(2023年9月20日,北京)每年的9月20日為“全國愛牙日“,這一日子的設立,是為了動員社會各界力量參與支持口腔預防保健工作,廣泛開展群眾性口腔衛生知識的普及教育,增強自我口腔保健的意識和能力,提高全國人民口腔健康水平。
為迎接今年的“全國愛牙日”,由中國牙病防治基金會主辦,人民日報健康客戶端作為首席媒體支持,全球領先的消費健康公司赫力昂中國旗下舒適達品牌公益支持的“健齒中國行”920口腔健康科普大會在京舉辦。大會旨在匯集各方力量,搭建口腔健康科普平臺,提升國人口腔健康水平。
中國牙病防治基金會理事長李鐵軍、秘書長榮文笙、首席發展咨詢專家臺保軍、中國疾病預防控制中心慢病中心主任吳靜、口腔室主任王春曉、人民日報健康客戶端總編助理李晨玉、北京朝陽醫院口腔科主任王左敏、北京大學口腔醫院綜合治療二科主治醫師許桐楷、赫力昂中國口腔健康事業部總經理趙文峰、瑞爾齒科副總經理胡云帆,京東到家經營策略部負責人丁婕共同出席了大會,就中國口腔健康事業各自分享了觀點和看法,并且共同發起 “健齒中國行——920口腔健康科普倡議”,呼吁全社會關注口腔健康問題,動員社會各界力量推廣口腔健康知識普及。
健齒中國行-920口腔健康科普倡議儀式
(左起赫力昂中國口腔健康事業部總經理趙文峰、人民日報健康客戶端總編助理李晨玉、中國牙病防治基金會理事長李鐵軍、中國疾病預防控制中心慢病中心主任吳靜、中國牙病防治基金會首席發展咨詢專家臺保軍)
口腔健康亟需引起重視,健康科普需整合社會資源
中國牙病防治基金會理事長李鐵軍表示:“口腔健康是全身健康的重要組成部分。口腔疾病也是影響我國居民健康的常見病與多發病,不僅影響口腔咀嚼、發音等生理功能,還與腦卒中、心臟病、糖尿病、消化系統疾病等全身疾病有密切關系,目前齲病和牙周病已經成為口腔健康的最主要的殺手。”中國牙病防治基金會理事長李鐵軍在現場表示,一方面,由于人們生活方式和飲食結構的改變,精加工含糖食品及含糖飲料的攝入量增加,提高了齲病的發生風險。另一方面,大眾對口腔健康的重視程度和保健意識仍有待提高,早晚刷牙、使用牙線等口腔健康行為養成尚需時日。“這就對口腔醫務工作者做好口腔健康科普提出了迫切要求,不僅要開醫療小處方,更要開社會大處方,從廣泛的口腔健康影響因素入手,整合社會資源,創新工作方式,更好地向大眾傳播口腔健康知識。”
中國牙病防治基金會理事長李鐵軍
“口腔疾病是慢性病中的一大類,我國高度重視慢性病防控,也包括口腔疾病的防控,因為口腔疾病光靠治是治不過來的,必須關口前移,預防為主,而健康宣教就是非常重要的‘社會疫苗’。”中國疾病預防控制中心慢病中心主任吳靜在現場表示,中國疾病預防控制中心慢病中心經過多年的努力,已經建成了全國的監測系統,特別把口腔相關的疾病問題和危險因素監測也納入其中。同時努力和社會各界一起進行相關適宜技術和模式的探討。“雖然前方的路還非常長,挑戰也非常大,但是只要我們攜手,一定會有一個美好的未來,讓我們一起記住‘口腔健康,全身健康’,共同努力。”
中國疾病預防控制中心慢病中心主任吳靜
在《健康中國行動(2019—2030年)》中,健康知識普及行動位居十五項重大行動首位。推進、落實健康知識普及行動是健康專業媒體義不容辭的責任。人民日報健康客戶端總編助理李晨玉在現場指出:“保護國人口腔健康,公眾有大量的口腔健康知識需要了解,我們呼吁各方共同協力,搭建口腔健康科普交流平臺、促進平臺、服務平臺,組織權威臨床專家、產業代表、媒體平臺等,研討口腔科普發展路徑,共建口腔科普傳播新生態。”
人民日報健康客戶端總編助理李晨玉
我國人均敏感牙數達1.5顆,抗敏感牙膏“顯身手”
