很多人平時都會利用按摩來放松身心或者是利用按摩來緩解治療身上的一些病癥。而眾所周知，按摩的種類是非常多的，其中就包括有精油按摩。只是不少人對于精油按摩的好處都并不是太清楚。那么精油按摩的好處有哪些？精油按摩的好處和作用是什么？

1、精油按摩促進減肥

精油按摩可以幫助減肥。按摩的時候，能夠加快身體熱量的消耗，脂肪的分解，再配合以精油，深入滲透皮膚，能夠幫助加強減肥效果的同時還能夠促進體內多余水分的排出，避免虛胖等等。

2、精油按摩能夠美容

精油按摩可以幫助美容肌膚。按摩能夠有效改善皮膚的血液循環，促使細胞再生，保持肌膚的年輕狀態。另外配合精油按摩，能夠調整皮膚的油脂分泌，幫助改善油脂堆積引起的皮膚問題。

3、精油按摩舒緩壓力

用精油進行按摩能夠幫助有效舒緩壓力。精油按摩時，精油能夠深入滲透到皮膚細胞，進入血管和全身組織中。另外精油獨有的芳香氣味也能夠使人放松，產生愉悅感，有利于舒緩全身的壓力。

4、精油按摩提振精神

用精油按摩能夠幫助提振精神。精油按摩有效刺激腎上腺素的分泌，同時強化中樞神經系統，而提振精神。另外精油按摩的同時能夠對腦部神經進行刺激，幫助調整情緒，集中注意力，有效提神。

5、精油按摩促進代謝

精油按摩能夠幫助促進新陳代謝。精油按摩，通過血液與淋巴的循環一方面能夠加速體內廢物的排泄另外也能夠促進營養物質的吸收利用，有效提高全身的新陳代謝。

6、精油按摩加速排毒

精油按摩能夠幫助加速身體排毒。精油按摩能夠有效將堆積在體內無法代謝的毒素排出，加快身體內毒素的分解排泄，增強身體的抵抗力。

7、不同的精油功效

（1）玫瑰精油

精湛的芳香的玫瑰一直與浪漫聯系起來。這也是信能幫助加速思想和提高情緒。芳香按摩師推薦玫瑰精油幫助解決抑郁和悲傷,經前期綜合征癥狀的緩解。

（2）薰衣草精油

最受歡迎的精油、薰衣草精油是鎮靜劑和防腐劑。在她的書中，“香薰按摩,”麥斯威爾-哈德森（英國物理學家）推薦這使人平靜的精油尤其對失眠的人?；旌像R郁蘭精油,以增加其放松效果或乳香精油是更輕柔的按摩。對一個不嚴重的燒傷,熏衣草精油直接適用于皮膚它是很安全。

（3）香茅精油

香茅精油被認為是清新的,振奮和殺菌。因為它能幫助舒緩疼痛、痛苦和心理疲勞、香茅精油是一個不錯的選擇在運動之后的按摩。香茅精油適合與玫瑰、檀香油，補充它精神爽快的香味。

單方精油與復方精油的最大區別是，單方精油不能直接用于皮膚而復方精油可以直接用于皮膚。