我們護膚需要面部全面的護膚,但是面部不同的區域,需要的護理可能有所差異,比如臉頰用的水乳,一般都是不適合用于眼周的,但是眼周皮膚也會缺水老化,所以眼周的皮膚要著重護理。那么,眼周皮膚怎么護理?眼部周圍護膚怎么做?
先準備一條溫熱毛巾(約37℃-38℃)熱敷雙眼約5-10分鐘,促進眼部血液循環,熱敷后接著再冰敷雙眼5分鐘,加速眼睛周圍的血管收縮,幫助眼周肌膚消腫并抑制充血,減緩黑眼圈。
建議可先選擇質地較濃稠、成分較滋潤的眼膠和眼霜,提升局部保濕,改善眼部皺紋丶細紋,約會前一天更可加強使用眼膜,濕敷能在短時間內補充水份并幫助保養成分的吸收滲透,快速減低細紋、浮腫及黑眼圈現象。
每天早晚眼部保養后作5分鐘眼周按摩:無名指2指節作片狀按摩,眼頭由眼下眼周至太陽穴再往上眼皮回眼頭。無名指腹作眼週點狀按摩包括太陽穴。
最后選擇膚色適用的眼部遮瑕霜作局部修飾潤色,再搭配上適度的眼部彩妝,眼睛就會很有神!只要眼睛有神,整個人就會亮起來,吸睛指數滿分!
1.睡眠:要保證充足的睡眠,尤其是睡好美容覺。美容覺的黃金時間是晚上十一點到三點,盡可能在這段時間睡覺或做保養,這樣能收到十分明顯的效果。
2.卸妝及時、徹底:對于經常熬夜的職業女性來說,晚睡是經常的事兒。但是晚睡覺不能晚洗臉,晚上十點以后,皮膚就開始自我修復、吸收營養。所以,如果眼部彩妝清潔不及時或不徹底,彩妝中的色素會漸漸的沉淀,以至于形成或加深黑眼圈。卸妝的時候一定要輕柔,頻繁的摩擦和搓揉會讓已經承受巨大壓力的眼部肌膚雪上加霜。
3.良好的生活習慣:要避免熬夜,長時間的看書、寫字后要適當休息,做眼保健操或按壓眼周穴位;睡前不要大量飲水,多攝取富含維生素的蔬菜和水果,切忌煙酒過量;避免陽光直接照射,外出最好戴太陽鏡,勿養成瞇、眨、擠眼睛的習慣。少吸煙,不要整天在空調房里悶坐,讓眼睛和你一起出去透透氣等等。看電視或睡覺的時候,在腳下放一個足枕抬高腳部。當足部略高于心臟,頭部血液循環加速,對眼睛的浮腫也非常有效。
4.超市里常有的藍色眼罩也是緩解黑眼圈的好東西,鎮靜眼周肌膚,又方便重復使用,不但可以在家里使用,在辦公室也可以準備一個,感覺眼睛疲勞的時候,就戴上一刻鐘。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起