很多人平時都備受長痘痘的困擾，而出現痘痘情況的部位也大多也都不盡相同，其中有不少人都會在下巴的位置上長痘痘，但是許多人都不知道該怎么處理下巴長痘痘的情況，那么下巴長痘痘怎么調理？下巴長痘痘的原因有哪些？下巴長痘痘怎么辦？

1、家族性遺傳

家族性遺傳性的油性皮膚會導致下巴長痘痘。我們都知道油性皮膚因為其油脂分泌較多，很容易堵塞毛孔。臉上的油脂也很容易吸附空氣中的灰塵細菌，造成惡性循環，加重痘痘增長。

2、內分泌失調

女性朋友都知道在每個月的生理期到來，皮膚很容易變得黯淡無光。身體激素水平失調，雌激素水平下降從而加速皮脂腺分泌物增加，下巴長痘痘的多與這個原因有關。

3、毒素積累過多

身體排毒功能出現障礙，便秘、腸胃不適等等導致體內毒素堆積，反應在臉上就是下巴容易長痘痘。因為消化系統對應臉部的反射部位就是嘴周圍，下巴部位。消化系統出現問題，一樣會導致下巴長痘痘。

4、季節轉變過快

季節轉變過快，氣溫驟升或者是驟降可能會影響體內的激素水平，皮膚皮脂腺的分泌也可能會出現紊亂，造成下巴長痘痘。這種情況只需要進行基礎護理身體，適應天氣之后痘痘就會消失。

5、螨蟲感染

皮膚如果是感染了螨蟲的話，容易引起皮膚瘙癢、脫皮、出現小疙瘩，繼而會有黑頭出現，毛孔變粗，使肌膚變成油性，過多的油脂分泌，清潔不及時的話下巴就非常容易長痘痘。

6、腎臟功能受損

腎臟功能受損或者是有腎虛的情況導致痤瘡長在額頭和下巴居多，常年消去了又長出來，難以消除干凈，因此首先需要補腎以及排毒，才能有效去除痘痘。

7、藥物刺激

經常口服一些避孕藥、減肥藥、調理月經等等藥物的女性朋友可能會因為藥物刺激作用造成身體內分泌出現紊亂，身體毒素不能及時有效排出體外造成下巴長痘痘。

8、下巴長痘痘如何調理

(1)科學護膚

下巴容易長痘痘的人要格外注意平時科學的護膚工作。比如潔面工作一定要做到位才能幫助毛孔中污垢清除，而本身就是油性皮膚的人更要注意徹底潔面，幫助毛孔呼吸，減少灰塵細菌覆蓋毛孔。在潔面之后可以涂抹具有消炎殺菌的溫和護膚產品，速效祛痘產品對皮膚傷害較大，不建議使用。

(2)按摩舒緩

先洗干凈雙手，然后用拇指在額頭中央開始，從眉頭到發際線;再從額頭開始，用大拇指從額頭中間到太陽穴方向推;到兩頰的時候，可以用四只手指按壓鼻竇之后向兩旁移動到耳朵。這樣做能夠幫助加快新陳代謝，促進肌膚排毒幫助祛痘。

(3)合理作息

因為身體中激素水平的變化，內分泌失調會導致下巴長痘痘，所以一定要改變不合理的生活習慣，保證充足的睡眠，注意個人衛生，保持心情開朗都能夠幫助身體內部系統保持平衡，緩解下巴痘痘情況。

(4)均衡飲食

經常吃辛辣、刺激食物盡管在秋冬季節能夠幫助身體起到一定的御寒效果。但是對皮膚皮脂腺的刺激會使得大量油脂分泌，堵塞毛孔，幫助痘痘滋生。平時多使用含有豐富維生素的食物能夠幫助保養皮膚。

9、怎樣預防長痘

（1）外出回家后要徹底清潔臉部

外出前很多人都會往臉上涂抹防曬霜防曬，但是，防曬霜太厚或者其含的成分可能會致痘，沒有及時卸掉防曬霜也可能會致痘。所以外出回家后每日要徹底清潔，洗凈臉部，這樣能降低長痘痘的可能性。

（2）用冷藏后的緊膚水收縮毛孔

冷藏后的緊膚水具有收斂肌膚油分、收縮毛孔的效果。所以可以把緊膚水放進冰箱里冷藏一會，然后在洗干凈臉部后使用。但要謹記在每次潔膚后才能使用，在肌膚沒有得到徹底清潔時使用會使毛孔緊縮，將污垢堵塞在毛囊里面。

（3）痘痘肌外出也要注意防曬

很多人認為涂防曬霜容易堵塞毛孔，就不敢用防曬霜，其實即便是痘痘型肌膚，也要注意防曬。因為紫外線對痘痘是惡化的因素之一，積極的防曬也是改善痘痘的竅門。此外，痘痘由爆發到消失，過程中如果沒有注意臉部防曬，等痘痘消了，就有可能留下難看的痘印。

（4）減少熬夜回歸正常作息

熬夜不但傷身體，而且臉上是會起反應的。一般來說，皮膚在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常循環，最直接的后果就是臉上長痘痘。

（5）發現痘痘，及時采取補救措施

如果不怕今后留疤難看的，直接擠了算了。省得天天掛在心上，疼在臉上的。如果比較在乎的，可以找專業祛痘機構做專門的祛痘治療，尤其是成片長痘的，千萬不能擱著不管，很大可能會發炎感染蔓延到整個臉部。