痤瘡是一種常見的皮膚病，如果不及時治療，不僅會影響女性朋友的外觀，更是會對女性朋友的心理產(chǎn)生影響，長此以往可能會使人患上抑郁癥。所以面對痤瘡問題，我們大家一定要謹慎對待。今天我們來了解一下關(guān)于痤瘡，我們有哪些誤區(qū)？痤瘡該怎么治療？

一、關(guān)于痤瘡有哪些誤區(qū)

1、成年人長痤瘡是不正常的?

其實成年人長青春痘并不是什么罕見或奇怪的事情，從皮膚病學(xué)的角度以及各種研究展示的結(jié)果來說，成年人長痤瘡是比較正常的現(xiàn)象，事實上有30%到50%的成年人可能發(fā)生這種問題。

雖然對于青少年和成年人來說痤瘡癥狀的根源是相同的--都是因為皮脂堵塞毛孔引起皮膚炎癥導(dǎo)致，不過丘疹、白頭粉刺等一些癥狀在成年人身上可能會引起更多的問題。據(jù)他介紹，在痤瘡爆發(fā)時成年人會遇到更大的麻煩，因為他們的皮膚比年輕人來的干燥，所以不單是痤瘡，干燥和皺紋等問題也會出現(xiàn)。

出現(xiàn)痤瘡并不一定表示皮膚出現(xiàn)了嚴重病癥或者需要馬上看醫(yī)生，在你使用了一些常見藥物但癥狀沒有好轉(zhuǎn)時，或者用藥后產(chǎn)生瘙癢、干燥或起疹等問題時你就需要找皮膚科醫(yī)生咨詢一下意見了，這樣才能選擇適合自己皮膚的治療。

很多人誤以為巧克力、披薩和油膩食物會引起痤瘡，雖然攝取這些食物對人們總體的皮膚健康會有一些小影響，但沒有任何有力的證據(jù)能夠表明食用所謂“引起痤瘡的食物”和痤瘡爆發(fā)之間具有必然的相關(guān)性。

如果有人確實發(fā)現(xiàn)某種食物會導(dǎo)致自己出現(xiàn)痤瘡那么避免吃這種食物也是一個可行的方案，如果避免吃特定食物后痤瘡爆發(fā)的情況有所減少，可能你的身體確實會對特定的食物產(chǎn)生反應(yīng)。

2、壓力導(dǎo)致痤瘡爆發(fā)?

過度的焦慮也并不是導(dǎo)致你皮膚問題的主要原因。壓力可能是痤瘡出現(xiàn)的一個影響因素，但即使如此也很難證明壓力和痤瘡出現(xiàn)之間具有因果關(guān)聯(lián)。

簡單來說，長了痤瘡即使你辭職也不能保證有所改善。

3、曬太陽可以治好痤瘡?

事實并非如此。事實上陽光中的長波紫外線和中波紫外線可能會對皮膚造成刺激，加重痤瘡癥狀，另外有些治療痤瘡的藥物還可能讓你的皮膚對陽光格外敏感，此時額外的進行日曬反而會讓情況變得更嚴重。曬黑自己或許能夠掩蓋痤瘡在皮膚上留下的痕跡，但沒有辦法幫助你治好它。

4、痤瘡只是外表問題?

雖然痤瘡的出現(xiàn)不會導(dǎo)致某人的身體健康出現(xiàn)嚴重問題，已經(jīng)有許多研究發(fā)現(xiàn)痤瘡會對一個人的自信和自尊心產(chǎn)生影響，可能導(dǎo)致抑郁。如果不對痤瘡進行治療可能最終在皮膚上留下疤痕，這也有可能加重個體情感上的痛苦。

如果醫(yī)生看到病人出現(xiàn)痤瘡但并未感到太大的困擾，她也許不會特地為這名病人開藥治療，但如果病人對自己出現(xiàn)的痤瘡感到憂慮，并且使用了常見非處方藥后癥狀沒有好轉(zhuǎn)，治療就是較好的選擇。醫(yī)生表示，并不存在某個既有的臨界值，告訴你超過這個底線后就必須就醫(yī)，每個人應(yīng)該要能夠掌握自己的皮膚健康情況，根據(jù)需要進行處理。

二、痤瘡該怎么治療

1、基本工作——勤洗臉：一天至少是早中晚三次洗臉，而且不可以使用刺激過大的潔面產(chǎn)品，有的人喜歡用肥皂洗臉，因為長痤瘡的人臉部多為油性，肥皂可以去除油膩感，還有爽膚水的效果，所以他們就迷信肥皂洗臉能治療痤瘡。其實肥皂刺激較大，雖然暫時讓你感覺舒服一點，但是長期來看，會破壞皮膚，導(dǎo)致皮膚的免疫力下降。所以，最好是選中具有控油祛痘效果的洗面奶，連香皂都要少用。

2、增加運動:有痤瘡的人往往便秘，這是為什么？這兩者都跟缺乏運動有一定的關(guān)系，運動后立即用溫水洗臉，不僅僅可以排除體內(nèi)毒素，還能促進皮膚的新陳代謝，起到美容祛痘的作用。

3、勤洗床上用品：很多人都是每天三次洗臉，但痘痘總是層出不窮，后來才發(fā)現(xiàn)，他們雖然很注意臉部的衛(wèi)生，但是忽略了枕頭、被罩、床單等衛(wèi)生，很多螨蟲都藏匿才其中！不經(jīng)常洗床上用品的后果就是——睡一覺臉上多了很多痘痘！床上用品最好的消毒方法就是曬太陽，陽光暴曬一小時，保證沒有細菌。

4、食療偏方：一般痤瘡的食療方法都是針對一個原理：排du，而排du效果比較好的食物就是綠豆湯，這里推薦幾種療效比較好的綠豆菜肴：海帶綠豆湯、果菜綠豆飲、綠豆薏苡仁湯等。

5、中藥調(diào)理：zhong醫(yī)認為痤瘡主要是由于臟氣不和導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)。所以中醫(yī)治療痤瘡大多是以調(diào)理為主，效果慢但是持久，建議有痤瘡困擾的人找一個中醫(yī)大夫調(diào)理一下。

6、做瑜伽：瑜伽是一種調(diào)理身心平衡的運動，而無論身還是心，都能造成內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，比如身體得病的時候就容易內(nèi)分泌不調(diào)，而心理著急也可以造成同樣的問題。瑜伽運動可以說是一種治本的副作用幾乎沒有的治療方法，但是由于其效果比較慢所以很多人都忽略了這個方法。不過，瑜伽可以作為一種配合其他方法的一種輔助方法，可以鞏固其他療法的效果。學(xué)習(xí)瑜伽可以去一些健身俱樂部報班，也可以跟著網(wǎng)上的教程學(xué)習(xí)，你都可以收到不錯的效果的。