荔枝是很多人喜歡吃的水果，吃起來香甜可口，營養也很不錯，夏季許多人都愛買荔枝吃，有時候一顆顆的吃下去，覺得很滿足，但是不知不覺之間吃太多了，荔枝吃多了對身體可不好，那么荔枝吃多了有什么危害？荔枝吃太多的壞處有哪些？

1、荔枝吃多了的危害

1、多吃荔枝會上火

上火是人們多吃荔枝最常出現的一個壞處，在民間有“一顆荔枝三把火”的說法，從中醫的角度上來看，荔枝也是一種熱性水果，人們多吃會讓體內熱毒加毒加重，讓人們出現牙痛、流鼻血或者口臭等多種上火癥狀。

2、多吃荔枝會消化不良

多吃荔枝會引起的消化不良，這也是多吃荔枝的一個常見壞處，平時過多的食用荔枝，會加重體內的濕熱之氣，會讓腸胃功能減弱，出現腹脹或者腹痛等消化不良的癥狀，對身體健康不利。

3、多吃荔枝會出現低血糖

平時過多的吃荔枝，會引起低血糖，這也許人們會認為，荔枝是甜的水果，可以讓血糖升高，其實不是這么回事，荔枝中的果糖含量特高，人體大量吸收以后會讓血液中的葡萄糖濃度下降，讓血糖指數也隨之下降，人們這時就會出現心律不齊和頭暈以及面色花白等不良癥狀，嚴重時還會呼吸困難，危及生命。

2、荔枝吃多了怎么辦

1、荔枝吃多了可以喝淡鹽水

平時人們吃荔枝過多會出現口腔潰瘍和流鼻血以及牙痛等多種上火癥狀，這時大家可以喝一些淡鹽水，也可以喝一些蜂蜜水，然后停止食用荔枝，能讓上火的癥狀很快好轉。

2、荔枝吃多了以后可以喝糖水

很多人荔枝吃多以后會出現饑餓或者無力以及頭暈等不良癥狀，這是因為吸收過量果糖讓血液中葡萄糖含量下降引起的低血糖癥狀，這時可以喝一些糖水，也可以吃一些糖塊，能讓低血糖的癥狀很快好轉。

3、荔枝吃了多需要及時就醫

有些人過量荔枝以后會出現四肢抽搐、瞳孔縮小，以及虛脫等種不良癥狀，嚴重時還會出現昏迷，這些都屬于荔枝病的重癥患者，需要及時就醫，在醫生提導下，進行葡萄糖的靜脈注射和對癥治療，才能讓這些癥狀出現好轉，減少對人們身體的傷害。