對于愛美的女人來說，美麗體現在身材與肌膚上面，擁有可愛的身材的女人通常都是非常漂亮的，而女人可愛的標志就是胸部豐滿。豐胸是很多女人都在追求的事業，雖然現在豐胸的方法有很多，除了手術豐胸之外，飲食豐胸法也是不錯的，就比方說黑豆花生紅棗豐胸湯，是一道豐胸食譜。

1、制作方法

自己進行黑豆花生紅棗豐胸湯的制作，即健康又可以達到豐胸的效果，對于想要進行豐胸的女性是非常好的選擇。黑豆花生紅棗豐胸湯在制作的時候，我們要準備黑豆、花生、紅棗各半斤，適量的水，冰糖的添加根據個人喜好進行添加。

黑豆花生紅棗豐胸湯在制作的時候，要注意先將黑豆和花生進行清洗，清洗后將黑豆和花生放入鹽水中泡一夜，一夜過后再使用清水清洗掉黑豆和花上上的鹽份。將黑豆、花生和紅棗全部放入鍋中，加入適量的水進行煮燜，待將所有食材煮熟即可。

黑豆花生紅棗豐胸湯做好以后等湯涼了以后放入冰箱保存，早晚的時候各一碗，在食用的時候要注意補藥食用冰凍的。還要注意早晚都要喝，堅持吃才有效果。

愛美的女性要注意選擇健康的美容養生方法，我們要注意每個人的身體的雌激素不同，使用產品的時候也不能夠一概而論，特別是不能夠使用含有大量雌激素的產品，以免導致女性出現內分泌紊亂等情況影響到女性健康。

2、其他豐胸食譜

1、花生鹵豬蹄

材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量

作法：

1.將花生洗凈，備用。

2.豬蹄切半并入水氽燙，再撈起洗凈，備用。

3.將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時。4.最後加入適量的鹽即可。

2、豬尾鳳爪香菇湯

材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許

作法：

1.香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。

2.豬尾切塊并氽燙。

3.將以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。

3、木瓜燉魚

材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許

作法：

1.先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。

2.再將魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。

4、歸耆雞湯

材料：當歸1錢、黃芪、雞腿1只、水4碗

作法：

1.先將雞腿洗凈并切塊。

2.再將雞腿放入水中，以大火煮開。

3.接著放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟，再放入當歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。

3、其他豐胸方法

1.熱敷胸部

每天晚上睡覺前用毛巾蘸熱水，外敷乳房周圍15~20分鐘，同時要關上窗戶，注意避風保暖。可以促進乳房周圍的氣血供應。氣血供應充足了，乳房才能變得飽滿結實。或者用熱水袋熱敷在衣服外面。

這是最簡單省力的方法，但是容易上火，不適合陰虛火旺的人。

2.推乳房

晚上或中午睡覺前脫掉外衣、去掉胸衣，用雙手從乳房的下方向上推乳房，推到乳房上方鎖骨附近，有助于保持乳房的彈性，避免乳房干癟下垂。不要從上往下推。

3.按揉乳房

用手托在乳房的根部，大拇指和其余四指分開，以適當的力度按揉乳房，一邊按揉一邊逐步向上移動，一直按揉到乳房的最頂部。

乳房周圍分布有肝經和胃經的穴位。這套豐胸的方法會刺激到這些穴位，不僅有豐胸的作用，而且能疏通肝胃經，有疏肝理氣、促進消化作用。讓人脾氣更好，氣色更佳，同時也能防治乳腺疾病。