我們都知道夏天的時候天氣炎熱，紫外線也非常強烈，所以只要稍不注意防曬，皮膚就非常容易出現曬黑甚至曬傷的情況，而在曬傷之后不少人都會采取一些曬后修復的方法，那么夏季皮膚曬傷怎么修復？夏季皮膚的曬傷修護方法是什么？

1、夏季皮膚曬傷修護方法

(1)蘆薈

天然蘆薈具有抗炎殺菌的作用，而蘆薈中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外線，防止皮膚紅、褐斑產生。有實驗表明，蘆薈水浸物對人工創傷的動物，有縮短治愈天數和輕度促進愈合的作用。所以在曬傷后，您可以選擇天然蘆薈，對傷處進行貼敷，也可到藥店購買蘆薈膠對傷處進行處理。

(2)茶水

茶葉里的鞣酸具有很好的收斂作用，如果皮膚被太陽曬紅，可用冷卻的茶水搽在被曬紅處，以減輕灼痛的感覺。

(3)西瓜皮

取適量大小的西瓜皮，將最外面的較硬的綠色皮削掉，然后將西瓜皮切成小小的薄片，均勻擺放在干凈的容器內，將這些切成了小薄片的西瓜皮放入冰箱內冷藏一段時間，然后取出，直接將小薄片西瓜皮敷在臉上即可，便可以很好的修復曬傷后脆弱的肌膚，經過冷藏后的西瓜皮修復效果更好，可以很好的幫助肌膚降溫，補充水分，鎖水保濕。

(4)草莓

草莓富含維生素C，多吃有助減輕曬傷。維生素C不但能夠清除紫外線照射產生的人體自由基，另外還在膠原蛋白合成、保持皮膚彈性方面有巨大作用。富含維生素C的食物還有紅柿子椒、木瓜、西蘭花、橙子等。

(5)毛豆

毛豆和豆腐、豆漿等豆制品含有大量的植物化合物異黃酮，對皮膚膠原具有保護作用。動物實驗表明，通過飲食補充異黃酮能減少由于紫外線導致的皺紋，使皮膚更光滑。

(6)綠茶

取適量的綠茶粉末、適量的蜂蜜，將兩者混合在一起，攪拌成糊狀，將合成好的綠茶面膜放入冰箱內冰鎮一下，然后取出，均勻地涂抹在面部肌膚上，待20分鐘之后清洗干凈，每周三次，可以將曬后的肌膚修復如初。它可以充分幫助臉部降溫，保護受損的肌膚，而加入蜂蜜更有愈合損傷的效果，也使臉部更加光滑細潤。

(7)西紅柿

西紅柿含有大量的番茄紅素，具有光滑皮膚的功效。番茄紅素水平越高，皮膚越光滑。另外，西瓜和胡蘿卜也是很好的選擇。

(8)黃瓜

先將黃瓜清洗干凈，然后切成小小的薄片，放在盤子里，然后將整盤黃瓜片放入冰箱內冰鎮，而后取出直接敷在臉上，冰鎮后的黃瓜修復曬損后的肌膚效果是極好的。黃瓜含水量足，可以補充因曬傷所失去的大量的水分，同時，黃瓜中含有大量營養元素，能夠促使肌膚再生，以幫助修復。

2、曬后注意事項

曬完太陽后有以下幾點要特別注意：

1、不可以抓撓曬傷脫皮的部位，以免留下疤痕。

2、在用毛巾擦拭脫皮部位時，不可用力過大，用柔軟干凈的毛巾輕輕的擦拭即可。

3、不可用手剝曬傷部位的死皮，可以用小剪刀剪掉。

4、曬傷脫皮已是比較嚴重的情況，所以盡量避免在烈日之下活動太久，防曬工作也一定要做好，使用的防曬產品應是溫和性的。