喝茶對(duì)于大多數(shù)的人來說是一種休閑放松方式的方法，平時(shí)工作的時(shí)候喝茶可能一般是起到提神的效果，不同的茶對(duì)人起到的作用也是不一樣的，有不少人用喝茶的方法來美容，有很多茶確實(shí)有美容效果，那喝什么茶可以延緩衰老？喝什么茶抗衰老？

1、玫瑰蜜棗茶

材料：蜜棗5顆，粉紅玫瑰適量。

做法：將玫瑰切碎之后，加入水和蜜棗一起煮開即可。

功效：玫瑰能夠疏肝解郁，蜜棗能夠提供纖維質(zhì)。長(zhǎng)期飲用玫瑰蜜棗茶能夠清除宿便，讓皮膚看上去更加細(xì)嫩光潔。

2、菊花紅棗茶

材料：菊花、紅棗、枸杞各適量。

做法：先用熱水問杯之后，加入菊花、紅棗、枸杞一起用燒開的水直接沖泡，加蓋燜2分鐘左右即可飲用。

功效：不僅能夠幫助消除眼部疲勞，還能夠幫助改善氣色，保持皮膚紅潤(rùn)狀態(tài)，能夠延緩皮膚衰老。

3、牛奶紅茶

材料：牛奶100毫升，紅茶包1個(gè)，食鹽適量。

做法：將紅茶包放入500毫升的清水中煎汁，再將牛奶煮沸，倒入煎好的紅茶汁中，最后加入少許食鹽攪拌均勻即可。

功效：牛奶紅茶較為溫和、安全地促進(jìn)肌膚的新陳代謝、血液循環(huán)，更想老化角質(zhì)層，分解表皮層的黑色素，讓肌膚能夠更加水潤(rùn)、光滑、白皙。

4、桃花瓜仁茶

材料：干桃花5克，冬瓜仁5克，白楊柳2.5克。

做法：將以上3味放入杯中，用溫開水沖泡之后將第一遍洗茶水倒掉，再用沸水沖泡一遍即可。

功效：能夠幫助調(diào)理體內(nèi)的血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，有效延緩皮膚衰老。

5、蜂蜜柚子茶

材料：蜂蜜300克，冰糖200克，胡柚2個(gè)。

做法：將胡柚洗凈之后放入熱水中沖泡5分鐘左右取出后用清水洗凈然后剝?nèi)スぃ〕鲨肿尤狻Ｈ缓髮⒈侨脲伻诨尤腓肿又蠓泻笫⒊鰜碜詈蠹尤敕涿郯鑴蚣纯伞?

功效：經(jīng)常飲用蜂蜜柚子茶能夠美白祛斑，嫩膚養(yǎng)顏。特別是對(duì)于天天面對(duì)電腦輻射的上班族來說，經(jīng)常飲用蜂蜜柚子茶能夠有效改善氣色暗淡，皮膚粗糙等衰老問題。

6、普洱養(yǎng)顏茶

材料：排骨、陳年熟普洱、橄欖油、蔥、姜、蒜、鹽各適量。

做法：將紗布包好普洱茶，然后將蔥、姜、蒜等切成絲，放入鍋中炒香，排骨過水煸香，然后將包好的普洱和水放入鍋中燉熟，出鍋前10分鐘加入鹽調(diào)味即可。

功效：每天飲用普洱茶能夠有效排出體內(nèi)的毒素，解決由于血?dú)獠粫骋鸬纳邌栴}。特別是對(duì)于色斑、膚色暗沉有很好的改善效果。普洱中豐富的茶多酚也能夠有效幫助肌膚抗衰老。

7、人參茶

人參為中國(guó)傳統(tǒng)的滋補(bǔ)品。人參性微溫，味甘、微苦，有補(bǔ)元?dú)狻⒀a(bǔ)脾益肺、生津止渴、安神增智之效。人參茶適合中老年人喝，能調(diào)理身體機(jī)能，補(bǔ)充氣血。陰虛火旺者不宜服用，月經(jīng)期婦女、高血壓患者最好不要服用。

最佳喝法：一天一杯人參茶，連續(xù)喝3天后停3天，可以讓體內(nèi)累積的藥物成分代謝。

8、桂圓紅棗茶

桂圓，益心脾，補(bǔ)氣血，有滋補(bǔ)強(qiáng)體、養(yǎng)心安神、益脾開胃等功效。紅棗，味甘性溫，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾和胃、安神等功效，是補(bǔ)血圣品。喝桂圓紅棗茶能夠延緩衰老。由于桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝。火力強(qiáng)盛的年輕人也要少喝，以免上火。

最佳喝法：桂圓5顆、紅棗5顆，用沸水沖泡。

9、菊花枸杞茶

中醫(yī)認(rèn)為，菊花性涼，有散風(fēng)清熱、平肝明目之效。可用于治療頭痛眩暈、眼睛腫痛。枸杞，又稱明目果，能夠補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、益氣。

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效，適合長(zhǎng)期坐在電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生服用。菊花性涼，枸杞中的植物激素會(huì)影響內(nèi)分泌，因此以下幾類人最好少喝：胃寒、月經(jīng)期及孕期、體虛腹瀉的人和18歲以下青少年。

最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2~3次。

10、甘草茶

甘草有清熱解毒、祛痰止咳等功效。很多人都喜歡用甘草泡水代替茶水喝，認(rèn)為可清熱解毒。但甘草本身是藥材，服用不當(dāng)可能會(huì)引起中毒。所以服用甘草茶之前一定要咨詢醫(yī)生，普通人不要自行服用。