女性朋友們到了一定的年齡皮膚就會(huì)出現(xiàn)各種問題，特別是過了三十歲之后，身體各項(xiàng)機(jī)能就會(huì)開始衰老，體內(nèi)新陳代謝會(huì)變慢，皮膚會(huì)開始出現(xiàn)色斑、魚尾紋等等。這時(shí)候很多人會(huì)抱怨歲月不饒人，其實(shí)除開時(shí)間的原因，皮膚變差跟我們自身也有關(guān)系，自己不懂得保養(yǎng)，導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)。那么女性除皺有哪些方式？女性除皺要注意什么？

一、女性除皺有哪些方式

1、及時(shí)為肌膚儲(chǔ)水，保持肌膚濕潤(rùn)

我們每個(gè)人的肌膚類型都是不一樣的，不同的膚質(zhì)類型有不同的特點(diǎn)，而干性皮膚是最容易老化的膚質(zhì)類型，原因在于干性膚質(zhì)的肌膚較為缺水易干燥，而干燥便是滋生細(xì)紋的有有力條件。所以把皺紋“扼殺”在搖籃里的方法便是及時(shí)為肌膚儲(chǔ)水，保持肌膚水潤(rùn)，不給肌膚老化提供任何的有力條件。因此，對(duì)于40歲女人來講，一定要把肌膚補(bǔ)水保濕的功課做足，這樣才能有效預(yù)防皺紋的產(chǎn)生。

2、堅(jiān)持敷2-3次保濕面膜

40歲的肌膚已經(jīng)“上了年紀(jì)”，此時(shí)你得用心護(hù)理它。前面我們已經(jīng)說過為肌膚保濕補(bǔ)水的重要性，之所以強(qiáng)調(diào)每周要堅(jiān)持敷2-3次保濕面膜的原因在于，保濕面膜是最直接有效的保濕補(bǔ)水方法，面膜能把皮膚緊緊地包裹起來，水分也得以緩緩深入肌膚角質(zhì)層，讓角質(zhì)層的細(xì)胞在濕潤(rùn)的環(huán)境中“喝飽水”，令皮膚變得柔軟有彈性。所以堅(jiān)持敷2-3次的保濕面膜是十分關(guān)鍵的護(hù)理方法。

3、千萬不要忽略防曬

防曬是為了抵御陽光中的紫外線，而紫外線不僅是女性美麗的殺手，也是肌膚老化的內(nèi)在原因。美容專家把紫外線對(duì)皮膚的傷害已經(jīng)強(qiáng)調(diào)的無以復(fù)加，它不僅會(huì)引發(fā)皮膚黑色素的異常增生，還會(huì)造成肌膚的新陳代謝減慢，從而造成肌膚老化。所以，40歲的女性一定要把防曬的功課做足，只有這樣才能把導(dǎo)致肌膚老化的外在不利因素降到最低。

4、保持固定頻率去角質(zhì)

肌膚的角質(zhì)層如果堆積太厚會(huì)導(dǎo)致肌膚暗沉粗糙，還會(huì)影響后續(xù)保養(yǎng)品的吸收。肌膚為肌膚去除掉老廢角質(zhì)是提亮膚色的需要，同時(shí)也是為了加速細(xì)胞的修護(hù)和更新，帶動(dòng)皮膚新陳代謝，讓肌膚更加明亮、緊致。所以，保持固定的頻率為肌膚去除角質(zhì)也是有效抗衰老的關(guān)鍵。

二、女性除皺要注意什么

1、愁眉苦臉

遇到什么事情都不能愁眉苦臉，皺著眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一笑，十年少嘛。

2、通宵上網(wǎng)

通宵本來就是女人的一大禁忌，上網(wǎng)那就是更不允許的了，電腦的輻射對(duì)我們的皮膚有很大的傷害，很容易變老。所以想想為了未來的自己，早點(diǎn)睡覺吧！

3、經(jīng)常曬太陽

太陽可是很多MM愛曬的，特別是冬天。但是不能因?yàn)槭嵌炀秃雎粤朔罆翊胧┡叮罆袼€是要擦起來的。

4、吸煙喝酒

小小的品紅酒是可以的，但是多喝就對(duì)身體不好了，喝酒會(huì)減少皮膚水分，而抽煙不僅危害身體更會(huì)提早衰老。

5、表情夸張

夸張的表情會(huì)使臉上皺紋加深，所以，什么事都要淡定一點(diǎn)哦！

6、不愛運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)身體好，更能因?yàn)榇罅苛骱苟蛊つw健康平衡，減少衰老機(jī)會(huì)哦！

7、卸妝馬虎

很多JMS都喜歡為自己花上精美的妝容，把自己最好的一面展現(xiàn)給別人看。但不能忘了，精美的妝容背后還是認(rèn)真仔細(xì)的卸妝。用洗面乳和卸妝油是不夠的，還要定期做深層潔面哦！

8、不碰果蔬

有喜歡吃辣的，吃燒烤，吃KFC、MC，但有沒有想過，這些刺激性的食物對(duì)皮膚很是傷害。所以想要美麗就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。

9、吃垃圾食品

最新研究發(fā)現(xiàn)，那些以全麥?zhǔn)称泛透叩鞍资称诽娲庸み^的碳水化合物的人更不容易長(zhǎng)痘痘。原因是：“升糖指數(shù)高的食物會(huì)導(dǎo)致血糖上升，刺激胰島素大量分泌，而胰島素會(huì)刺激男性荷爾蒙分泌油脂，讓皮膚易長(zhǎng)痘痘。”