秋冬季節是咳嗽多發的季節，這時候很多人容易出現呼吸道感染的情況，病毒也容易入侵，所以經常會咳嗽，有的人咳嗽有痰，有的人咳嗽沒有痰，咳嗽有痰很難受，有人說喝蜂蜜水能止咳化痰，那蜂蜜水能止咳化痰嗎？蜂蜜水為什么能止咳化痰？

1、蜂蜜水能止咳化痰嗎

蜂蜜水能止咳化痰。

因為蜂蜜性平，味甘，入大腸、脾、肺經，并且本身具有補中潤燥、潤肺止咳、滋養補中的作用，肺部燥熱會出現咳嗽的情況，因此喝一些具有潤燥作用的蜂蜜水，可以幫助止咳化痰。

2、為什么能止咳化痰

蜂蜜中含有豐富的膠質，喝蜂蜜水可以補充大量的膠質，滋潤肺部，因此可以清除肺部燥熱，有止咳化痰的作用。

并且臨床經驗表明，結核病患者服蜂蜜后，血紅蛋白增加，血沉減慢，咳嗽逐漸減輕，食欲增強，因此，蜂蜜有止咳化痰的作用。

3、怎么喝能止咳化痰

單純喝蜂蜜水也有止咳化痰的作用，但是功效較低，因此和其他止咳化痰的食物一起食用效果更好。

(1)蜂蜜川貝燉梨

將川貝和梨一起燉煮，待梨和川貝燉好之后，加入蜂蜜攪拌均勻，然后直接食用，止咳化痰的效果更好。

(2)蜂蜜蘿卜湯

將5片白蘿卜、少量生姜片、大棗片，一起燉煮30分鐘，煮好之后加入30克蜂蜜攪拌均勻，就可以直接飲用了，止咳化痰的效果很好。

4、喝多少能止咳化痰

一天吃30克蜂蜜可以幫助止咳化痰。

30克蜂蜜既可以直接食用，也可以泡水食用，還可以燉蜂蜜蘿卜湯或者是蜂蜜川貝燉梨，都有止咳化痰的作用，因此一天飲用30克左右蜂蜜沖泡的蜂蜜水，可以止咳化痰。

5、化痰止咳的食物

1、杏仁：有治療氣喘、咳嗽、氣逆、痰聚、氣短等癥。

2、百合：有溫肺止痰、清熱安神、養陰清心等功效。

3、蘋果：有補心益氣、生津止咳、降壓等功效。

4、梨：有生津潤燥，清熱化痰，主治熱病傷津，熱咳煩躁等癥。

5、蒜：有化痰止咳之功效。

6、蘿卜：能化痰消脹氣。

7、茼蒿：功效暖胃、養腸、利腸胃、化痰濁。

8、葫蘆：性味甘、淡、平;功效利水通淋。潤肺止咳。

9、竹筍：有消渴、益氣、消痰、防止咳嗽等功效。

10、柿子：有清熱、止咳、潤腸、化痰止泄等功能。

11、甘蔗：有滋陰潤燥，調中和胃，潤肺止咳之功效。

12、生姜：有散寒、止嘔、祛之功效。

13、無花果：健脾清腸、消腫解毒、利咽抗癌的作用，主治消化不良、腸炎、痢疾、便秘、痔瘡、喉痛、癰瘡疥癬。

14、海蜇：痰飲咳嗽，肝陽上亢：海蜇皮(漂凈)30g，鮮荸薺120g，煮服，兼治淋巴結核。

15、羅漢果：清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個，柿餅15克，水煎服食。

16、荸薺能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。

17、胖大海：有清熱、潤肺、止咳作用。因于外感者：胖大海五枚，甘草一錢(3克)，燉茶飲服，老幼者可加入冰糖少許。”

18、鴨蛋：性涼味甘，能清肺熱。

19、紫菜性味甘咸而寒，能化痰軟堅清熱。“咳嗽咯吐臭痰(包括肺膿瘍、支氣管擴張等)：紫菜研細末，煉蜜為丸，每服6克，1日2~3次，飯后服。”凡屬肺熱咳嗽或風熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者，食之皆宜。

20、豆腐：有清熱潤燥作用，清熱，止咳，消痰。凡咳嗽屬于風熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟后食用，對肺熱咳嗽也有治療效果。