我們都知道，牛奶不僅營養成分很豐富，營養價值也非常噶奧，但是不是每個人都適合喝牛奶調養身體的。你知道乙肝患者喝牛奶要注意什么？黑Q香蕉牛奶怎么做？今天，就給大家講一講乙肝患者喝牛奶的注意事項以及牛奶的美味做法，接下來讓我們一起來看看吧。

1、乙友喝牛奶需注意

1.不宜空腹飲用：若空腹喝牛奶，牛奶中的蛋白質只能代替碳水化合物轉變為熱量而被消耗，起不到蛋白質構造新組織、修復舊組織的作用。

2.老年乙肝病人不宜常飲牛奶：由于牛奶中的乳糖在乳糖酶作用下分解為半乳糖，過多的半乳糖可沉積在眼睛的晶狀體內，引發白內障。

3.乙肝急性期或慢性乙肝活動期，有惡心、嘔吐、厭油和腹脹者，不宜飲用牛奶。在消化道癥狀緩解及康復期飲用為好。肝硬化伴有肝昏迷或有肝昏迷傾向者，不宜喝牛奶，否則會誘發肝昏迷。

4.不宜大量或大口飲用：牛奶中含有5%乳糖，當體內乳糖酶不足時，過多過快地飲用牛奶，乳糖不能消化吸收，易引起腹脹、腹瀉。所以，喝牛奶時宜小口喝，待唾液與牛奶混勻后再咽下。不宜加糖飲用：因為蔗糖在胃腸道內的分解產物會與牛奶中的鈣質中和，不但不利于鈣的吸收，反而會促使細菌發酵產氣，導致腹脹。(圖片來源：CFP)

2、黑Q香蕉牛奶

材料

黑木耳QQ圓(可可口味)一杯，香蕉半條，鮮奶200ml

做法

step1

事先準備黑木耳QQ圓(可可口味)、香蕉與鮮奶。

step2

將香蕉逐一分切成塊狀，黑木耳QQ圓(可可口味)則至容器中倒出。

step3

將黑木耳QQ圓(可可口味)與切成塊狀的香蕉，放置在同一碗盤中。

step4

最后加入鮮乳，稍微攪拌一下，即可立即享用！