我們肌膚上有很多毛孔，毛孔的作用就是吸收和代謝，現在我們生活的環境不是太好，有很多灰塵，因此毛孔很容易堵塞。我們肌膚新陳代謝的周期是25天左右，有些人會短一些，會慢慢長出角質而導致毛孔堵塞，那么毛孔堵塞長痘痘怎么辦？毛孔堵塞長脂肪粒怎么辦？

1、長痘和脂肪粒怎么辦

1、徹底潔面

臉部如果積聚了大量的污垢，不管是因為皮膚細胞新陳代謝產生的死皮和老化細胞還是因為臉部皮膚接觸空氣吸附的灰塵等等，如果不能徹底清潔，很容易造成毛孔堵塞。所以在每日一定要進行必要的早晚兩次徹底潔面。

2、正確對待化妝

有的人因為臉上皮膚出現的一些小小問題就想著用化妝來遮掩瑕疵，這樣很容易造成臉部皮膚問題變得更加嚴重。化妝品中含有的大量化學物質很容易導致毛孔堵塞，皮脂腺分泌的油脂排泄不出導致長痘。所以，平時盡量不化濃妝，化妝之后一定要注意徹底卸妝。

3、護理油性皮膚

油性皮膚因為其皮脂分泌特別旺盛，會導致皮膚沒辦法正常吸收營養，造成皮膚內部干燥而外部油脂過剩。過多分泌的油脂覆蓋在表層皮膚上容易堵塞毛孔。同時因為皮膚呈堿性反應，對于細菌的抵抗能力減弱，也易長痘痘。想要解決毛孔堵塞長痘問題，油性皮膚一定要注意進行科學護膚。

4、戒煙戒酒

喜歡抽煙的人因為香煙中含有的尼古丁會導致身體血管收縮，血液循環減慢，這樣會影響血液將養分送達到皮膚細胞，導致皮膚因為缺乏營養，細胞的新陳代謝減慢，老化細胞和細胞代謝物容易堆積表層皮膚造成毛孔堵塞。

5、調整飲食

喜歡食用煎炸、油膩、辛辣刺激性食物的人一定會發現，皮脂腺油脂分泌增多，臉上長痘痘的情況也會加重。油脂分泌過多的時候容易堵塞毛孔，再加上這類食物含有毒素較多，毒素不能及時排出就容易反映到臉上產生痘痘。

2、毛孔堵塞粗大怎么辦

毛孔堵塞的原因有很多種，它會因為污物而堵塞，因為皮膚每天都要進行新陳代謝，而被污物堵塞的毛孔，新陳代謝不舒暢，因此面孔就會變得粗大。當皮膚松弛老化的時候，毛孔也會堵塞。如果你有抽煙的習慣，毛孔也會變得粗大，因為香煙會讓皮膚沒有彈性，變得松弛，從而加速衰老。

毛孔堵塞疏通小竅門其實有很多，首先要知道，老化角質的堆積也會容易產生黑頭，所以去除老化角質，可以提高皮膚的光澤度。使用溫和的角質膏就是去除老化角質層最好的辦法，像是在商場里能夠買到的相宜本草的去角質洗面奶就可以起到很好的效果。大家也可以用一些柔和的爽膚水，比如說天然的茶樹油都可以起到很好的效果，或是在藥店買一些蘆薈膠，在醫生的指導下涂抹于患處，對于疏通毛孔也有很好的效果。

想要疏通被堵塞的毛孔，還應該要保證睡眠質量，睡眠時間過長的話，會讓血液循環變得緩慢，因此導致皮膚松弛，毛孔就會看起來粗大。建議成年人的睡眠時間最好在8-9個小時內。

3、毛孔粗大怎么改善

一、蘆薈汁面膜

用新鮮蘆薈汁敷面，若想做成面膜使用，也可加入蜂蜜和面粉，護膚效果十分明顯。

二、茶水敷面

每天清潔面部后，用化妝棉蘸取茶水涂在臉上，再進行敷面，記住使用之后一定要用清水洗凈，否則面如茶色就不好看了，茶水有美白養顏，收縮毛孔之功效，護膚功效顯著。

三、檸檬汁洗臉

油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可以收斂毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產生。但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接涂抹在臉上。

四、雞蛋橄欖油緊膚

將1枚雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻后，將橄欖油加入雞蛋汁里，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱里，一周做1-2次就可以讓肌膚緊實，改善毛孔粗大，促進皮膚的光滑細致。

五、果醋綠豆緊縮毛孔

小西紅柿洗凈，切成小塊。將綠豆粉、蘋果醋加入西紅柿泥中，充分攪拌均勻即可。潔面后將調制好的面膜敷在臉上，避開眼部及唇部周圍。靜置15分鐘，用清水沖洗干凈。每周1-3次。

六、果皮敷面

果皮敷臉，像西瓜、黃瓜、檸檬等果皮都有很好的收斂、柔軟毛孔的作用，且能抑制油脂分泌，同時還能滋潤美白肌膚。但如果是光解水果則必須在晚上敷面，不可白天使用。