現(xiàn)代人都有自己的生活習慣，每個人都有自己的生活習慣，雖然有時候有些人的行為習慣會給人一種別扭的感覺，但是其實也是有很多好的習慣值得借鑒的，例如裸睡。平常我們都覺得睡覺就應(yīng)該穿著衣服，很多人不習慣裸睡，其實裸睡對身體是有很多好處的，那么男性裸睡有什么好處呢?男性裸睡遺精怎么辦呢?

1、男性裸睡有什么好處

從預防性功能障礙來說，和衣而眠，尤其是穿一些緊身內(nèi)衣，都可能會影響氣血循環(huán)，使陽氣被抑制，對于性功能更無益處。同時，內(nèi)褲太緊，會使陰囊的溫度升高，導致精子生成和發(fā)育障礙，降低男性的性能力。

另外，緊身內(nèi)褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫，導致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環(huán)和正常排精。脫衣而眠，則有利于氣血流通，使體內(nèi)陽氣舒展暢達，且裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，欲望望自然就增強。

裸睡有種無拘無束的自由快感，臨床研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗為明顯，對于男性由于焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。

上文就是小編給大家介紹的男性裸睡的好處，可以有效預防性功能障礙，還可以緩解壓力，下面我們一起來了解一下男性裸睡遺精應(yīng)該如何是好呢?

2、男性裸睡遺精怎么辦

青春期的孩子，每月遺精是正常的，只要次數(shù)不多，就屬于正常范圍，五天遺精一次或是一月遺精兩、三次都是正常的。正常男性一個月內(nèi)遺精3次，或者不遺精都是正常的，3次超過都是偏多不正常了。

如果長期頻繁遺精，天天發(fā)生，甚至一夜發(fā)生幾次，則有可能是病理性的，可能患上了某些病。如果白天清醒情況下遺精，這個在醫(yī)學不稱遺精，叫滑精，是疾病。婚后有了正常的性生活，還多次遺精，那就屬于不正常了。

遺精是未婚男性正常的生理現(xiàn)象，不好防止的。但是如果擔心裸睡時遺精弄臟床單被子，可以在床上墊一塊柔軟的毛巾或者毯子之類的物品。如果已經(jīng)男生遺精了，就要擦干凈殘留液體，及時更換被污染的床單，然后洗滌晾曬。裸睡時沒有內(nèi)褲，遺精后會弄到床單上，所以床單的清潔和消毒是很有必要的，高溫殺菌。

對男人而言，千萬不要把被子床單當成不用換洗的貼身睡衣。以舒適、柔軟、透氣的面料為好，避免對皮膚產(chǎn)生刺激，影響睡眠。此外，如果有泌尿生殖系統(tǒng)感染，則不宜裸睡。

總結(jié)：以上就是小編給大家介紹的男性裸睡的好處，相信大家看完之后對于這方面的問題都有了一定的了解，裸睡也要有講究，良好的衛(wèi)生習慣是關(guān)鍵，對床單被褥質(zhì)地的選擇也要講究，選擇透氣性的面料比較好哦。

3、哪些人不宜裸睡

1、青春期男性也不適合全裸而睡，因為這個年紀的人正血氣方剛，而裸睡使下體缺少一層屏障，常與被子摩擦，丁丁易興奮，夜間會頻繁勃起，容易影響睡眠。

2、老年人不適合裸睡，睡覺時不穿衣服，僅靠蓋被子來御寒是很難完全蓋住肩部和頸部的。老人抵抗力差，睡覺時最好穿睡衣。

3、腸胃不好的人，裸睡時最好注意保護腹部，以防著涼。

4、有泌尿系統(tǒng)感染的人，也不宜裸睡，否則容易加重感染。