眾所周知，蜂蜜是具有一定的美容功效的，而且不論是直接服用還是制作成護膚的產品，蜂蜜都是能起到護膚美容的功效的，只是很多人都并不清楚蜂蜜的具體美容功效以及美容方法，那么蜂蜜到底有哪些美容效果？蜂蜜怎么吃能夠美容？

1、蜂蜜有哪些美容效果

蜂蜜美容效果好。蜂蜜是皮膚細胞滋生劑，外用可被人體表皮細胞所吸收，從而增強了表皮細胞的活力，促進皮膚細胞的新陳代謝，改善皮膚的營養狀況。可使皮膚潔白細膩，保持自然紅潤、白嫩;消除和減少皺紋，有防止皮膚衰老的特殊功能。

蜂蜜無毒、副作用。當今，化妝品種類繁多，但化妝品中毒卻屢見不鮮。這是因為人們在使用化妝品時，只注意它的香氣和暫時的美容效果，忽視了它對身體的危害。蜂蜜作為化妝品，對人體有益無害，蜂蜜不含任何有害物質，無毒性。

蜂蜜擴大了美容領域。過去，人們所說的美容只限于面部皮膚白嫩、無皺紋等。實際上美容是由多種因素形成的，如頭發、眼、鼻、口、耳患有疾病也影響美容。用蜂蜜作為美容劑，可起到意想不到的效果，使用方法除了制作面敷劑外，直接口服，亦能起到美容的效果。故又稱蜂蜜是內服美容劑。

2、蜂蜜怎么吃能美容

第一種：空腹喝蜂蜜

早上空腹喝水本來就對身體好，水可以清除血液中產生的一些垃圾，對身體有很好的代謝作用。尤其是對高血壓和高血脂的人而言，早上一杯清水簡直是養生必備的一個步驟。在溫水里添加蜂蜜，能很好的不錯天然的維生素和礦物質，對身體有一種補給作用。

第二種：添加在飲品

蜂蜜的甜度很可口，平時可以在一些飲品里添加少許蜂蜜，攪拌后味道更佳。像豆奶、牛奶、果汁，能很好的豐富口感，還能中和一些涼性的蔬果，讓身體更容易接受。

第三種：蒸煮蔬果

將蜂蜜和蘿卜、鮮藕、百合、芹菜等蔬果進行熬煮后，再食用，不僅可以解熱毒，還能治療一些炎癥，是平時可以多嘗試的一種食用方法。

3、蜂蜜保濕的方法

材料：蜂蜜1匙，鮮牛奶10毫升，雞蛋1枚。

做法：先將雞蛋磕破后取出蛋清，然后再加入蜂蜜和牛奶，充分混勻之后做成面膜，用棉簽薄薄地將其涂抹在臉上約20分鐘后溫水洗凈即可。可以連續使用1個月。

效果：牛奶、蛋清、蜂蜜都具有很好的潤膚保濕作用。