我們生活中有很多人的腎臟不好，尤其是男性朋友，長期的處于工作和家庭的壓力下，造成腎虛的有很多，那你們知道男人腎臟不好有哪些表現嗎？下面，給大家加具體介紹一下男性朋友腎臟不好的癥狀表現，希望能及時的調理好身體。

1、男人腎臟不好的表現

1.惡心嘔吐

當糖尿病患者發生腎功能衰竭時，血中尿素氮增高，腸道中細菌的尿素酶會將尿素分解為氨，氨能刺激胃腸道黏膜，引起惡心、嘔吐。

加之此時的腎臟對尿的濃縮功能減退，就會增加患者的夜尿量，而人體水分在夜間會大量丟失、血液濃縮，晨起血尿素氮水平相對升高。所以，晨起時容易惡心、嘔吐加重。

2.小便有泡沫

尿里有泡沫的原因有很多，腎病也會引發這一現象。如果蛋白質從腎臟漏到了尿里，尿就會起許多泡沫。

3.沒勁兒

腎功能不好時，很多廢物難以從尿里排泄出去，會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病，蛋白質等營養物質從腎臟漏出，通過尿液排出體外，也會有沒勁兒的表現。有些患者會以為是過于勞累，或是其他原因，而忽視腎臟問題。

4.胃口不好

腎臟出現問題，那么也會導致腸胃出現問題，所以很多腎臟不健康的人都會出現胃口不良的狀況。這種腸胃問題往往會表現為飽腹、不思飲食等等比較常見的現象，導致很多男士都會忽略掉這些問題哦!所以想要呵護腎臟健康，對于腸胃不好的狀況也要加以注意!

5.排尿量不正常

排尿量也是腎臟健康狀況的一個重要衡量標準。尿液是人體排出毒素以及水分的重要途徑，是人體新陳代謝正常的表現。而按照健康的標準來說，成年人一天應該排尿四到六次，才是正常的表現。如果次數不夠的話，或者排尿量太少的話，就代表健康出了問題。

6.尿蛋白和尿潛血

尿里有蛋白或者潛血，是腎臟有病的重要指征，尿常規就可以查出。但有時非腎病專業的醫生會忽視這一點，建議最好找腎病專業醫師咨詢。

7.貧血

貧血的患者經常會去血液科就診。其實，腎臟除了有排泄廢物等功能外，還有分泌造血激素的功能，也是腎功能損害的一大信號。

8.高血壓

高血壓可以引起高血壓腎病，也叫高血壓腎損害，所以有高血壓病的人要多加注意。當然，腎臟病也會導致高血壓。

9.痛風、高尿酸血癥

這兩種病癥都和腎臟有著緊密的關系，不僅是腎臟不健康的表現，還會導致腎臟的健康狀況進一步的惡化。這是因為這兩者疾病都是由于血液尿酸高而引發，而尿酸排不出與腎臟功能有關，同時沉積在腎臟的尿酸還會導致腎臟健康進一步受損。

10.尿路感染

經常尿路感染的人，時間長了，有可能造成腎功能不全。

上述男人腎臟不好的十個征兆如果出現了，征兆嚴重這立刻就診，早期發現疾病進行治療。

2、補腎膳食的做法

1、四神煲豆腐鍋

原料：芡實五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。

做法：芡實、茯苓、淮山磨粉，蓮子洗凈。豆腐洗凈，切塊成二公分大小，抹鹽晾干。香菇浸水去蒂，馬鈴薯去皮切塊。炒鍋放大火，倒入花生油，熱至八分熟，豆腐抹去鹽后與馬鈴薯經油炸撈起。燉鍋內放入豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子，以及磨粉調水后的芡實、茯苓、淮山等材料，加入適量水煮沸，再以小火慢煮一小時。

功效：補腎壯腎，滋陰補氣。

2、豬肚三神湯鍋

原料：蓮子一兩、芡實一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。

做法：將益智仁煎湯去渣。將蓮子、芡實、淮山泡入益智仁湯中兩小時，再裝入洗凈的豬小肚內。放入燉鍋中，文火燉熟后三小時。

功效：主治腎虧氣弱，滋補肝腎。

3、枸杞淮山海參湯鍋

原料：淮山五錢、巴戟天五錢、枸杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。

做法：將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈。海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時。

功效：養血補陽，滋腎養肝。