茶有許多的功效，而且不同的茶的功效還會有所不同，經常喝茶對人體有許多的好處，一些花茶，顏色靚麗，味道香濃，受到許多女性的喜愛，而且花茶還具有美容養顏的作用，那么喝什么茶可以祛斑美容呢？下面為大家介紹一些好喝的花茶哦！

1、喝什么茶美容

1、杜鵑花茶。能有效潤膚養顏，還能治療月經不調等癥狀。

2、玉美人花茶。生長在東北深山老林，是一種野生的植物的花。能有效清熱解毒，清肝祛火，美容養顏，美白祛斑。

3、康乃馨茶。這是名貴的美容養顏花茶，可以有效祛痘除皺，美白祛斑。

4、勿忘我茶。能清火明目，美容美白。能有效消除雀斑、粉刺等。

5、皋歐玫瑰花茶。花中之王，具有很好的養顏功效，能有效去皺除斑美容養顏，還可以清熱潤喉。

6、紅巧梅茶。在我國西南邊疆地區有產。能有效促進新陳代謝，對調整內分泌紊亂有很好的效果。可以健胃補血，通經消炎，解郁降火，祛斑美容。對于內分泌紊亂引起的各種雀斑、黃褐斑、色斑和暗瘡等都有明顯效果。外用會使皮膚更加紅潤白嫩，還能防皮膚裂。

7、薰衣草茶。可以有效安神祛火，祛斑祛痘，美白皮膚，對修復疤痕有一定的療效。

2、喝茶注意事項

1、喝茶要適量

喝茶要控制量，每日使用茶葉的量不要超過5克。一般來說，每天沖泡2次，每次2克的飲量是比較適當的。

患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、胃病、腸潰瘍的病人則不適合飲茶。

2、少喝些濃茶

濃茶會使人過度興奮，對心血管系統、神經系統等造成不利影響。患有心血管疾病的入在飲濃茶后，很可能出現心跳過速，甚至心律不齊的癥狀。茶葉內自有較多的咖啡因，而咖啡因能促使尿鈣排泄，造成骨鈣流失，因此經常喝濃茶會誘發骨質疏松。

3、酒后不喝茶

不少人認為茶能解酒，但其實酒后喝茶對身體是不利的。酒后，乙醇進入血液，在肝臟中轉化為乙醛，乙醛再轉化為乙酸，最后分解成二氧化碳和水排出體外。酒后飲茶，茶堿的利尿作用使尚未發生轉化的乙醛過早地進入腎臟，從而影響腎功能，所以經常酒后喝濃茶的人易發生腎病。而且，乙醇和茶葉對心血管都有刺激作用，兩者前后飲用，會增強對心臟的刺激。

4、新茶不要喝

新茶因為放置的時間很短，多酚類、醇類、醛類等不好的物質，還沒有被完全氫化，如果長時間喝新茶，有可能出現腹瀉、腹脹等不舒服的反應。太新鮮的茶葉對病人來說更不好，患有胃酸缺乏癥的人，或者有慢性胃潰瘍的老年患者，喝新茶會刺激胃粘膜，導致出現腸胃不適的癥狀，甚至會加重病情。

5、唾前不喝茶

茶有興奮神經的作用，能使人處于興奮狀態。人睡覺前喝茶，會使人難以進入睡眠狀態，造成失眠。

6、忌喝隔夜茶

茶水隔夜不能喝。茶壺中的茶水在常溫條件下存放，容易被細菌浸染，飲用后會對身體不利。此外，茶葉不宜咀嚼。發霉的茶葉不能喝。