小米大家?guī)缀跆焯於紩裕浪且环N高營養(yǎng)的粥類食材，而且也能磨成面，做成窩頭或者其他食品供人類食用，口感特別好，營養(yǎng)也很豐富，但在人們眼中小米都是黃色的，人們對市場上新出現(xiàn)的綠小米了解卻不多，也不知道它有哪些功效，今天小編就帶大家去具體了解一下，看看這種獨特的綠小米具體功效有哪些。

1、補益脾胃

綠小米最大的功效就是補益脾胃，當(dāng)人們出現(xiàn)反胃熱痢以及脾胃功能不全時，都可以通過食用綠小米來調(diào)理，它能溫中和胃，提高脾胃功能，也能修復(fù)受損的胃黏膜，能有效減少消化不良和惡心嘔吐以及拉肚子等不良癥狀的發(fā)生。

2、補腎

綠小米還是一種能補腎的食材，平時人們食用以后能補益腎氣也能養(yǎng)精氣它能有效蝗高人類的腎功能，當(dāng)人們出現(xiàn)腎虛和中氣下陷時都能多吃些綠小米，就能讓這些不良癥狀明顯減輕。

3、養(yǎng)心安神

平時人們使用綠小米，不但能提高脾胃功能，還能養(yǎng)心安神，因為它含有的多種氨基酸，能直接作用于人類的神經(jīng)系統(tǒng)，能鎮(zhèn)靜安眠，也能養(yǎng)心安神，它特別適合那些患有神經(jīng)衰弱和失眠以及抑郁等不良癥狀的人群食用，而且在中醫(yī)中還經(jīng)常用綠小米來代替安眠藥，它對人類失眠的治療效果特別明顯。

4、滋陰消炎預(yù)防流產(chǎn)

綠小米是最適合女性食用的一種健康食材，它含有豐富的氨基酸，這些氨基酸被人體吸收以后能滋陰潤肺也能抗菌消炎，它對女性高發(fā)的陰道炎以及盆腔炎都有很好的預(yù)防和緩解作用，另外綠小米還有一定的安胎作用，女性懷孕以后食用綠小米能有效降低流產(chǎn)的發(fā)生機率。