已經(jīng)差不多壞帶十月,妖生下寶寶的媽媽們都有做好準(zhǔn)備嗎?在這個(gè)炎熱的夏天,坐月子生產(chǎn)都是有需要天前準(zhǔn)備好所有的事項(xiàng),因?yàn)?,產(chǎn)婦坐月子不知要讓自己修養(yǎng)好,還需要照顧好寶寶,那么,夏季待產(chǎn)需要做哪些準(zhǔn)備?夏季待產(chǎn)的準(zhǔn)備事項(xiàng)有哪些。
(一)寶寶清單
衣
新生兒排汗功能還不完善,所以夏季最好選購(gòu)純棉、透氣性好的薄款衣服,要上不要有松緊帶。外套和內(nèi)衣都多準(zhǔn)備幾套,方便換洗。
食
奶瓶:要注意質(zhì)量和材質(zhì),材質(zhì)應(yīng)不含雙酚,奶瓶刷、勺子可根據(jù)需要和喜好選購(gòu),嬰幼兒奶粉以備不時(shí)之需。此外還需要奶瓶消毒鍋、暖奶器、吸奶器、奶粉格各一個(gè)。由于這些物品都直接或間接地關(guān)系到寶寶飲食的衛(wèi)生與健康,所以一定要謹(jǐn)慎選購(gòu),注重質(zhì)量。
住
嬰兒床應(yīng)選用無(wú)毒無(wú)味的,有研究表明寶寶自己睡更有利于嬰兒的健康,與父母同房會(huì)導(dǎo)致父母和寶寶搶空氣的問(wèn)題,而父母又會(huì)擔(dān)心睡著后壓到小寶寶,故而睡不安穩(wěn)。
寶寶自己睡還能夠從小培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性。所以專家建議稱,在孩子三到六歲期間,父母便應(yīng)該與寶寶分床分房睡。
蚊帳也是夏季必需品,不僅可以防止蚊蟲(chóng)的進(jìn)入,還可以把灰塵隔絕在外。
此外還需要一張小薄被和兒童用枕。
行
嬰兒手推車和嬰兒安全座椅是必備,嬰兒在轎車內(nèi)一定要有自己的安全座椅,這關(guān)乎到安全問(wèn)題,一定要謹(jǐn)慎對(duì)待。
用
紙尿褲、濕紙巾、自制的小墊子、爽身粉、肚臍貼、發(fā)燒貼之類的藥品以及清洗工具都是必備品。
(二)媽媽清單
透氣性好的衣服,要能夠遮住手腕腳腕,嚴(yán)防受涼;衛(wèi)生紙和衛(wèi)生巾,多備;拖鞋,穿著舒服的布鞋,方便行走;哺乳文胸,多備幾個(gè)足夠換洗;可水洗乳墊十個(gè)左右;一次性乳墊一盒;透氣的收腹帶。
準(zhǔn)媽媽和小寶寶的必備品都要講究安全和衛(wèi)生,選購(gòu)的時(shí)候一定要保證質(zhì)量過(guò)關(guān)。夏季炎熱,更要注意通風(fēng)換氣排汗的問(wèn)題,飲食健康很重要,千萬(wàn)不要貪圖一時(shí)便宜為健康埋下隱患哦!
一、細(xì)菌性食物中毒表現(xiàn)為惡心嘔吐、腹瀉腹痛等。具有潛伏期短、時(shí)間集中、突然爆發(fā)、來(lái)勢(shì)兇猛等特點(diǎn),90%以上發(fā)生在7、8、9三個(gè)月。預(yù)防的關(guān)鍵是加強(qiáng)飲食衛(wèi)生管理,防止食品污染。
二、旅游性腹瀉常見(jiàn)癥狀為水樣便,并伴發(fā)腹痛、腹脹、嘔吐等。因此,在旅游過(guò)程中要嚴(yán)把“病從口入”關(guān)。
三、大腸桿菌腸炎表現(xiàn)為腹瀉,每日3-5次,為黃色蛋花樣便、量多。因此預(yù)防該病要搞好飲食、飲水衛(wèi)生和糞便管理。
四、細(xì)菌性痢疾,簡(jiǎn)稱菌痢通常起病急驟,先是畏寒發(fā)熱,后腹痛腹瀉等。中毒型菌痢病人可極度衰竭,出現(xiàn)中毒性休克,多見(jiàn)于2歲以下的嬰幼兒。因此,搞好飲食、飲水衛(wèi)生和糞便管理,大力消滅蒼蠅,是預(yù)防該病的根本措施。
五、冰箱性腸炎,即耶爾細(xì)菌腸炎隨著冰箱的普及,該病的發(fā)病率逐年上升。耶爾細(xì)菌廣泛存在于牛奶、肉、魚(yú)、禽以及蔬菜等許多食物中,在-4℃以下的低溫下生長(zhǎng)繁殖。冰箱冷藏室里的食品污染了該菌就可能引起腸炎。因此,冰箱內(nèi)的食品要生熟分開(kāi),進(jìn)食前要重新燒熟燒透。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起