艾灸是一種比較常見中醫治療方式，一般我們在身體出現不適癥狀的時候就可以做艾灸幫助緩解身體不適，但是艾灸其實還有很多其他的功效，比如可以活血溫經，那么，一般艾灸是否可以預防感冒呢？冬季做艾灸有哪些需要注意的事項呢？

1、艾灸可預防疾病

中醫認為，艾性味苦、辛、溫，入肝、脾、腎經，有溫經止血，散寒止痛、祛風止癢之功，適用于虛寒腹痛、崩漏下血、月經不調、經行腹痛、帶下病及皮膚濕疹瘙癢等，用艾制成各種艾條用以燒灸等，可使熱氣內達而溫通氣血，透達經絡，治療各種寒痛癥。常言道：“居家常備艾，老少無疾患。”說明居家備艾對維護身體健康大有裨益。冬季寒風習習，門窗緊閉，空氣對流少，是多種上呼吸道疾病的好發時節，而常用艾熏蒸居室，可有效地預防流感等呼吸道傳染病的發生，維護人體健康。

2、艾灸的注意事項

1、要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對于養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。

2、要注意體位、穴位的準確：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。

3、防火：現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利于熄滅。

4、要注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。

5、注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。

6、要循序漸進：初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

7、注意施灸溫度的調節：對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。

3、艾灸的種類

1、艾條灸：點燃艾條異端，在距穴位2-3厘米處熏烤，艾條可一上一下或位置固定，以自身感覺溫熱但無灼痛、局部濕熱潮紅為度。每次10-15分鐘。

2、艾炷灸：一般用艾炷隔姜灸或隔鹽灸，能健脾益氣、溫腎培元、延年益壽。選好穴位后，在穴位上放好生姜片或鋪上一層鹽，將圓錐形艾炷放在生姜片或鹽堆上點燃，每次每個穴位灸5-7壯。氣虛者修復能力較弱、結痂慢，盡量避免瘢痕灸，即不要讓局部產生水泡或化膿。

4、艾灸需要小心

1、合理施灸

艾灸的時候不可胡亂選穴，沒有章法。應當根據個人體質以及疾病的情況，選擇合適的穴位以及艾灸的方法，如果是進行斑痕灸則必須考慮其后果以及取得被灸的同意方可進行。

2、合適的場所以及姿勢

在進行艾灸的時候應當保持體位平整舒適，并且方便艾灸操作。注意防止艾柱靠近皮膚太近，灼傷皮膚和避免發生碰撞動搖艾灸部位，以免發生艾火脫落引起燒傷甚至燒壞衣服、被褥。

3、不適宜艾灸的人群

一般空腹、過飽、極度疲勞以及懼怕艾灸者不宜進行艾灸。對于體弱者，艾灸時艾柱不可過大，刺激量不可過強，如果發生“暈灸”現象，要及時處理。對于昏迷、肢體麻木不仁及感覺遲鈍的人群，注意不可艾灸過量，避免燒傷。

4、艾灸的順序

在進行艾灸的時候，一般是先上部，后下部，先背部，后腹部，先頭部，后四肢，先灸陽經，后灸陰經，施灸的壯數應當先少后多，時間宜先短后長。特殊情況下，靈活掌握。

5、艾灸后注意事項

在艾灸結束后，一般皮膚多有紅暈灼熱感，不需要進行特殊處理，稍后了自行消退。如果灸后皮膚起泡，小者可自行吸收，大者可用消毒的針具穿破，放出液體，然后涂抹紫藥水，最后敷以消毒紗布固定即可。