很多上班族都是非常注重保養(yǎng)自己的皮膚的，因為上班族整天都是需要面對著電腦，對皮膚是會產(chǎn)生一些傷害的，所以為了挽救電腦對皮膚的傷害，許多人就會采取護(hù)膚的措施來調(diào)理了。那么經(jīng)常用電腦如何保養(yǎng)臉部皮膚？上班族如何保養(yǎng)皮膚？

1、使用隔離霜

經(jīng)常用電腦的人保護(hù)臉部皮膚要注意使用隔離霜。隔離霜能夠幫助隔離灰塵，保持毛孔的通暢。一般使用電腦前，不妨先涂抹上護(hù)膚乳液，再涂抹上美白保濕的隔離霜，再加一層淡粉以增強皮膚抵抗力。另外也可以使用具有透氣性的粉底來加強肌膚保護(hù)力。

2、經(jīng)常清潔

經(jīng)常用電腦的人保護(hù)臉部皮膚要注意對臉部的清潔。半天工作下來一定要洗臉、洗手，按照不同的膚質(zhì)選擇合適的潔面產(chǎn)品進(jìn)行清潔，放松。晚上睡覺前更要清潔肌膚，用溫水加速潔面乳徹底清潔面龐，去除靜電吸附的塵垢，再涂抹上溫和的護(hù)膚品。

3、經(jīng)常補水

經(jīng)常用電腦的人保護(hù)臉部皮膚要隨時為肌膚補充水分，除了多喝水，補充肌膚水分流失，促進(jìn)新陳代謝之外，還可以在身邊準(zhǔn)備好一瓶水劑產(chǎn)品，比如滋養(yǎng)液、柔膚水等，經(jīng)常給臉部補補水。

4、增加營養(yǎng)

經(jīng)常用電腦的人保護(hù)臉部皮膚要注意多增加營養(yǎng)，應(yīng)該多吃富含維生素B的動物肝臟、新鮮水果蔬菜等等。特別是鮮果汁和生菜汁能夠清潔體內(nèi)堆積的毒素、廢物，光潔肌膚。

5、常做面膜

經(jīng)常用電腦的人保護(hù)臉部皮膚可以常做面膜，每個星期進(jìn)行一次的深層清潔面膜和保濕面膜能夠有助于改善粗大的毛孔，補充肌膚水分，改善膚質(zhì)。

6、常喝綠茶

經(jīng)常用電腦的人保護(hù)臉部皮膚可以多喝綠茶。綠茶中含有的茶多酚具有很強的抗氧化作用，能夠減少在電腦輻射下肌膚發(fā)生氧化而加速衰老。另外喝茶還能夠補充肌膚水分，但是要注意經(jīng)期、飯后以及孕期、哺乳期不宜喝綠茶。

7、夏季如何護(hù)膚

1、選擇無刺激洗面奶

夏季盡量不使用祛角質(zhì)、含有酒精、香精或磨砂顆粒的洗面奶，這些洗面奶會使角質(zhì)層變薄，不利于夏季皮膚抵抗紫外線。

2、注意皮膚補水

夏季溫度較高，臉部出油較多，補水產(chǎn)品要選擇清爽型的乳液。還可以隨身攜帶補水噴霧，每隔兩三個小時補充一次水分。

3、使用防曬產(chǎn)品

防曬霜主要是一個隔離紫外線的作用，在外工作時間較長時可以選擇SPF50或SPF60的防曬品。注意，涂抹防曬霜要在出門前20分鐘。

4、使用太陽傘遮陽帽

出門前帶上太陽傘、遮陽帽這些防曬用品可以避免陽光直射，減少紫外線對皮膚的傷害。

5、防曬食品

多吃番茄這種含抗氧化劑的食物，如果知道要外出，則要少吃感光蔬菜萵筍、油菜等，否則容易長曬斑。同時還可以多吃胡蘿卜、土豆這些含β胡蘿卜素的食物，可以有效阻擋UV。

水果類可以多吃西瓜和檸檬，西瓜中含有大量水分和氨基酸，容易被皮膚吸收，達(dá)到滋潤、美白面部肌膚的效果。

除此之外，全麥?zhǔn)澄锖蛨怨惖氖澄镆部梢詭椭迯?fù)面部皮膚細(xì)胞，有效地解決皮膚細(xì)胞衰老長皺紋的問題。

6、曬后如何保養(yǎng)

皮膚粗糙者，可以用醋、甘油按照5:1的比例混合均勻，堅持每天晚上潔面后涂在面部肌膚上，可以使肌膚重新變得細(xì)膩水嫩。

皮膚曬黑者，可以用雞蛋清加少許面粉，拌著黃瓜汁調(diào)成糊狀，每晚潔面后均勻涂抹在臉上。二十分鐘后洗凈，可使皮膚變得光滑白皙。