絲瓜水和黃瓜水是許多女性在購買護膚品中會看到的，絲瓜水和黃瓜水都是可以用作爽膚水的，幫助清潔鎮定肌膚，有時候不知道要怎么選擇這兩種水了，看起來質地都差不多，功效也有些類似，絲瓜水和黃瓜水哪個效果好？絲瓜水對皮膚有什么功效？

1、絲瓜水的功效

絲瓜水中含有豐富的維生素、礦物質、糖類、植物粘液等，具有很好的美白、祛斑、保濕、防止肌膚老化、改善膚色等等美容功效。

2、黃瓜水的功效

黃瓜水能夠幫助補水，改善皮膚油脂分泌平衡狀態，并且黃瓜還能起到收斂作用，改善毛孔粗大等問題。

3、美白祛斑絲瓜水更好

如果是想要起到很好的美白祛斑效果的話，建議使用絲瓜水。絲瓜水能夠加快皮膚新陳代謝，吸附老廢角質，清除肌膚深層的污垢，從而幫助美白祛斑。而黃瓜水并不具有美白祛斑的效果。

4、毛孔粗大黃瓜水更好

如果是本身毛孔粗大的話，最好是選擇用黃瓜水。黃瓜具有很好的收斂作用，能改善毛孔粗大的問題。如果是因為皮膚油脂分泌旺盛引起的毛孔粗大使用黃瓜水還能夠控油去油。

5、補水保濕兩者都可用

如果是只是用于日常肌膚的補水保濕的話，不管是黃瓜水還是絲瓜水都是可以的。黃瓜水的補水效果更突出，能夠為肌膚輸送大量的水分；而絲瓜水能夠維持角質層中正常的含水量。

6、吃絲瓜的好處

1、吃絲瓜降暑

絲瓜性涼味甘，含有淀粉，鈣，磷，鐵，蛋白質，胡蘿卜素，維生素C等營養元素，夏天多吃絲瓜可以起到清熱消暑，化痰解渴，涼血解毒，利尿止血，通經活絡的功效，對中暑，濕疹，咳嗽，尿血便血，脛骨酸痛等癥有一定的療效。

2、吃絲瓜排毒護肝

絲瓜中含有豐富的維生素C，能夠清除體內長期囤積的毒素和其他有害物質，促進免疫細胞活性，除了具有美容功效以外，還能給肝臟解毒，有效預防癌癥和動脈硬化，提高免疫力。

3、吃絲瓜豐胸下奶

絲瓜號稱天然豐胸食譜，因為絲瓜中含有大量維生素B族，維生素B族能促進雌激素和孕激素的合成，從而起到豐胸功效;此外，對于哺乳期女性來說，多吃絲瓜還能促進乳汁分泌。

4、吃絲瓜潤腸通便

絲瓜中的維生素B族除了有利于豐胸下奶之外，還能有效促進人體新陳代謝和消化液分泌，經常有便秘癥狀的人群多吃絲瓜能夠有效促進腸胃蠕動，有助于大便順暢排出。