榴蓮具有“水果之王”的美稱相信大家都是知道的，而且榴蓮含有的營養價值和功效也是很豐富的，常吃榴蓮對我們的身體也是有好處的，但是吃榴蓮的時候也要注意一些食用禁忌喲，下面小編就來告訴大家吃榴蓮的食用禁忌。那么吃榴蓮的飲食禁忌是什么？吃榴蓮對身體的好處是什么？

一、榴蓮食用禁忌

1、榴蓮不可與酒一起食用：因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。

2、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。

3、中醫認為：榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，及出現濕毒的癥狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。

4、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。

5、榴蓮含有較高鉀質，故腎病及心臟病人，宜少食。

6、榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質不能吃。

溫馨提示：

成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久;當嗅到一股酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。因榴蓮口感較稠結，易積于腸內，多喝開水可助消化。榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營養，腸胃無法完全吸收時會上火。如果多吃后，可吃幾只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人宜少吃，糖尿病者更不應該進食。它亦含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。

二、榴蓮對身體的好處

1、開胃健脾

榴蓮的好處之一就是能開胃健脾。榴蓮的氣味造能夠幫助我們促進食欲，而且榴蓮果肉中富含了膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，所以能很好的助消化。

2、滋補方面的好處

榴蓮具有很強的滋補身體的作用。榴蓮的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。所以我們常吃榴蓮對身體是非常健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)的。

3、活血散寒作用

吃榴蓮具有活血散寒的作用。榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛癥狀，所以特別適合女性朋友食用。榴蓮還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，體寒的朋友可以常吃榴蓮來改善身體素質。

4、緩解痛經的作用

吃榴蓮可以環節痛經。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，所以這也是吃榴蓮的好處之一。

5、強身健體的功效

男性常吃榴蓮可以起到強身健體的作用。榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣、補腎壯陽，提高身體機能。

6、增強免疫力

常吃榴蓮可以提高機體免疫功能。榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高，對增強免疫力有著非常重要的好處。

7、治療便秘

吃榴蓮可以有效治療便秘。榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。

8、預防和治療高血壓

常吃六連對高血壓患者有好處。榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。所以能很好的預防和治療高血壓