速度明顯慢多了，甚至凍結成冰。這是因為夏天的熱量大于冬天。同樣的，當胃里的陽熱過剩，會提高胃吸收食物營養的速度，食物很快被消化，胃里就出現了空缺而覺得饑餓。同時，胃里的津液也被陽熱迅速蒸干，所以人也會時時感到口渴，頻頻飲水。不但喝水多，還喜歡喝涼水。這都是因為胃過熱，需要降溫。

3.什么是正常胃口

或許有的人會說:“胃口好，吃嘛嘛香，身體倍兒棒”，這樣還不好嗎？吃得香當然好，但是并不能完全與身體棒畫等號。在你大快朵頤之后，如果隨之產生了問題就得好好反思反思了。什么是正常的胃口好，什么樣的好胃口是源于胃熱的催化作用？

4.金銀花清胃熱

說起金銀花茶，大家都不陌生，但要說它能清胃熱并不是人人都清楚的。在平時的生活中，一些人，尤其是喜歡喝酒抽煙的人或者一些常用嗓的教師、歌唱家、主持人等，隨時會準備一杯茶，里面裝的就是用金銀花泡的茶。人們喝了后，咽干口燥的感覺會頓時消解。一些口氣較重的人，在喝了金銀花泡的茶之后，也會覺得減輕很多。這都是因為金銀花寒涼的性質決定了它具有清熱的作用，加上它循走胃經，清胃熱的功效更顯卓著。炎炎夏日，行走在外的路人進到超市尋找冷飲，金銀花茶也常常是首選，打開瓶蓋，馥郁的香味撲鼻，喝下去更是涼到胃里。