一般情況下，月經周期都是28-30天左右，幾乎是每隔一個月來一次，所以人們將其稱為“月經”，正常情況下，月經提前或者推遲一個星期都是在正常的范圍內，但如果這個范圍則需要警惕了，那么月經提前好還是推遲好？月經提前推遲哪個好一些？下面我們一起來看看。

1、月經提前好還是推遲好

1、35歲以下的女人

月經周期規(guī)律那當然是再好不過了，但如果單純就是提前或推遲而論的話，還是要看年齡。如果是35歲以下的年輕女性，月經提前和推遲都不要緊，都不必擔心。情緒不穩(wěn)，感情用事、環(huán)境改變，懷孕、人流藥流、生小孩兒等任何一種因素，都會導致年輕女性月經提前或推遲。

2、40歲以上的女人

對于40歲以上的女人來說，已經是步入中年了，這個時候身體狀況已經不比年經時，一般來說月經推遲總比提前要好，偶然一兩次提前沒有問題，誰都會受心理壓力影響。但是，如果每月都提前并形成新的規(guī)律，比如說：原來是30天一次的，現(xiàn)在變成26天一次的規(guī)律，可能是更年期的最早期表現(xiàn)。

月經間隔變短，是因為卵泡儲備減少，腦垂體接到卵巢的反饋信息后，促卵泡激素的基礎值（一向以來的數(shù)值）隨即升高，進一步刺激剩下的卵泡加快生長。這是絕經過渡期，歷時5-6年左右，雌激素可正常也可偏高。由于卵泡啟動快生長也快，從卵泡啟動到排卵的階段縮短，所以整個月經間隔也變短，是某種意義上的“月經提前”。不必擔心，絕經年齡多數(shù)都在50出頭。45歲或以下絕經的畢竟只占極少數(shù)。

2、女性經期怎么保健最好

1、清潔衛(wèi)生

經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好；衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒（有商品市售）使用；月經帶、內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，洗后開水燙一下，并在太陽下曬干后備用；月經墊子宜用消毒紗巾及衛(wèi)生紙。大便后要從前向后擦拭，以免臟物進入女性私處，引起女性私處炎或子宮發(fā)炎。

2、飲食有節(jié)

月經期因經血的耗散，更需充足的營養(yǎng)；飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過多或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。

3、調節(jié)情志

情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經的影響尤為明顯。故經期一定要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經不調。

4、勞逸結合

經期可照常工作、學習，從事一般的體力勞動，可促進盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但應避免重體力勞動與劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長及腹痛腰酸等；并保證充足睡眠，以保持充沛精力。

5、避免房事

月經期，子宮內膜剝脫出血，宮腔內有新鮮創(chuàng)面，宮口亦微微張開一些，女性私處酸度降低，防御病菌的能力大減。如此時行房，將細菌帶入，容易導致生殖器官發(fā)炎。若輸卵管炎癥粘連，堵塞不通，還可造成不孕癥。也可造成經期延長，甚至崩漏不止。因此，婦女在行經期間應禁止房事，防止感染。

6、勿亂用藥

一般婦女經期稍有不適，經后即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多，日久不止者，需經醫(yī)生檢查診治為妥，不要自己亂投藥餌。

7、寒暖適宜

注意氣候變化，特別要防止高溫日曬，風寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。

3、女孩如何保證私處清潔

首先，每晚都要用溫水清洗外陰，一般不必用高錳酸鉀等消毒劑，以免外陰、女性私處受到不良刺激;

第二，清洗外陰的盆、毛巾和水要單獨使用，不能與洗腳的盆、毛巾和水混用;

第三，不要穿別人的內褲，自己的內褲要選用透氣性好、吸濕性強的棉織品;

第四，養(yǎng)成大便用紙從前向后擦的習慣，預防肛門口的細菌進入女性私處;

第五，注意經期衛(wèi)生;第六，若白帶量多，又有異味或有血色時，要及時去醫(yī)院檢查治療，以免引起女性私處感染和外陰瘙癢。

對于私處的清潔，女性朋友們只要平時注意清潔，一般是不會給健康造成什么大的影響的。另外，也不要過度清潔，或者嘗試一些洗液，這些都是沒有必要的。少女發(fā)育階段，各器官都還不成熟，太過刺激的用品反而會傷害身體。