三七粉是很多人都比較熟悉的一種中藥材，三七粉有很好的養生功效，經常服用能增強人體免疫力，而且還有延緩衰老的作用，很多抵抗力差的人都吃過三七粉，雖然說三七粉藥用價值高，但是不是任何人都可以吃的，那三七粉適合哪些人群吃？三七粉有美容的效果嗎？

1、體內的淤血如何形成的

所謂的瘀血，就是指阻礙血液正常流通的血液中殘渣（血液垃圾），是堵住毛細血管停在那里不流動的垃圾。一旦毛細血管的一個地方被堵住，流在其前、后的血液都會停止流動。在這種狀態下過些時間就會變成死血，隨著歲月的流逝顏色越來越變黑，量越來越多，慢慢的就形成淤血，隨之疾病也接踵而至了。

公害、農藥、不良食品

被污染的空氣或水里所含的重金屬或化學物質的攝取，使血液受到污染產生淤血。

細菌入侵

進入到體內的細菌被抗生素等殺死的話，成為尸體到處漂流著漂流著，互相粘在一起堵死毛細血管成為淤血。

壓力

壓力促使很多淤血的生成。壓力使血管收縮，使好不容易通過毛細血管的混濁的血液停止流動，停止流動的血液產生連鎖反應又使其它的血液停止流動。就這樣血液停止流動，然后成為永遠的淤血停在那里。

煙

尼古丁一方面污染呼吸系統（支氣管、肺），誘發癌癥，一方面進入血管污染血液，發生癌癥的原因也是因為血液循環不好。煙和尼古丁刺激肺里面的毛細血管（肺泡）使毛細血管反射性（拒絕反應）地收縮，阻礙進入到肺里面的氧氣輸送，接著引起頭痛或體細胞由于氧氣不足，沒法實現新陳代謝（氧化作用），進一步產生淤血（垃圾）。

腎臟和肝臟功能的減退

腎臟和肝臟功能的減退導致不能過濾廢物或毒素，使得血液污染會更加嚴重，體力下降或引起各種疾病，使瘀血更加快速增多。如果想使血液一直保持清澈的的話，應該要把主要臟器的瘀血去除。

2、巧用三七清除淤血

三七粉最大的功效就是活血化瘀，改善微循環障礙，恢復血管壁彈性，清除血液垃圾毒素，預防老年癡呆，是抗衰老的理想選擇，更是最原生態的血管清道夫之王。三七所含有效成分具有改善微循環和增加血流量，促進血液細胞的新陳代謝，從而達到改善皮膚的代謝功能，有效防止色素沉著，阻止血管發生病變，常服三七粉可使氣血充足而通暢，有益于預防和治療色斑的發生，使女性渾身散發出健康美麗的氣息。

這12種情況的人群，想要更加健康和美麗，那三七粉就是你的良藥，趕緊吃起來吧！

氣血不足、貧血的人群

女性經、孕、產、乳四期，都存在耗血和失血。血為人體之本，耗血和失血過多或不及時補血或補血不足，都很容易導致血虛。血虛的女性可以長期使用熟三七粉，具有顯著的生血補血功效。

想要延緩衰老的人群

提高機體自身對自由基的清除能力，就能達到抗氧化延緩衰老的作用。三七具有較強的抗自由基氧化作用。長期服用三七粉抗衰老的表現在于：頭發濃密光澤，皮膚潔潤無斑，睡眠好精力充沛，容光煥發。

臉上長斑的人群

長期服用生三七粉可預防黃褐斑、老年斑等，如果斑已生成，則可以通過服用生三七粉、敷三七粉面膜達到淡斑、祛斑的效果。

長期長痘的人群

如果成年后仍然不停長痘痘，則要考慮是不良飲食、生活習慣等導致血液受染，長痘是毒素排除受阻的一個表現。可服用生三七粉清潔血液，同時配合外用三七粉面膜。

經常久坐缺乏運動的人群

現在多為電腦辦公，很多人在電腦前有時一坐就是一天，極容易血滯不暢從而引發其它疾病。三七具有活血化淤，增加血液流暢度、增加血液氧氣的功效，特別適合辦公室人群長期服用。

面色暗黃的人群

因血瘀氣滯導致的血液循環不暢通，養分和氧氣輸送不足導致的皮膚晦暗者，服用三七粉可得到極大改善。

有三高的人群

現代社會多發的'高血壓、高血脂、高血糖'都與血淤有關，也都可以通過沖服三七粉來解決。每天早晚沖服三七粉5克。

失眠記憶力減退的人群

三七中的人參三醇型皂苷對中樞神經有興奮作用，能改善神經衰弱癥狀，提高記憶力。

有婦科問題的人群

現代女性多發的卵巢囊腫、附件囊腫、子宮肌瘤等，在中醫臨床經驗里仍以活血化瘀、軟堅散結為治療方向，三七粉是活血第一圣藥，三七粉對輔助治療有良好療效。

免疫力低的人群

三七多糖是促進免疫的有效成分，能促進巨噬細胞的功能。三七總皂苷也能提高血液中白細胞總數及淋巴細胞白分比，促進造血干細胞的增生，在一定程度上提高體液免疫抗體的生成。

有乳腺疾病的人群

臨床證明，三七具有良好的抗腫瘤、抗癌效果。除此之外，最新的科研結果發現對于治療乳腺癌的良藥紫杉醇，三七能將其效果發揮100倍左右。

肝臟不好的人群

肝是人體的解毒器官，人體代謝過程中所產生的一些有害物質及外來的代謝和分解產物，均由肝臟代謝，無論是青春期還是中年的女性，由于內分泌代謝紊亂及激素水平失衡，使肝失疏泄而造成臉部會長痘痘，三七能改善肝臟微循環，減輕肝損傷，保肝護肝促進肝臟分功能，解除和排除人體毒素。

3、食用三七粉的禁忌

①、身體屬于虛寒之人，對三七過敏的人，請注意觀察使用，或者不用。

②、女性月經期間最好不要用三七粉，三七粉有活血化瘀的作用,容易導致月經出血過多，但如果有血瘀型月經不調用三七粉就可以活血化瘀調理月經了。

③、孕婦盡量不要使用任何三七產品，但產后補血三七就是極品了，三七對失血性貧血具有極好的效果。

④、用量，三七粉每人每天不要超過6克，外用止血除外。

4、三七的美容養顏吃法

吃法：早晚飯后各服用3克三七粉，克加入牛奶或者蜂蜜一起喝，水溫不超過20℃。若是搭配三七面膜一起使用，效果會更佳。

5、三七粉的正確吃法

(1)跌打損傷導致出血，用三七粉撒在傷口上。傷口大的話，再用消毒紗布加壓包扎，可以用于止血。

(2)一次2克，每日2~3次，溫水或溫米湯送服。治療體內出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血。

(3)一次2克，每日2~3次，溫開水或溫酒送服?？芍委熝龆碌脑陆洸徽{、閉經、痛經及產后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。

(4)一次2克，每日2~3次，溫開水或蜂蜜水送服?？芍委熤夤軘U張癥、肺結核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用。

(5)一次2克，每日2~3次，溫開水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負擔，故能治療冠心病和心絞痛。

(6)一次2克，每日2~3次，溫開水送服。能擴張血管、降低血壓以及治療腦動脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾病;三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。

(7)飲酒前或飲酒后(飲酒前更佳)。溫開水送服適量三七粉,能保護人體肝臟。