女性的陰部一般是不會讓其它的人看見的，因為陰部是非常私密的部位，但是在性生活中可能另一半會很介意陰部的顏色，不同的女性可能外陰的顏色是不一樣的，隨著年齡的增長女性的外陰顏色會變深，那外陰變黑怎么緩解？女性外陰變黑了怎么辦？

1、外陰變黑怎么辦

1、色素嫩白

現在不少化妝品公司推出了外陰美白產品，經常使用可以起到不錯的美白效果，其中一些色素美白產品可以讓女性的外陰立刻就能夠見到美白效果。

2、化妝品美白

人的臉部可以通過化妝品美白，女人的外陰同樣也可以通過使用化妝品得到美白的效果，選擇化妝品的時候最好是選擇那些純天然無刺激的產品，可以每天晚上洗澡之后就涂抹在外陰，并且進行一下按摩，使得外陰充分吸收，這樣長期堅持下去可以使得女性的外陰變得白起來哦。

3、手術美白

外陰美白也可以通過手術的方法進行美白，可以使用激光清除掉外陰的黑色素，見效很快，可以起到立竿見影的效果，但是費用比較高，對身體會造成損傷，所以最好是不要用這個方法。

4、植物面膜

女性可以通過面膜讓自己的臉部變得很白，同樣也可以通過面膜讓自己的外陰變得很白，面膜可以購買，也可以自己制作使用，比如可以通過將一份蜂蜜加上三分珍珠粉，攪拌一下，之后用小刷子慢慢地涂抹在外陰，十幾分鐘之后就可以將其清洗掉，長時間堅持給外陰做面膜就可以起到非常不錯的美白效果。

2、女人如何護理外陰

1、規律生活

生活有規律，保證充足的休息，避免精神緊張和注意飲食均衡，加強身體鍛煉，保持心情的舒暢。

2、注意清洗生殖器

一般1天一次清洗，具體的清洗方法是先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。同時要注意過于頻繁清洗反而容易感染，清洗外陰不要過于頻繁。

另外，如果需要用到清潔液的花，可使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品，但正常情況下用清水就可。

3、保持私處透氣

建議不要使用護墊，這個不透氣更容易感染。內褲一定要透氣最好是純棉的，而且晚上最好是裸睡更加透氣。

4、正確使用衛生巾

避免使用帶有藥物或香味的衛生巾，換衛生巾的次數要勤，每兩小時更換一次，以免經血成為細菌的“培養皿”。

5、手洗內衣褲

洗衣機方便快捷，但是"霉菌軍團"往往就藏匿其中。研究顯示，幾乎每個洗衣桶內都暗藏霉菌，衣服上發現的霉菌大部分也是來自洗衣機桶，而且洗衣機用得越勤里面滋生的霉菌就越多。因此，為了私處健康，最好手洗內衣褲。

6、小便后注意擦拭方法

大多女性很糾結在小便后，需不需要用紙擦拭外陰？其實女性在小便后使用合格的衛生紙擦拭外陰是不會導致婦科感染的，但是如果小便后不將外陰擦拭干凈，尿液局部浸漬還可能引起外陰炎和外陰濕疹等疾病。擦拭外陰的衛生紙應選用合格的、清潔的紙張，從前往后擦，避免將肛門的細菌帶入女性私處。

3、日常做好陰部的護理

(1)、正確清洗陰部

正常情況下不要進行女性私處內清洗。如果一定要清洗的話，建議每天洗1次即可。最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。同時要注意先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。

(2)、注意3種內褲不要穿

a、不宜穿得太緊的內褲

女性的女性私處口、尿道口、肛門靠得很近，內褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的磨擦，使這一區域污垢(多為肛門、女性私處分泌物)中的病菌進入女性私處或尿道，引起泌尿系統或生殖系統的感染。

b、不宜穿化纖的內褲

盡管價格便宜，但通透性和吸濕性均較差，不利于會陰部的組織代謝。加之白帶和會陰部腺體的分泌物不易揮發，捂得外陰整天濕漉漉的。這種溫暖而潮濕的環境非常有利于細菌的生長繁殖，從而易引起外陰部或女性私處的炎癥。

c、不宜穿深色內褲

因為患女性私處炎、生殖系統腫瘤的女性，白帶會變的渾濁，甚至帶紅、色黃，這些都是疾病的信號。如果早期能發現這些現象而及早治療，就能得到較好的療效。如果穿深色的或圖案太花的內褲，病變的白帶不能及時被發現，就可能延緩病情。