洗澡是一種消除疲勞，讓身體清爽舒適的方式，因此幾乎每個人都會洗澡，尤其是夏季，幾乎每天都要洗澡，但是對于洗澡的方式卻各有不同，現(xiàn)在大多數(shù)人都是采取淋浴的方式洗澡，但其實傳統(tǒng)的坐浴對身體也有好處，但前提是要干凈衛(wèi)生，那么對于男性來說，坐浴好嗎？男人坐浴有哪些好處呢？下面我們一起來看看。

1、男人坐浴有何好處

一、坐浴前外陰：前外陰主要是外生殖器部分，對于包皮過長者應將包皮翻到冠狀溝，洗去包皮垢。男人的包皮垢是一種白色的污垢，長時間不洗去可積結成塊變硬，故可磨破包皮引起感染，又因包皮垢經(jīng)細菌作用后有可能轉變?yōu)橹掳┪镔|，該物質若感染人類乳頭瘤病毒可誘發(fā)宮頸癌、陰莖癌。學齡前后的男孩，由于頑皮，身上多汗?jié)n、污垢，部分還患有包莖或包皮過長，不注意清洗可引起小雞雞紅腫疼痛，甚至流膿。臨床常見到奶奶媽媽陪患孩一起來就診，將患病男童的包皮上翻后可見到一塊塊白色包皮垢結的硬塊，一般經(jīng)坐浴洗去垢塊結合抗感染治療就能痊愈。反復感染或已有包莖者還應行包皮環(huán)切手術。如果注意坐浴外陰，可減少或避免包皮炎及尿道炎的發(fā)生。民間所指的“繡球風”往往陰囊瘙癢難忍，平時注意便后或睡前用冷或溫水(忌熱水)坐浴清洗陰囊可減輕瘙癢，中藥坐浴結合外用藥可縮短療程。

二、坐浴股臀：近年以男人為主的司機族隊伍在擴大，特別在炎熱的夏天，因久坐工作，臀部摩擦引起“坐板瘡”(瘡癤或皮脂瘤感染)反復來就診的不少，這些患者如果平時經(jīng)常坐浴或沐浴臀部，可以減少發(fā)病或復發(fā)次數(shù)，減輕病痛縮短病程。城市打工仔住地衛(wèi)生設施差，下身成了“衛(wèi)生死角”，多天不洗，褲子一脫臭氣沖天，化膿性細菌易乘機而入引起皮膚生瘡癤。身挑工作和生活兩副重擔的男子漢，股臀多出汗，溫濕環(huán)境下加上衣著過緊易引起真菌感染，發(fā)生股臀癬。離退休后的胖老漢雖不覺出汗，如不注意清洗也易引起股癬。股癬患者注意便后清洗坐浴并擦干，衣物注意曬干烘干，并外用癬藥便能很快治愈。

三、坐浴肛門：俗話講“十男九痔”，無論是吃文字飯久坐的先生，還是經(jīng)常站立負重的農工漢子，都易患痔瘺肛周感染，輕者遷延難愈，重者劇痛難忍、血流如注引起貧血。肛門是排糞器官，糞內細菌相當多，排便后肛周常易殘留糞跡，便后浴肛可沖洗干凈。敝人80年代因便時鮮血流注，兩次行手術，術后堅持便后坐浴提肛十多年，痔瘺再也與我無緣。冷或溫水浴肛對肛門瘙癢也有止癢防病作用。耆年老漢常因夜尿增多，淋漓不盡而痛苦不堪，往往診斷為前列腺增生，經(jīng)過堅持服藥加坐浴，能穩(wěn)定病情，減輕癥狀和痛苦。慢性前列腺炎是壯漢的常見病，綿延難愈，十分痛苦，堅持用溫熱水坐浴來配合藥療有時有意想不到的療效。

四、坐浴防治病：雖然男人發(fā)生尿路感染數(shù)僅是女人的十分之一，但近年隨著開放，性接觸傳播疾病明顯增多，其中發(fā)病率占首位的淋病患者中，男子漢發(fā)病明顯比婦女多。尿道口流膿、疼痛使患病男子漢十分煩惱。如果平時注意同房前后坐浴前陰，有時可避免發(fā)病，即使發(fā)病也癥狀較輕。患淋病性尿道炎后配合打針吃藥洗藥浴能減輕癥狀，縮短病程。當然潔身自愛是最重要的防病措施。

