老年人由于身體衰退的影響，在生活中更容易出現(xiàn)不適病癥，因此在生活中需要做好調(diào)理工作，以免對健康造成進(jìn)一步傷害，那么老年人經(jīng)常頭暈的原因是什么？老年人經(jīng)常頭暈怎么辦？導(dǎo)致老年人頭暈的原因有很多，下面就來詳細(xì)了解具體情況吧。

1、老年人經(jīng)常頭暈的原因

老年人由于身體機(jī)能退化，自身抵抗力下降，經(jīng)常會受到各種疾病的傷害。惡心頭暈是其中一種很常見的表現(xiàn)，嚴(yán)重影響著老年人的日常生活和身體健康。專家介紹，“頭暈”即為缺乏自身或外界物體的旋轉(zhuǎn)感，有腦部供血不足等原因引起，常表現(xiàn)為頭脹、頭昏、眼花等。而惡心則是由于機(jī)體受到不良的影響，產(chǎn)生的胃部不適感癥。為了能夠更好的照顧老年人身體健康，了解誘發(fā)各種疾病的原因是非常重要的。那么，老年人經(jīng)常惡心頭暈是怎么回事呢？

老年人經(jīng)常惡心頭暈，有可能是以下幾種情況造成的：

1、突然發(fā)作的頭暈惡心：是自律神經(jīng)失調(diào)的毛病，也可稱為血管運動神經(jīng)的一種。大多是出現(xiàn)在老年女性身上，同時伴有頭痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等癥狀。

2、經(jīng)常全身發(fā)熱的狀態(tài)下頭暈惡心：若伴有激烈的心悸及身體顫抖，則是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的現(xiàn)象。這是由于甲狀腺素分泌過量使得新陳代謝旺盛，隨時感到全身發(fā)熱且頭暈。

3、暴露于烈日下過久，泡熱水澡的時間太長，或是緊張、生氣等，也會導(dǎo)致老年人頭暈惡心。

4、老年人缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常或自律神經(jīng)失調(diào)等，也會出現(xiàn)頭暈惡心的癥狀。

5、各種高發(fā)疾病，像高血壓、心腦血管疾病等，也會引起老年人頭暈惡心。

2、老年人經(jīng)常頭暈怎么辦

1、經(jīng)常性頭暈要及時就醫(yī)：經(jīng)常頭暈的老人，應(yīng)該及時接受檢查確定導(dǎo)致頭暈的原因，并接受治療。需要提醒的是，眩暈癥雖然常見，但也可能有生命危險。如果突然感覺頭暈、旋轉(zhuǎn)得厲害，很難邁開腳步，應(yīng)該趕快看醫(yī)生，這有可能是中風(fēng)的征兆。老人家經(jīng)常頭暈最好及時前往專業(yè)的醫(yī)院就醫(yī)，以免耽誤病情。

2、注意飲食習(xí)慣：老人家頭暈可能是由于一些疾病比如高血壓的影響而引起，一般不是很嚴(yán)重的情況下可以多加注意平時的飲食習(xí)慣。飲食清淡一點，吃一些容易消化的東西比如清淡的面條，或者小米粥配一點小咸菜。不要吃一些高油脂高鹽高糖的食物，以免加重病情。

3、戒煙酒：長期大量吸煙會促進(jìn)大動脈粥樣硬化，小動脈內(nèi)膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。無高血壓的人戒煙可預(yù)防了高血壓的發(fā)生，有高血壓的人更應(yīng)戒煙。飲酒對身體的利弊就存在爭議，但大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導(dǎo)致動脈硬化，加重高血壓。因此老人家更要遠(yuǎn)離煙酒。戒煙酒不僅有助緩解老人頭暈的癥狀，還有益于老人的身體健康。

4、堅持適量的體育運動：經(jīng)常適當(dāng)?shù)亻_展一些體育鍛煉，但運動量不宜過大，可采取散步慢跑、體操等方式，改善血液循環(huán)。另外，還可以選擇打太極拳，太極拳作為一種動作舒緩的體育運動，有活血舒筋的作用，可祛病強(qiáng)身，還有助于保持愉快平和的心態(tài)。老人家運動要適量并且要持之以恒才能起到強(qiáng)身健體的作用。

5、多用木梳梳頭：每天堅持用木梳梳頭，梳頭有利于促進(jìn)腦部的血液循環(huán)，能緩解比較輕微的頭暈癥狀，在梳頭時要順著一個方向輕輕的梳，每天堅持梳5--10次比較好。梳頭的力道不宜太大，主要起到按摩頭部，促進(jìn)頭部血液循環(huán)的作用。

6、平時蹲下站起時要慢點：平常一定要注意坐下起身要慢一些，尤其是蹲下再起身的時候。避免劇烈的起身、抬頭等。避免因一時動作過猛，血液循環(huán)過慢，引起的頭暈癥狀。