平時很多人都喜歡用精油，精油的作用是很強大的，一般的精油都是從植物中提取的，所以對皮膚刺激性一般是很小的，而且很多精油不僅有很好的護膚的作用，而且還有很好的護發的作用，那敏感肌膚可以用精油嗎？敏感皮膚可以用精油嗎？

1、敏感肌膚可以用精油嗎

敏感肌膚要慎用精油，有些精油可以用，有些不可以。對于敏感肌膚來說，如果使用不合適的精油或者使用方法不對，就會有泛紅、發癢、刺痛等不適癥狀發生;如果使用合適的精油且正確使用，不僅不會對敏感肌膚產生刺激，還能有效舒緩敏感、改善肌膚狀況。

敏感肌膚可以用什么精油：洋甘菊精油洋甘菊精油具有極好的鎮靜作用，其中以德國洋甘菊精油為最佳，因為洋甘菊具有消炎、止癢、安撫、修護、潔凈、醒膚、抗敏等功效，而洋甘菊精油就是從洋甘菊中提煉的，所以洋甘菊精油可以有效舒緩抗敏，不僅對皮膚有平滑和安撫的作用，還能治療和使皮膚組織再生，對干性、敏感性皮膚極好。

使用方法配合護膚品：將洋甘菊精油和保養品(如潤膚霜)按1比3的比例混合，每天涂抹在皮膚上。

配合基礎油：將8滴洋甘菊精油、8滴薰衣草精油和30ml榛果油混合均勻，防止陰涼避光處保存，每天在臉上涂抹并按摩兩次。

敏感肌膚可以用什么精油：薰衣草精油薰衣草精油是公認的“萬用精油”，薰衣草精油在醫療領域被廣泛應用，有鎮靜、降壓、降脂、清腦、抗菌、愈合和抗發炎等作用，用在肌膚上則可以快速滲透毛囊消毒抗菌，舒緩敏感肌膚，平衡肌膚表層油脂分泌，收斂毛孔。雖然薰衣草精油是為數不多的可直接點涂在皮膚上的單方精油，但是敏感肌膚還是不要直接涂，以免造成不適，而且在使用前要先進行敏感測試。

使用方法：將10毫升的基礎油滴入5滴左右的薰衣草精油中調配后，可以直接在潔面后取少量涂抹在臉上，按摩促進吸收，因為薰衣草精油本身具備溫和萬能的作用，適用于任何膚質，包括敏感肌膚，長期使用會持續改善膚質。

2、敏感肌膚護理四大準則

護膚品選擇成分簡單的

敏感肌膚在選擇護膚品的時候要注意其中的成分，成分越少對于肌膚的刺激傷害會少。但是要注意，護膚品的成分簡單的話其護膚的功效性也會弱一些。那么護膚品的選擇具體應該怎么做呢？

選同系列產品：許多人護膚喜歡混著用，先擦美白化妝水、控油精華、再使用抗氧化/抗老化乳霜，幾個步驟下來，肌膚吃下的成分可能就超過百種了！敏感肌膚使用同系列的產品，能減少總成分的量，避免成分疊加肌膚吃不消。

原液產品最安全：敏感肌膚在選擇的時候可以選擇安全的原液產品，其吸收快而且溫和不刺激，不會對敏感肌膚造成刺激，而且原液產品同樣具有很好的肌膚修復護理作用。

防曬選擇物理防曬

敏感肌膚外出一定要更加注意進行防曬，紫外線和高溫很容易使肌膚變得躁動不安，更容易出現敏感反應。敏感肌膚選擇防曬產品的時候要避免使用噴霧或者是凝膠狀的，這類產品保濕性差還容易影響到肌膚的呼吸，對于敏感肌膚來說，物理防曬更加的溫和，刺激性更小。

盡量縮短護膚程序

敏感肌膚在使用護膚品的時候要盡量的縮短護膚程序，也就是說普通肌膚一步步的手法并不適合敏感肌。在涂抹護膚品之前可以先對臉部進行按壓，以促進肌膚的排毒，并且打開毛孔加快肌膚的新陳代謝，這樣有利于護膚品更快地被肌膚吸收利用。

護膚手法要柔和

敏感肌膚在進行肌膚護理的時候一定要注意手法的輕柔，敏感肌膚很脆弱，護膚過程中過度的揉搓、摩擦都會對其造成刺激傷害。比如在涂抹護膚品之前清潔雙手并且保證你的雙手不粗糙；涂抹化妝水的時候借助化妝棉輕柔擦拭；涂抹BB霜可以借助海綿多次輕輕按壓等等。

3、精油祛痘的方法

根據個人皮膚狀況搭配不同的精油進行面部按摩：

1、青春痘類，如果正處青春期，判斷確實是青春痘，可以用以下方法

（1）有痘印：薰衣草精油+荷荷芭

（2）痘痘：茶樹，可直接涂抹

2、粉刺，如果不是青春痘，面部長期有黑頭或白頭

薰衣草+荷荷芭+丁香+紫檀香

3、痤瘡，痘痘較為明顯，很遠處即能看到面部疙瘩

薰衣草+荷荷芭+肉桂+天竺葵

4、油性膚質，有個別小痘痘

（1）茶樹精油：直接涂在痘痘處

（2）佛手柑+廣霍香+荷荷芭做面部按摩

5、發炎皮膚

快樂鼠尾草+檸檬+荷荷芭

徹底清潔肌膚

第一步：卸妝，不管你有沒有化妝，都要卸妝。

第二步：潔面，重點清潔T字部位。

第三步：用化妝棉沾分妝水從下往上擦試，清除毛孔內殘余的臉部用品。

第四步：用濕水沖洗干凈。

切記每天洗臉不要超過三次，否則，頻繁的洗臉會造成皮脂腺的過量分泌，反而會造成癥狀惡化。

精油調理護膚

常用有效調理粉刺的精油有：

肉桂：清除疣類皮膚

茶樹：殺菌消炎，收斂毛孔

廣霍香：改善皮膚，抗菌消炎

薰衣草：清潔肌膚，控制油份

佛手柑：平平衡油脂和皮脂腺分泌

檸檬：平衡油脂分泌，改善油性皮膚