雙下巴就是你將脖子往后縮時，會發現下巴下有一些贅肉，雙下巴不僅是胖子的特征，其實一些不胖的人也會有雙下巴。雙下巴會讓臉部看起來十分圓潤，就算你很瘦，如果有雙下巴，首先看臉就會讓別人覺得你很胖。那么，雙下巴是怎么形成的呢？。

1、肌肉松弛引起雙下巴

雙下巴的出現跟面部的表情肌以及口腔、臉頰的肌肉群松弛有密切的關系。這部分肌肉群關系著下巴的運動，一旦松弛下垂，就很容易形成雙下巴。一般面部表情豐富或是隨著年齡的增長等原因很容易引起肌肉松弛而出現雙下巴。

2、圓臉臉型容易有雙下巴

圓臉臉型的人相較于其他臉型更容易出現雙下巴。這是因為圓臉的人，下巴和和顴骨并不十分明顯，這就意味著圓臉臉型的人皮膚和骨骼的貼合度比其他臉型要低一些，這樣皮膚保持緊致的難度相對要大學，也就容易形成雙下巴。

3、身體肥胖引起雙下巴

雙下巴的出現還與身體整體肥肉較多有關系。這種情況出現的雙下巴也是最難消除的，因為下巴位置堆積的都是實實在在的脂肪。想要消除肥胖型雙下巴一定要進行全身鍛煉以整體瘦。

4、姿勢不正確引起雙下巴

長時間不正確的姿勢也會導致雙下巴。這種情況比較典型的就是長時間坐著，背部弓起或者是睡覺的時候枕頭過高導致下巴低于水平線，脂肪長時間從一個方向轉移就形成了雙下巴。

5、咀嚼習慣差引起雙下巴

咀嚼習慣對于雙下巴的形成也有影響。這種情況常見的有咀嚼次數較少，肌肉得不到有效鍛煉而松弛，缺乏彈性。一般吃較軟的、較小的食物容易引起雙下巴。

6、洗臉瘦雙下巴

如果想要快速瘦雙下巴可以將潔面撲換成有按摩顆粒的硅膠按摩片，會大大提升洗臉瘦雙下巴的效果。

第一步：借助按摩片上柔軟的按摩顆粒，用較輕的力度按摩下巴處的脂肪。

第二步：上下按摩頸部，不僅能去除角質，還能促進下頜淋巴循環，加速局部脂肪燃燒分解。

第三步：輕輕拍打耳后下方位置，放松肌肉。

第四步：微微抬頭用按摩片固定住下頜肌膚，順時針按摩10次，逆時針按摩10次。