晚上跑步的時候前前后后大概得兩個小時，手機不帶在身邊很沒安全感，而且我也喜歡通過運動APP看我跑了多少。跑步的時候手機放哪里呢？
運動臂包就是綁在手臂上的，里面可以放手機，少量零錢、鑰匙等。價格從10幾塊到100塊不等，大家可以根據(jù)自己的喜好來選擇樣式。不過，隨著手機越來越重，屏幕越來越大，跑步擺臂的時候臂包也不是特別方便。
運動腰包比運動臂包要方便很多，綁在胯部以上不影響跑步。注意東西要放在腰包的后腰部位，而不是前面的小腹上，小腹上下抖動的幅度較大，影響跑步。
如果希望記錄自己的跑步成果，可以佩戴運動手環(huán)，放下手機才能全神貫注享受跑步的樂趣。運動手環(huán)的級別也是有很多，便宜的只需要幾十塊像小米手環(huán)、樂心手環(huán)，貴的話有蘋果手表，佳明手環(huán)等等，可以接聽電話，非常方便。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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