青春期很多人對(duì)長痘痘的問題不夠重視,認(rèn)為這是很正常很自然的事情,這種想法是不對(duì)的,青春痘事實(shí)上是一種慢性疾病,痘痘的產(chǎn)生除了自身內(nèi)部的原因外,生活中很多不好的習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生,那么哪些小動(dòng)作容易長痘痘?長痘痘的原因是什么?
1.愛擠痘痘:等著長新痘痘吧
臉上長了顆痘痘,很多人都會(huì)忍不住去把它擠掉。而皮膚科醫(yī)生Joel Schlessinger卻認(rèn)為,用手暴力擠痘痘,會(huì)將手上的細(xì)菌和油脂帶到臉上,進(jìn)而刺激皮膚,加重毛囊堵塞和炎癥,誘發(fā)新痘痘形成。久而久之,“手賤星人們”可能會(huì)陷入長痘痘,擠痘痘,再長然后再擠的惡性循環(huán)。 Schlessinger建議稱,如果看痘痘不順眼,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量涂抹水楊酸或過氧化苯甲酰軟膏,切忌用手去摳或擠。
2.習(xí)慣摸臉:摸到哪里長哪里
用手托下巴思考人生,下意識(shí)地摸鼻子,趴在桌子上睡午覺……這些不經(jīng)意的小動(dòng)作,相信人人都做過。 Schlessinger表示,我們每天出入不同的場合,從門把手公交卡到桌子椅子甚至馬桶洗手池,雙手所接觸到的物體也各不相同。而做托下巴、捏鼻子等動(dòng)作相當(dāng)于讓手和臉進(jìn)行親密接觸,從而使臉沾染手上可能覆蓋的油脂、灰塵,以及細(xì)菌、病毒和過敏原等致病物質(zhì),進(jìn)而阻塞毛囊,形成痘痘。
3.忘記卸妝:化妝品鉆到毛孔里
Schlessinger表示,睡前卸妝是養(yǎng)護(hù)皮膚的重要步驟,千萬不要省略。否則臉上殘留的化妝品、油脂還有白天積攢下來的灰塵,會(huì)趁你睡覺的時(shí)候鉆到毛孔里,不僅造成毛囊堵塞誘發(fā)痘痘,還可加速皮膚老化。 Schlessinger還強(qiáng)調(diào),蠟和油脂成分更易阻塞毛囊,因此建議改用對(duì)皮膚相對(duì)友好的礦物質(zhì)(主要指含有氧化鋅和氧化鈦兩種成分)的化妝品,尤其是皮脂分泌旺盛的“痘痘肌”人群。
4.懶得去角質(zhì):無法給毛囊“大掃除”
定期去角質(zhì)是徹底清潔毛囊的有效方法,但不主張過度使用目前市面上常見的“去角質(zhì)洗面奶”,其中的磨砂顆粒可能會(huì)對(duì)皮膚造成損傷。 建議使用化學(xué)方法(比如類維生素A或者α-羥基酸)去角質(zhì),每周進(jìn)行1-2次,能夠有效縮小毛孔,去除面部多余油脂和雜質(zhì),從而預(yù)防痤瘡發(fā)生。
1.臉上長痘痘的原因:精神壓抑
人隨著生活節(jié)奏的加快,在工作和學(xué)習(xí)上都有巨大的壓力;在白天和晚上長期進(jìn)入精神壓抑或是胡思亂想導(dǎo)致了睡眠質(zhì)量差、不充足;就會(huì)容易引發(fā)痘痘。或者,長期的夜生活、泡吧、夜宵、燒烤的食物;長期生活在這樣的狀態(tài)下,不僅會(huì)長痘痘;還會(huì)加速人的衰老。
2.臉上長痘痘的原因:飲食習(xí)慣
喜歡吃一些重口味食物的人就會(huì)長期長痘痘,例如:燒烤、煙熏類的食物。偶爾吃一些牛肉、羊肉也會(huì)導(dǎo)致痘痘形成的原因之一。早晚飲食不規(guī)律,暴飲暴食;比較喜歡鹽、味精、辣椒比較喜歡長期吃此類的食物,會(huì)加重身體的分泌和腸道的負(fù)擔(dān);也會(huì)出現(xiàn)痘痘的癥狀。
3.臉上長痘痘的原因:注意衛(wèi)生
油性肌膚需要更加信心的呵護(hù)肌膚,加入人對(duì)自己的皮膚長期置之不理;任其自我循環(huán)。皮脂腺過于發(fā)達(dá)的肌膚,分泌過于旺盛;導(dǎo)致了分泌物堵塞了毛孔。排油的不暢通,在毛孔的周圍開始累積,形成突起、成為了痘痘。
4.臉上長痘痘的原因:亂用護(hù)膚品
在不清楚自己長痘痘的產(chǎn)生主要原因的情況下,道聽途說的對(duì)各類宣傳聽信;購買一系列的祛痘產(chǎn)品之后,可能會(huì)加重痘痘癥狀的嚴(yán)重表現(xiàn)。還有一系列的假冒惡劣的化妝品,其主要成分導(dǎo)致了痘痘加重的表現(xiàn)。
5.臉上長痘痘的原因:長期便秘
人如果沒有正常的排便,就會(huì)導(dǎo)致毒素堆積在人的體內(nèi);毒素?zé)o法排除會(huì)表現(xiàn)在人的臉上。身體上各個(gè)機(jī)關(guān)和機(jī)能,毒素得不到排解;隨時(shí)都會(huì)反應(yīng)在臉部的額頭、臉頰、嘴角等等部位。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起