牛奶是許多人都愛喝的一種飲品，牛奶具有很高的營養價值，功效也非常好，不僅能為人體補充營養，還能夠幫助美容護膚，牛奶的美白效果也是很好的，不僅食用可以美白，還能外用，那么牛奶有什么美容方法？用牛奶美容的方式有哪些？

1、牛奶去死皮的方法

材料：牛奶適量。

做法：用清潔的化妝棉蘸上足量牛奶，然后再均勻地擦拭全臉，等到臉上的牛奶干了以后再擦拭一遍。就這樣反復擦數次，最后用溫水洗凈臉。

效果：牛奶敷面法可以促進皮膚細胞新陳代謝，很好地改善表皮循環，有效增加肌膚的柔滑感，對抑制甚至是消除皮膚色斑也有一定的功效。

2、牛奶滋潤防皺的方法

材料：牛奶3匙、面粉3匙。

做法：首先將牛奶和面粉一起放入容器內拌勻調至糊狀后均勻地涂滿臉部，等到面膜完全干后再用溫水清洗干凈可。

效果：能夠有效為肌膚補充營養，滋潤肌膚的同時要注意不宜過于頻繁使用，以免肌膚營養過剩而長脂肪粒。

3、牛奶柔嫩肌膚的方法

材料：鮮牛奶250毫升，鮮草莓50克。

做法：先將草莓用清水洗凈后搗碎，然后用雙層紗布過濾，取草莓汁液調入鮮牛奶中，拌勻后取草莓奶液涂于面部及頸部并加以適當的按摩，15分鐘后清洗干凈即可。

效果：牛奶和草莓中含有的維生素能夠有效柔嫩、光滑肌膚。

4、牛奶美白肌膚的方法

材料：牛奶1匙、過氧化氫2匙、面粉3匙、水少許。

做法：將牛奶、過氧化氫、面粉以及水混合，完全攪拌均勻后再使用軟刷子輕輕地、均勻地涂于面部，等到面膜在臉上干后，再用溫水清洗干凈即可。

效果：牛奶營養豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩。

5、牛奶消眼浮腫的方法

材料：適量的牛奶和醋。

做法：將適量牛奶和醋加開水調勻，然后在眼皮上反復擦洗3—5分鐘，再以熱毛巾在眼皮上敷片刻，眼皮瞬間消腫。或者是簡單地先取兩片化妝棉浸在凍牛奶之中，然后將化妝棉敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗凈便可。

效果：牛奶具有很好收緊肌膚的功效，能夠用來消除眼睛浮腫。

6、牛奶緩解曬傷的方法

材料：牛奶適量，面膜紙1張。

做法：先用凍牛奶洗臉，然后整張臉敷上浸過牛奶的紙面膜．或用薄毛巾沾上牛奶敷在發燙的地方，20分鐘后再用清洗凈就可以了。如果是全身都有疼痛的感覺，不妨浸一浸牛奶浴，這樣，便能使受曰光損傷的皮膚得以舒緩，減少痛楚及防止炎癥的產生。

效果：牛奶不單能給予肌膚營養，而且基于酵素的作用，還有消炎、消腫以及緩和皮膚緊張的功效。

7、牛奶深層清潔的方法

材料：維生素E膠囊3粒，牛奶2湯匙，蜂蜜半湯匙，檸檬汁數滴。

做法：將維生素E膠囊刺破后擠出膠囊液倒入空碗里，然后再加入牛奶、蜂蜜和檸

檬汁，調和拌勻。然后均勻涂抹在臉上15分鐘后用溫水洗凈。

注意：在洗臉過后，還可以用含有活性乳酸菌的酸奶輕輕按摩，徹底清除毛細孔的污垢。

效果：檸檬汁能夠幫助軟化角質層，搭配維生素E、牛奶和蜂蜜能夠在清潔肌膚的同時為肌膚更好的補充營養，洗臉之后有種出水芙蓉的感覺。

8、喝牛奶的禁忌事項

1、煮奶期間不宜加糖，糖融化后的果糖會與牛奶中的賴氨酸結合生成果糖賴氨酸，這種物質對人體有害，把奶煮開后，稍涼后加糖則可避免這種情況。

2、牛奶不宜中不宜加果汁，果汁中的果酸會和胃酸一起使牛奶中的蛋白質和脂肪凝結成塊，不利于蛋白質和脂肪的消化吸收。

3、牛奶不宜久放，鮮牛奶最好及時喝，這樣營養價值高，放冰箱中保存不宜超過48小時，而且只宜低溫保存，不能冷凍。