相信大家應該都食用過蜂蜜，蜂蜜是一種非常常見的飲品，很多人都喜歡喝蜂蜜水，蜂蜜的營養價值很高，非常的受女性朋友的歡迎，那你們知道蜂蜜能美白祛斑嗎？怎樣利用蜂蜜來美白祛斑呢？下面，給大家具體介紹一下蜂蜜美白祛斑的方法。

1、蜂蜜美白祛斑的方法

一、蜂蜜甘油

做法：

1、備好蜂蜜60克、面粉200克、甘油適量。

2、先把面粉放在碗中加入清水調成糊狀再把蜂蜜和甘油加入調勻以后即可使用。

功效：最好能在每天晚上睡前涂末在臉上，過半小時以后洗掉再睡覺。用一段時間以后，也能看到明顯的祛斑效果。

二、蜂蜜冬瓜子仁

做法：

1、備好蜂蜜、冬瓜子仁、桃仁等材料。

2、把冬瓜子仁和佻仁全部研制成末，再把蜂蜜加入進去調制成膏狀即可。

功效：每天晚上睡前涂抹在臉部的色斑上，到第二天早起以后，用清水冼掉，連用二十天左右，就可以讓色斑明顯淡化或者完全去除。

三、玫瑰蜂蜜

做法：

1、在面膜碗中加入2勺蜂蜜以及1勺燕麥均勻調和后，滴入2滴玫瑰精油，攪拌均勻待用。

2、在潔面后，將玫瑰蜂蜜面膜均勻的敷在臉部，30分鐘后用溫水洗凈即可。

功效：早晚使用玫瑰蜂蜜面膜1次，能夠有效瓦解臉部黑色素沉淀，從而達到祛斑效果。想要美白祛斑的話，女人們可以在家里自制美白祛斑面膜敷臉，堅持使用，會達到不錯的美容效果。

四、蜂蜜+奶粉+雞蛋清

做法：

1、蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻制成面膜。

2、用軟刷將其在臉上涂上薄薄一層，20分鐘后用溫水洗去。

功效：每周一次，連續使用一個月，對皮膚干燥有明顯效果。

五、蜂蜜檸檬

做法：

1、將10克蜂蜜放入干凈的玻璃容器中，隔水加熱到60℃。

2、然后再加入10毫升的檸檬汁，將兩者攪拌均勻。

3、在潔面后，將其均勻的涂抹在臉部，20分鐘后用溫水洗凈即可。

功效：檸檬中含有豐富的維生素C，能夠有效去除臉部黑色素沉淀，從而達到祛斑的效果。

六、絲瓜蜂蜜祛皺面膜

做法：

1、備好鮮絲瓜1根，蜂蜜1湯匙，醫用酒精少許。

2、首先要把絲瓜徹底的洗凈，然后還要榨成汁，把絲瓜汁與適量的蜂蜜及醫用酒精充分的拌勻后，均勻的涂在面部的肌膚上，等到干后還要及時的用清水把其洗去。

3、也可以把新鮮的絲瓜榨汁，然后往里面加入1湯匙的麥粉攪拌后，把其涂在臉上大約20分鐘左右，仍然需要用清水把其洗去。

功效：每天進行兩次，絲瓜里面含有非常豐富的維生素，可以起到很好的營養皮膚，舒展肌膚皺紋，祛斑除皺，保持肌膚原有的細嫩的效果。

以上介紹了用蜂蜜美白祛斑的方法，大家不妨試試。如果大家覺得不夠的話，小編此前為大家介紹了“怎么用檸檬美白祛斑”的方法，大家可以參考下。

2、蜂蜜的養生功效

(一)護膚美容

新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。

用法：蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用時按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。

(二)抗菌消炎、促進組織再生

優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。

用法：在處理傷口時，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口愈合，防止感染。

(三)促進消化

研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。

用法：蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。

(四)提高免疫力

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用后，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

用法：國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和?匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。

(五)促進長壽

前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較復雜，是對人體的綜合調理，而非簡單地作用于某個器官。

(六)改善睡眠

蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。

用法：神經衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮靜功能較為突出。

(七)保肝作用

蜂蜜對肝臟的保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。

用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。

(八)抗疲勞

蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。

用法：腦力勞動者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽前15分鐘服用蜂蜜，可幫助提高體能。