有些女孩會出現月經不調的癥狀，引起月經不調的因素有精神，飲食，睡眠，環境，疾病，性生活等，女人月經不調病因復雜，所以出現月經不調的時候，要及時去醫院檢查治療，還要從飲食方面來調理，那么，女人月經不調吃什么好？月經不調的湯粥調理良方。

1、不調湯粥調理良方

羊肉粥

鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛。

功效：補氣，養血，止痛。適用于氣血虧虛型痛經。

豬皮凍膠

豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化后溫服。

功效：養血益陰，滋腎養肝?？芍螊D女血虛乏力，月經不調等癥，對腰腿酸痛者效果更佳。

益母草炒薺菜

鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次，服至血止。

功效：益母草有活血、破血、調經的作用;薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時間，從而達到止血的目的，對血淤型月經過多特別有效。

芝麻肝

豬肝250克，豆油1000克(實際消耗100克)，芝麻100克，面粉50克，雞蛋2個，精鹽、蔥、姜各適量。將豬肝切成薄片，用精鹽、蔥末、姜末調好，蘸上面粉、芝麻、雞蛋汁，再在鍋內放入豆油，燒至七成熟，放入蘸上作料的豬肝，炸透即可出鍋裝盤，佐餐食用。

功效：養血益陰，滋補肝腎。但脾虛便溏或腹瀉者不適宜選擇此食療方案。

珠玉粥

生山藥100克，生薏苡仁100克，龍眼肉15克，粳米100克。先將薏苡仁和粳米煮熟，再將去皮搗碎的生山藥和龍眼肉放入同煮為粥。

功效：健脾益氣，雙補心脾，月經期食用，有助氣血恢復。

2、吃避孕藥影響月經

一般情況下避孕藥對月經不會有太大的影響，但如果長期或大量服用造成月經周期變得不規則。如果服用的是緊急避孕藥，還會有少量的女性私處出血，月經周期也會發生改變。

避孕藥導致的月經推遲或提前主要是因為女性沒有根據說明書來服用，如果嚴格按照說明書使用避孕藥，一般不會導致月經周期變化。另外，少部分女性對藥物較敏感，服用緊急避孕藥后可能有女性私處出血的現象，但不會每次都出現這種現象，其實不必擔心，這屬于經間期出血，是藥物起到作用的表現，是正常情況。

避孕藥物的副作用是非常大的，長期服用的話，排卵障礙，導致不孕，很可能導致一些不良的反應的，會出現內分泌的紊亂，月經的失調，嚴重話還可能導致閉經出現，非常嚴重的，所以說不要總是服用避孕藥物.最好是采取其他的避孕的方法。

2、吃避孕藥會推遲月經嗎

避孕藥內含有的雌激素水平很高，服用量過大，會導致月經周期紊亂、卵巢抑制等現象，破壞了正常的月經，造成內分泌紊亂。如果長時間服用嚴重者還會造成閉經。

吃避孕藥會推遲月經嗎？其實，口服避孕藥是推遲月經期常用的方法之一。目前很流行的避孕藥優思明，服藥后可使子宮內膜分泌期維持、延長、不發生剝脫而達到推遲月經的目的。如果為蜜月、海邊度假、運動會比賽等重要場合時可能遇到月經周期而煩惱，可以試試這個方法，最好提前1到2個月開始服用，以保證效果。另外女性也應注意，不要盲目使用避孕藥改變周期，應咨詢醫師，在專業指導下正確使用。