坐浴方法可根據(jù)各人具體情況而定。一般老少體弱者宜用溫熱水。用作清洗防病坐浴時間可短些，用作治療前列腺病或痔瘡，每次應15至20分鐘，每天一至兩次。熱水坐浴時當水冷卻后應加熱水，但對感覺遲鈍的老人要避免燙傷。浴肛時同時作提肛(即有意識收縮肛門)可增強肛門括約肌的功能，加速靜脈血回流對肛痔和前列腺疾病大有益處。夏天可用冷水坐浴，冷水浴肛可增強肛部血液循環(huán)，同時有提肛縮肛功效。患有股癬濕疹者忌用熱水燙洗。坐浴后應用干而柔軟的毛巾擦干，先擦前陰(外生殖器、股上部)，后擦臀部，最后擦干肛門。坐浴的毛巾要專人專用，并定期用肥皂洗凈，在烈日下暴曬或煮沸消毒。巾、盆宜放在陰涼通風處。

數(shù)千年的人類文明，使天天洗臉定時沐浴早已成為人們重要的衛(wèi)生習俗之一。在即將進入21世紀的世紀之交年代，雖然少數(shù)人已在使用帶有噴淋頭和烘干機的抽水馬桶，但一下子還難以普及;我國尚在發(fā)展中，很多人還住在沒有淋、盆浴設施的房子里，提倡男人坐浴是切實可行的防病保健措施之一，它必將成為一種良好的衛(wèi)生習俗。

2、打鼾影響同房質量

恒久打鼾的人無法盡享同房

要求患有“就寢呼吸停息綜合征”的病人隨便地行房險些是不行能的事。這是由于，持久以來的就寢質量欠好，使得他們老是處在倦怠狀態(tài)之中，從而導致身材新陳代謝失調，性激素滲透不正常，欲望天然就不會興隆。

恒久打鼾影響男性勃起成果

對男性而言，打呼嚕時，身材無法得到充實的氧氣供給，體內血液暢通不暢。假如恒久打鼾的患者，就會使陰莖勃起時必要的血液不敷夠，造成勃起遲鈍、勃起硬度低落，或勃起一連時刻太短，乃至無法勃起，從而嚴峻影響性糊口質量。其它，因為病人沒故意識到勃起障礙也許是打鼾引起的，并沒有向大夫說起，增進了誤診誤治的也許性。這些病人不單不能病愈，在性糊口也反復受挫。

怎樣停止打鼾晉升勃起成果

有些要領可以停止打鼾，從而晉升性滿足度。假如是上氣道狹小的布局性題目引起的打鼾，可以通過手術根治;其它，肥胖的人輕易打鼾，體重減輕10%，就寢呼吸停息-低通氣指數(shù)可低落26%。雖然還必要戒煙、戒酒。

漢子多打哈欠對勃起有輔佐

溫馨提醒：漢子打呵欠和陰莖勃起，都是由一種氮氧化物所節(jié)制的。多打呵欠有助于刺激體內這種化學物質的天生，使勃起更強勁，以是嚴峻打鼾者不妨多打哈欠，同時共同正規(guī)的治療，對付男性的勃起成果障礙有很大的輔佐。

性成果障礙者需實時就醫(yī)

臨床數(shù)據(jù)表現(xiàn)，男性呈現(xiàn)心理成果障礙的時辰，跟事變節(jié)拍快、壓力大有很大相關，由于這樣會造成易疲憊、失眠、食欲不振、留意力不齊集等亞康健狀態(tài)。學會舒解壓力和實時就醫(yī)對付這些男性尤為重要。

減肥對減輕打鼾有輔佐

體重減輕10%，就寢呼吸停息-低通氣指數(shù)可低落26%。專家指出，全部就寢呼吸停息的肥胖病人都應減肥。喉部組織越“瘦”，打鼾的也許性就越低。這種要領合用于輕中度病人，尤其是對其他治療法子不感樂趣的病人。

打鼾嚴峻者或需手術

鼾聲會觸怒床上朋儕，影響各自的就寢，消費他們的機手段，最后的功效就是兩邊的性滿足度低落。假如減肥后打鼾如故沒有緩解，也許就必要采納其余要領來辦理了。扁桃體腺樣體肥大者必要手術摘除腺樣體。也可以舉辦一連的氣道正壓治療：戴上小巧的“呆板”(美麗的可以放在鼻腔里)，能敏捷緩解打鼾。顛末一段時刻的治療，有一部門患者減輕了癥狀，乃至不必要再戴呆板。

打鼾者可測試是否性冷漠

打鼾的患者猜疑本身有性成果障礙，在做就寢監(jiān)測的時辰，也可以舉辦陰莖勃起成果、血二氧化碳的同步監(jiān)測，而女性則可以回收“性成果指數(shù)問卷”來明晰最近4周來的可愛覺和性回響，看看本身是不是真的有性冷漠的傾向。