根據第四次全國口腔健康流行病學調查數據,65-74歲人群中,齲齒患病率高達98%,超8成人牙齦出血及牙齒缺失,口腔問題已經對老年人的生活質量造成嚴重影響,并且齲齒和牙周疾病是細菌感染性疾病,可能導致心腦血管疾病、糖尿病等一系列慢性病。北京朝陽醫院口腔科主任王左敏建議:“老年人應每年進行一次口腔檢查,及時拔除或修復壞牙,并且養成良好的生活習慣,這樣及時預防和控制口腔疾病,讓‘老掉牙’不再成為必然。”
北京朝陽醫院口腔科主任王左敏
中國牙病防治基金會秘書長榮文笙介紹,根據全國第二次成人牙本質敏感和牙齒磨蝕流行病學調查研究數據,目前人均敏感牙數達到了1.5顆,每3人種就有1人牙敏感,年輕人和老年人的牙敏感患病率都在增加。“牙本質是牙齒最主要的成分,就像一座房子的骨架,但大家不知道的是,日常情況下,牙本質其實表面被一層堅固的牙釉質包裹,保護牙本質完成日常的咀嚼,但在某些情況下,牙釉質被破壞,牙本質暴露在各類刺激中,就導致我們在吃到過熱、過冷的食物時感到牙齒傳來強烈的尖銳刺痛感,這就是牙敏感。”《中國成人牙本質敏感和牙齒磨蝕流行病學調查》顯示,人均牙敏感達到了1.5顆。中國牙病防治基金會秘書長榮文笙建議,預防牙敏感首選抗敏感牙膏,建議持續使用至少4周到8周時間。
中國牙病防治基金會秘書長榮文笙
一口好牙,離不開愛牙好習慣。中國牙病防治基金會首席發展咨詢專家臺保軍建議和介紹了幾種愛牙護牙必備“工具”,包括含氟牙膏、電動牙刷、漱口水等。根據臺保軍介紹,含氟牙膏是一種含有氟化物的功效牙膏,具有預防齲病的作用。牙膏含氟量在安全范圍內越高,預防齲病的效果越好,在使用含氟牙膏時,每天早晚刷牙每次不少于2分鐘。
中國牙病防治基金會首席發展咨詢專家臺保軍
健齒中國行,赫力昂攜手各方共同踐行企業責任
“多措并舉,共促健齒中國行”圓桌討論環節
“即便說作為一個牙醫每天不停的工作,但也只能每天解決十幾二十個人的口腔問題。”北京大學口腔醫院綜合治療二科許桐楷醫生在圓桌討論環節上介紹,一條科普短視頻或者一篇科普文章,或者科普書籍,可以把一個簡單的理念,比如說每天應該刷兩次牙,應該用含氟牙膏,用抗敏牙膏等知識點,更廣泛的,更迅速的傳遞給更多的人。
中國疾病預防控制中心慢病中心口腔室主任王春曉形象地介紹道,“口腔健康是全身健康的基礎,如果我們把全身健康比作一棵大樹的話,口腔健康就是‘樹根’,從這個角度來講,我認為無論如何重視口腔健康都不為過。”
健康口腔行動離不開全社會的參與和支持。赫力昂中國口腔健康事業部總經理趙文峰表示,赫力昂旗下擁有舒適達等專業口腔護理品牌。我們始終秉承“以人為本,提升每日健康”的企業職責,為此,我們與中國牙病防治基金會共同發起“健齒中國行”。
赫力昂中國口腔健康事業部總經理趙文峰
期望通過這樣的活動,進行更多的患教科普教育工作,和所有同行一起為中國市場推出更多的更優質更科學有效的產品,能夠幫助提升每日健康,做到端到端的整合,讓更多的家庭和老百姓觸達健康知識,將口腔科普深入到千家萬戶。讓老百姓明白牙疼也是病,牙敏感需要被重視,真正做到提升全民口腔健康的知識和認知水平。進一步改變公眾口腔健康預防的行為和習慣,幫助廣大老百姓修復牙基底,遠離牙敏感,從而做到真正提升健康中國的全民健康。
作為民營醫療機構的參會代表,瑞爾齒科副總經理胡云帆表示:充分發揮社會資源優勢,調動民營機構積極性,更多的為百姓科普教育做貢獻,從預防入手,提高國民口腔保健意識,從而降低牙病發病率,是我們共同的目標。同時,胡云帆也倡導更多的醫療機構能夠成為“家庭牙醫”理念的踐行者,做以家庭為單位的口腔守護者。
據悉,“健齒中國行”公益項目,今年在線下的工具包將覆蓋1000名健康口腔推廣大使,深入基層醫療機構,同時面向醫護專業人士開放在線科普平臺,利用多種形式的媒體傳播手段,提高口腔健康防范意識,引導公眾形成自我健康方式。
HIIT運動強度是不一樣的,根據強度高低,訓練的時間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進行太長時間,況且HIIT太累人,也無法持續較長時間。