隨著社會的發展，我們的生活節奏變得越來越快，生活壓力也就隨著而來了。壓力大、經常熬夜、每天對著電腦，導致我們的臉上經常會冒痘痘。那么問題來了，長痘之后，我們的臉上可以涂抹防曬霜嗎？臉上長痘我們要注意什么？痘痘肌該怎么去護理？

一、痘痘肌如何選防曬霜

即使是痘痘肌膚也是可以涂防曬的，但是容易長痤瘡的肌膚，在選擇防曬產品時要格外注意。痘痘肌膚可以選擇擦到臉上不會改變肌膚顏色且不防水的防曬霜，一個原因是不容易堵塞毛孔，第二個原因是用洗面奶、清水就能洗掉，更容易清潔。

痘痘肌膚防曬選擇滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜。一般來說，化學防曬霜比物理防曬霜輕薄一些，多數物理防曬霜的成分是一種油溶性粉劑(因此指數越高的防曬霜越油)。但還要看配合的其它成分，物理防曬霜也有很清爽的，化學防曬霜也有很滋潤的。那種不怕水的防曬霜屬于油溶性的防曬霜，防曬效果最好，但相對的，也使皮膚覺得黏膩，怕長痘的盡量別用。但如果你的痘痘比較嚴重、發炎或者皮膚破損，就要暫停使用防曬霜，出門時候只能采用遮擋的物理方法防曬。

二、痘痘肌防曬注意事項

1.如果是長時間暴露在烈日下一定要涂防曬霜!

2.防曬可以直接涂。

3.涂抹防曬后必須使用卸妝產品。

4.痘痘肌膚使用卸妝產品是會不好，但是比起防曬霜殘留使用卸妝產品帶來的傷害就小得多，建議痘痘肌膚控制好卸妝時間，越短越好，這樣對皮膚的傷害越小。

三、痘痘肌如何護理

1、現在的女性朋友化妝越來越趨于年輕化，愛美之心人皆有之，但是化了妝之后，更重要的步驟就是卸妝，卸妝對皮膚來說尤其重要。平時就算你只擦擦隔離霜或者防曬霜，晚上回去還是要用卸妝產品進行有效的卸妝。

2、痘痘肌的朋友們，建議用溫水進行洗臉，用祛痘的洗面奶或硫磺香皂，首先要在手心上打出泡沫，在用大圈圈的方式，在臉上進行按摩，注意下，洗面奶在臉上停留的時間千萬不要超過一分鐘，不然你剛洗出來的臟東西，又會溜回去。

3、用溫水洗完后，還可以用冷熱水進行交替洗下，這樣的話，皮膚會更緊致。洗好后，用爽膚水進行慢慢拍打（個人建議還是用祛痘的），讓爽膚水慢慢地被皮膚吸收，千萬不要力氣過大哦。

4、在擦上去油的乳液，霜基礎上，還可以敷個補水面膜哦，你可以多敷點乳液，上面加上一個面膜，那效果做出來，是么么噠的，感興趣的朋友可以試下，效果顯著。面膜做完，你可以直接在臉上，擦上精華液，眼霜，就可以去睡美容覺啦。

5、容易長痘痘的人群，在中醫上是屬于“濕熱”體質，這類人要多多做做運動，尤其是有氧運動，出出汗，把身體上的熱氣排出去。在飲食上多吃些清淡食物，少吃辛辣的，尤其是烤煎炸等食物。內調+外調才是防止痘痘發生最有效方法。內調是基礎，外調起輔助作用。祛痘不是一天兩天事情，是長期的一項任務。

6、每個星期，定期做下去角質，每個星期1~2次就可以，多了會讓皮膚的角質層變薄，變薄后皮膚就容易過敏，會變成過敏肌膚。去角質的目的就是防止油脂臟東西堆積，堵塞毛孔，就是相當于給皮膚來次大清洗。這樣有效防止堵塞毛孔造成痘痘的發生。

7、護膚品方面，千萬不要貪點小便宜，買到假貨，假貨護膚品會損壞你的皮膚的，得不償失，如果這個產品和專賣店相比價格相差太多，就很大幾率是假貨。也不要買一些雜牌，個人覺得還是買些有名的牌子，安全點。喜歡化妝的朋友們，要選擇好一點的彩妝，這類彩妝透氣性會相對好點。