前列腺疾病一直都是困擾男性的多發病變，而前列腺增生發生的幾率更高，雖然這種疾病是良性的，但是危害卻是極大的，再加上前列腺增生前期癥狀不明顯，所以很容易被忽略，那么男人怎么避免前列腺增生？男人前列腺增生怎么辦？下面我們一起來看看。

1、避免前列腺增生方法

第一、絕對忌酒

這是因為酒精會對患有前列腺增生的朋友產生很大的影響，過量飲用后會就會導致前列腺充血而誘發小便不暢，尤其是別喝白酒。另外，黃酒、葡萄酒對前列腺也有一定的刺激作用，因此也不宜多飲。

第二、少食辛辣辛辣刺激性食品

在生活中要避免吃一些辛辣刺激的食物。因為此類飲食會導致機體的濕熱加重，使前列腺充血腫脹，從而影響到患者的排尿。前列腺增生患者在平時最好不要吃辣椒、辣油、芥末、胡椒等刺激性食物。

第三、要注意防寒

尤其在秋末至初春時期，此時的天氣變化往往無常，寒冷氣候會導致前列腺增病情加重，也會讓本來已經痊愈的患者再次復發。所以，患者一定注意防寒，也要預防感冒和上呼吸道感染等。

第四、不可過勞

男性朋友如果不注意勞逸結合就會導致耗傷中氣，如果中氣不足就會引起排尿無力的現象，從而誘發尿潴留的發生。

第五、適量飲水

生活中男性朋友飲水太少就會引起脫水的現象，而且不利地排尿，從而導致沒法對尿路起到沖洗的作用，尿液濃縮會形成不溶石的發生。所以在白天應該適量的多喝些水，為了避免起夜，夜間適當減少飲水。

第六、謹慎用藥

有很多的藥物會加重男性朋友的排尿困難，如果劑量太大還可能會導致急性尿潴。留，這些藥物主要有阿托品、麻黃素片、異丙基腎上腺素等等。

第七、千萬不可以憋尿

憋尿對人體身體很大，尤其是男性朋友，因為它會導致男性朋友的膀胱過度充盈，從而減弱膀胱逼尿肌的張力，引起排尿困難，容易誘發急性尿潴。留，所以做到有尿就排是很重要的。

預防前列腺增生對于男士們來說可謂是迫在眉睫，因為據統計每天都會有上百名患者遭遇前列腺增生的侵犯，而認清上述這些注意事項，就可以有效的預防前列腺增生疾病，何樂而不為呢！

2、前列腺障礙有何危害

1、男性的性功能健全是生殖的前提，只要性功能失常就會影響生殖。

2、男性的性功能障礙會影響性生活的正常進行，有可能影響感情和睦，甚至造成家庭破裂。

3、性功能是人體的一種重要功能，與氣機的旺盛、平衡、暢達密切相關。性功能失常意味著氣機失調，所以性功能康復的過程也就是恢復氣機的旺盛、平衡、暢達的過程，有利于人的美麗、健康、長壽。

4、男性的性功能障礙，可能使生化出的精子不夠健康，甚至有缺陷，會直接影響下一代的健康和遺傳素質，或造成不孕。