在很多人小時候都在路邊摘過蒲公英，都覺得蒲公英很漂亮而且好玩，現在就不是那么常見了，蒲公英是一種中藥材，可能很多人都不知道，中醫中提到蒲公英有清熱解毒之效，但是不能吃多，那蒲公英吃多了會怎樣？蒲公英吃多了會中毒嗎？？

1、吃多了會怎么樣

蒲公英雖然具有清熱解毒、利尿散結的功效，是一種良好的中藥材，但是蒲公英性寒，不能過多食用，蒲公英吃多了會導致腹痛、腹瀉、脾胃虛弱等不適癥狀，不利于身體健康。

2、一天適合吃多少蒲公英

一天吃30-40克蒲公英就可以了，不能吃太多，要控制蒲公英的攝入量。建議每隔幾天食用蒲公英，不要天天食用。

3、哪些人不宜吃蒲公英

1、對蒲公英過敏的人群不宜食用。對蒲公英過敏的人食用蒲公英之后，身體會出現蕁麻疹或者渾身瘙癢的情況。

2、陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用。蒲公英性寒，陽虛外寒、脾胃虛弱者喝蒲公英茶會加重體內寒氣、使身體更虛。

3、低血壓的人群不宜食用。蒲公英會降低血壓，所以不適合低血壓的人食用。

4、陰寒癥患者不宜食用。病人體質虛弱，食用蒲公英會出現食欲減退、倦怠、出虛汗、面色蒼白等不良反應。

4、和什么搭配吃比較好

(1)蒲公英桂花茶

桂花能散寒破結，化痰止咳；蒲公英能清熱解毒，兩者一起飲用，具有清熱滅菌、去火祛痘、排毒養顏、美白皮膚、抗氧化的功效。

(2)蒲公英魚腥草

蒲公英性寒味甘，歸肝，胃經，具有清熱，利尿的功效，和魚腥草同泡水飲用，有清熱解毒，消炎散結的功效。

(3)蒲公英甘草

蒲公英甘草水能清熱解毒，補脾益氣，滋潤腸道，對上火引起的咽喉腫痛，口干口渴有一定的緩解作用。

(4)蒲公英甜菊葉

甜菊葉作為甜味調劑品，可以緩和蒲公英水苦澀的味道，可用于治療急性乳腺炎，痤瘡，扁桃體炎，腮腺炎，尿路感染等癥。

(5)蒲公英麥冬

蒲公英能清熱解毒，抗菌消炎，利尿緩瀉，主治感冒發熱，扁桃體炎，咽喉炎，支氣管炎，目赤腫痛，乳腺炎等癥;麥冬可滋陰生津，緩解陰虛內熱引起的咽喉腫痛，干渴，熱咳等癥，適合熱性體質，易上火者食用。

5、蒲公英茶怎么泡

材料：干燥蒲公英75克、水1000cc。

作法：

1、將蒲公英洗凈，放入鍋中，加水淹過蒲公英。

2、大火煮沸后蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時。

3、濾除茶渣，待涼后即可飲用。