魚腥草味道辛辣，屬寒性的植物，能夠清熱解毒，消腫療瘡，利尿除濕，清熱治痢，健胃消食還有治療痔瘡便血的作用，在現代藥理實驗證明，魚腥草具有抗菌，抗病毒，提高機體免疫力，利尿的作用。那么魚腥草可以減肥嗎？魚腥草怎么減肥？。

1、魚腥草可以減肥嗎

魚腥草是“草藥之王”，又稱折耳根，臭菜草。那么魚腥草可以減肥嗎？專家表示，魚腥草是可以減肥的，魚腥草減肥作用主要在于化淤消腫。魚腥草微寒，有清熱、解毒、利濕、消腫、軟便、調整血壓、排除毒素等作用，如果你是喝水都胖的類型，你可以試試。因為它有很強的利尿作用，它使毛細血管擴張，增加腎的血流量及尿液分泌，所以用來質量尿路感染的頻尿澀痛。

2、魚腥草減肥方法

1、魚腥草+紅棗

材料：魚腥草（干燥）75克，紅棗切開15粒，水7大杯。

做法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾后，小火煮20分。將煮好后的魚腥草等濾掉，留下汁水就可以了。

2、魚腥草泡水

材料：魚腥草（干燥）75克

做法：用開水泡入杯中，5分后就可飲用，可反復沖泡，每天堅持8杯，兩周以上，瘦身效果顯著。

除了以上兩種食用方法外，魚腥草最常見的吃法是涼拌。下面介紹兩種魚腥草的涼拌做法，一起來看看。

3、魚腥草的涼拌做法

按魚腥草具有清熱解毒、利尿消腫的功效。做成涼拌菜對上呼吸道感染、肺膿瘍、尿路炎癥、乳腺炎、蜂窩組織炎、中耳炎、腸炎等有一定療效。

做法一

材料：鹽、醬油、干辣椒、花椒面。

做法：

1、將魚腥草的老根、須掐去，留下嫩白根及葉片，用清水多洗幾遍，洗凈去泥沙，用冷水浸泡10分鐘，撈出控干水分待用；也可以用開水焯一下。

2、將干辣椒切成段，放到溫油中炸至酥脆，發出香味，連同油一塊倒入碗中待用；

3、將魚腥草放到盆里，放入鹽、醬油、花椒拌勻，即可食用，口味可根據自己的喜好與地域的不同著相應調整。

做法二

材料：魚腥草250克、精鹽、花椒粉、辣椒油。

做法：將魚腥草去雜洗凈，切成段，再用鹽水泡幾分鐘，放味精、精鹽、花椒粉、辣椒油、白糖，拌勻即可桌。

提示：

1、魚腥草性寒不宜多食。

2、食用時魚腥草只能吃白根和葉，食用時必須用冷水泡，消除異味。

3、冬春交際時其剛吐嫩芽，味道最佳。

4、魚腥草的副作用

魚腥草毒性甚小，口服后有魚腥臭味，肌注時局部可出現疼痛；對女性私處粘膜有一定的刺激性。魚腥草注射液可引起過敏反應，表現有藥物性皮炎、末梢神經炎、過敏性紫癜等。嚴重者可引起過敏性休克，乃至死亡，應引起足夠的重視。

5、魚腥草的臨床應用

1、痢疾：魚腥草20克，山楂炭6克，水煎加蜂蜜服。

2、感冒發燒：細葉香茶菜20克，魚腥草16克，水煎服，或將上藥共研細末，煎煮濾液濃縮，并與細末混合壓片，每片0.3克，每日3次，每次3～4片，小兒酌減。

3、流行性腮腺炎：新鮮魚腥草適量，搗爛外敷患處，以膠布包扎固定，每日2次。

4、肺膿瘍：魚腥草30克，桔梗15克，水煎服或研末沖服。也可鮮草洗凈炒菜吃，或用魚腥草50克，桔梗12克，甘草6克，水煎服。

5、急性黃疸性肝炎：鮮魚腥草180克，白糖30克，水煎服，每日1劑，連服5～10劑。

6、習慣性便秘：魚腥草5～10克，用白開水浸泡10～12分鐘后代茶飲。治療期間停用其他藥物，10天為一個療程。

7、尿路感染：尿頻澀痛：取鮮草50克或干品30克，煎服。

8、急性支氣管炎、肺結核、咳嗽痰中帶血：用魚腥草30克，甘草6克，車前草30克，水煎服、

9、皮膚病：用鮮品搗汁涂敷，或煎汁口服，均有清熱消腫、除痱止癢的作用。用全草煎水外洗治天皰瘡、腳癬。

10、癰癤發背、疔瘡腫毒（不論已破潰或未破潰）：用濕紙包裹鮮魚腥草，置于灰火中煨熟，取出搗爛，涂敷患處。

11、子官內膜炎、官頸炎、附件炎、赤白帶、及小腹痛：魚腥草30～60克，蒲公英、忍冬藤各30克，水煎服。

12、毒蛇咬傷：取魚腥草62.5克，鹽膚木根31.25克，黃仔葉根l5.6克，飛揚草31.5克，煎水外洗用于毒蛇咬傷。

13、治療痔瘡：把魚腥草洗干凈（量的多少根據鍋的大小定，沒有特定要求，但越多越好）。放在鍋里用水煮開，然后把水和魚腥草放到痰盂里，直接坐在上面蒸。等水快涼的時候用水洗一下痔瘡患處，效果非常好，長期使用不容易復發。