大家都知道夏季的時候出門必備防曬霜，因為防曬霜雖然有效果，但是效果保持的時間不長，而且容易因為汗水或者擦拭等原因被弄掉，因此需要隨時補擦，否則防曬效果無法體現出來，那么防曬霜如何正確使用呢？怎樣使用效果更好呢？我們一起來看看。

1、防曬霜用在哪一步

理想狀態下，防曬霜應該在潔面后上妝前使用，這能保證它緊貼需要保護的皮膚細胞。基本上日常的護膚步驟結束以后，就可以涂抹防曬霜了，然后再化日常的彩妝。

經過研究室大量實驗驗證，僅僅涂抹輕薄的一層防曬霜可能無法達到預期的防曬效果，理論上，面部用量要不少于一元硬幣大小。

2、如何涂抹防曬

涂抹防曬應覆蓋頸部、胸口、手臂、耳朵(特別容易被遺忘又特別容易被曬傷的部位)，以及其他任何暴露在外的部分。

3、多長時間補涂一次防曬

基本上來說可以這樣算，1個SPF管5分鐘，也就是說SPF30的防曬可以管用30*5=150分鐘。但是你要記住，這是在理想狀態下的估計，日常生活中我們流汗、用手擦臉都會影響防曬霜的起效時間，所以補涂的時間要比理想狀態小短。

基本來說每2個小時補涂一次是最合理的，靠窗的室內同樣需要補涂哦!

4、如何補涂防曬

化妝后補涂防曬是相當不方便的，那么妝后的我們又該如何保護皮膚免受紫外線侵害呢?首先，選擇帶有SPF指數的散粉，同時含有二氧化鈦和氧化鋅的散粉不僅能避免化妝的尷尬還能使防曬功效更持久。其次，帶有SPF指數的化妝品，如粉底液、遮瑕膏和日用防護面霜，都能在防曬同時抗氧化。但這又引出另外一個問題：化妝品的SPF指數足夠達到預期防護效果嗎?

5、化妝品的防曬效果嗎

來自紐約的皮膚科醫生Jessica Krant博士肯定的告訴我們：“如果使用足量SPF指數大于30的化妝品和乳液，確實能達到與防曬霜同樣的效果。但是這些產品必須是含有SPF和PA雙重標準的成分，這樣就能同時抵擋陽光中的UVA(引起皮膚衰老)和UVB(曬黑曬傷)。總而言之，為了保險起見，還是應該在化妝前單獨使用防曬產品。如果你不是戶外工作者，使用防曬乳之后用帶有SPF的粉餅補涂，已經能達到日常防護效果。

6、防曬霜的使用方法

（1）涂抹防曬霜10分鐘后再外出。因為防曬霜涂抹后需要經過一些時間，才會被皮膚吸收和發揮作用。每隔3～5小時涂一次防曬霜。出汗或游泳時，可每隔2～3小時涂一次。

（2）在陽光很強的天氣外出，最好戴上帽子、太陽鏡或打遮陽傘。不輕信廣告。有些化妝品的廣告非常吸引人，但成分不清楚，甚至含有糖皮質激素類藥物，使用后容易出現各種問題。所以，應該選擇經過權威部門檢驗的護膚品。

（3）涂抹防曬霜具體的步驟應該是：1.先清潔2.拍水3.涂抹乳液4.擦防曬霜。

（4）涂防曬霜的時間應該看你的防曬霜的SPF和PA值決定，而它的功效時間長短是取決于SPF值得大小，以SPF15為例它的功效時間是（15×10分鐘=150分鐘）也就是說SPF15它表示的是防曬功效是10分鐘的15倍。而且要告訴大家哦，并不是說時間越長越好，因為時間長對皮膚的負擔就會越重，如果你并不是長時間從事戶外工作或運動的，就不建議你用高倍的了。