嘴唇干裂是一種非常常見的情況,許多人平時喝水太少或者是在氣候比較干燥的地方時,就常常容易出現嘴唇干裂的狀況,但是對于產生這種情況的具體原因許多人卻并不清楚是怎么回事,那么嘴唇為什么會干裂?嘴唇干裂吃什么食物好?
首先,嘴唇部位是粘膜,沒有汗腺也沒有油脂分泌功能,所以在干燥的季節里,嘴唇會容易發干,這個時候很多人就會用舌頭舔嘴唇或咬嘴唇,而唾液雖然暫時濕潤了嘴唇,但卻會很快被蒸發掉,同時再帶走嘴唇部位本來就匱乏的水分,導致了嘴唇越干就越想舔,結果越舔嘴唇就反而越干的惡性循環,造成了嘴唇的干裂裂口和脫皮。
另外,唾液里面含有淀粉酶等蛋白物質,水分蒸發后淀粉酶就粘在唇上而引發深部結締組織的收縮,唇粘膜發皺,導致嘴唇干燥更加嚴重,甚至發生感染、腫脹,造成痛苦。淀粉酶的蛋白殘留在嘴唇上,還會與唇部脫落的細胞一同形成痂皮,由于痂皮下方的組織不完整,如果強行撕去,就會造成更多的局部滲出,從而形成更多痂皮。
1.不要總舔嘴唇,否則越舔越干;糾正舔唇、咬唇等不良習慣。
2.別用手撕脫皮,這樣有可能將唇部撕傷;可先用熱毛巾敷3-5分鐘,然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮,再涂護唇霜;唇部總發干最好不要涂口紅。
3.選擇唇膏盡量少用持久型,因為持久型唇膏質地較干澀,會使唇部更干,宜選擇唇蜜;或在上唇膏之前,先使用護唇膏。
4.用專業護唇霜去除唇部角質;由嘴唇中間向兩邊按摩,防止死皮堆積,每月做1次。
5.忌食辛辣食物。
6.過敏體質的人,用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上,也能起到很好的保濕作用。
7.盡量避免風吹日曬等外界刺激,可以采取戴口罩的辦法來防護。
8.如果唇部的皸裂、結痂癥狀長期不愈,應及時到醫院就診,盡早查清病因,對癥治療。
營養豐富,含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質,具有滋補作用,自古就是補虛佳品,而且具有多種食法。
黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。
用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖,一天分3~4次飲用,或用海帶切碎煎湯飲服。
1、養陰潤燥茶
做法:胖大海2枚,北沙參3克,桔梗3克,烏梅3克,大棗3枚,放入保溫杯中,用沸水沖泡,浸泡1小時,可加冰糖少許調味。
功效:具有滋陰潤燥、生津止渴的功效。適用于干燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等癥狀者。
2、百合二冬膏
做法:百合、天冬、麥冬各250克。將3味藥洗凈,加水文火煎煮2小時,過濾取汁,濃縮成膏。每100克清膏中加煉蜜50克混勻。每日早、晚各用白開水調服15克。
功效:具有養陰清肺、潤燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等癥。
3、沙參潤燥湯
做法:沙參、玉竹各20克,生地15克,石斛30克,煎湯,每日1劑,每日服兩次。
功效:有養陰潤肺、益氣潤燥、生津益胃的作用。主治口干唇燥、干咳音啞、心煩口渴等癥。
4、胡蘿卜粥
做法:將胡蘿卜用素油煸炒,加100克米和水煮粥。
功效:胡蘿卜中含有胡蘿卜素,人體攝入后可轉化為維生素A。適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。
5、川貝冰糖梨
做法:梨1個挖去核,川貝粉6克,冰糖10克,納入梨中,蒸熟,服食,早、晚各1次。
功效:有潤燥生津、清熱化痰效能??煞乐螣岵┛?、咽干音啞、鼻燥唇裂、干咳等癥。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起