臉上有斑點或者是痘痘，真的心里就非常不開心了，為了去掉痘痘，我們會使用各種各樣的方法或者是一些網上偏方，比方說使用淘米水洗臉。那么淘米水洗臉能祛斑嗎？淘米水洗臉的好處有什么好處呢？真的就那么神奇嗎？下面一起來看看這篇文章吧！

1、祛斑效果差

1、我們先要把第一次洗米的水倒掉不要，留下第二次的洗米水。然后再將淘米水靜置沉淀一會兒，取表面比較清澈的淘米水洗臉即可。

2、然后再準備一塊竹炭海綿，蘸上淘米水，在臉上以花圈的方式進行按摩。主要是因為竹炭的吸附能力較強，可以吸出皮膚深層的垃圾。也可以使用蘆薈膠。

使用淘米水洗臉的時候要特別注意，需取當天洗米剩出來的水，如果想留到明天，最好放進冰箱冷藏，且冷藏的時間不可以超過一天，因為第二天的淘米水會發酵變質，是不可以用來洗臉的。如果你想通過淘米水洗臉這個方法來美白肌膚，清洗臉上的痘痘的話，就要記得一定得堅持使用，不能三天打魚兩天曬網，至少要使用一個月才可以看到效果的。還有很重要的一個秘訣就是淘米水加熱之后，它的清潔能力會變的更好哦。

2、淘米水的藥用價值

淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥后，具有清火、涼血、解毒的功效。

研究發現，洗米水里含有蛋白質、淀粉、礦物質等養分，可以用來洗臉、潤膚，煮后飲用，對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。中醫也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調養脾胃的藥方。

用淘米水加食鹽煮開后，外洗或外擦皮膚，對皮膚有比較溫和的清潔作用，而且可以保持皮膚表面正常的酸堿度，抑制病原微生物的生長，防止皮膚搔癢。

另外，頭一兩道淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，洗過兩次后，PH值約為7.2左右，這種呈弱堿性的淘米水很適合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且與一般的工業洗衣粉相比，它的洗凈力適中，質地溫和，沒有副作用。

皮膚科醫生：淘米水不刺激皮膚、無副作用

然而，在皮膚科醫生眼里，淘米水還有別樣的功效——祛油潤膚。特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質的人，用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚污垢，還不會刺激皮膚。

中國中醫科學院西苑醫院皮膚科宋艷麗醫生說：淘米水之所以有這樣的妙用，是因為大米的表面(頭道淘米水中)含有鉀，第一次淘米的水呈弱酸性，而 第二次的淘米水則呈弱堿性，很適合用于面部弱酸環境的清潔，有時可代替潔面用品，而且它性質溫和、不刺激皮膚，無副作用。如果加熱使用，清潔能力更強。

3、使用方法

每天淘米時，留下第二次淘米的水，讓它慢慢澄清，取上面的清液部分來洗臉。

需要強調的是：用淘米水洗臉不要過于頻繁，建議隔一兩天用一次。一般堅持用一個月后，皮膚會有比較明顯的改善。

如果使用一段時間后，沒有任何變化，說明您的膚質并不適合，建議更換其它清潔方法。

另外，用淘米水加點兒食鹽煮開后外擦皮膚，對皮膚也有清潔作用，對調整皮膚表面酸堿度，抑制病原微生物的生長，防治皮膚瘙癢有一定益處。