很多人喜歡晚上洗頭發(fā)，晚上洗頭發(fā)時間可能會比較充裕，特別是對于頭發(fā)比較長的女生而言，因為頭發(fā)干起來其實是很慢的，所以很多女生會在頭發(fā)沒有吹干的時候就去睡覺，這樣其實是對身體是有一定的害處的。那么，一般濕著頭發(fā)睡覺都有哪些危害呢？

1、濕頭發(fā)睡覺易感冒

濕頭發(fā)睡覺易使人感冒，人在一天之中，陽氣在午夜的時候最弱，經(jīng)過一天的能量消耗，人容易疲憊，抵抗風(fēng)寒的能力下降，特別是睡前用熱水洗頭后，毛細(xì)血管擴張，再受到夜間冷空氣的刺激，毛細(xì)血管會放射性收縮，頭部的陽氣遇到冷而凝時，就會使機體受到風(fēng)寒，因而出現(xiàn)感冒的癥狀，如流鼻涕，鼻塞，甚至發(fā)燒。

頭法中的水分也會大量蒸發(fā)，帶走身體的部分人量，機體散熱增加，也會使機體抵抗力下降，引發(fā)感冒。

2、濕頭發(fā)睡覺易頭痛

洗完頭后不擦干頭發(fā)就在房間睡覺，大量的水分會滯留在頭皮表面，特別在夜間氣溫低時，濕頭發(fā)睡覺對健康有害，半夜頭皮局部麻木感，伴有隱痛，次日，會出現(xiàn)頭痛，頭暈癥狀，長期這樣會使頭部易頭痛或偏頭痛，甚至引發(fā)一種頭皮下靜脈叢炎的疾病。

3、濕頭發(fā)睡覺致血瘀

未擦干的水分大量滯留在頭皮表面，氣溫低時殘留水分遇冷空氣極易凝固，長期有殘留水凝固頭部，會導(dǎo)致人們氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉，郁疾成患，特別是冬天寒濕交加，更易得病，氣血受阻對于女性的危害更是不言而喻，加重體內(nèi)的寒氣會影響月經(jīng)，皮膚，關(guān)節(jié)等的健康。

4、濕頭發(fā)睡覺不會脫發(fā)

雖說頭發(fā)未全干就睡覺，對身體有一定的危害，但是濕頭發(fā)睡覺致脫發(fā)這一項確實是沒有科學(xué)依據(jù)的，沒有出現(xiàn)臨產(chǎn)病例，也沒有研究證實這一說法，不可信。

5、小貼士

洗完頭發(fā)后應(yīng)該將頭發(fā)擦干后再睡覺，可以用吸水性好的毛巾，包住慢慢地從上往下按壓吸干水分，可以把頭發(fā)分開一點點地吸，不要用毛巾搓頭發(fā)，易損傷毛鱗片，等完全風(fēng)干后再睡覺；當(dāng)然如果時間急可以用吹風(fēng)吹干，避免損傷頭皮，不建議用熱風(fēng)。

6、吹頭發(fā)注意事項

1.把頭發(fā)分區(qū)吹。可能你已經(jīng)注意到，造型師幫人做頭發(fā)的時候都會用大夾子把顧客的頭發(fā)分成區(qū)域固定住，這個辦法也適用于吹頭發(fā)。分區(qū)不需要太細(xì)，可大致分為右邊、左邊、后邊。一次吹一個區(qū)域，每個區(qū)域約幾十秒鐘。把頭發(fā)分區(qū)吹，比毫無章法地亂吹要節(jié)約至少百分之四十的時間。

2.用吹風(fēng)機的噴頭吹。很多人使用吹風(fēng)機的時候是不帶噴頭的，誤以為那個小東西會讓風(fēng)力減小。事實上，噴頭安裝上去以后，風(fēng)力會更加集中、強勁，吹頭發(fā)的效果會更好。

3.隔離吹。吹頭發(fā)之前給頭發(fā)噴上免洗潤發(fā)乳，這樣就能隔離一部分熱度，減少熱吹風(fēng)對頭發(fā)帶來的損傷。