冬季的空氣比較干燥，肌膚可能會遇到一些問題，皮膚干燥脫皮是比較常見的了，冬季護膚要注意補水保濕，平時了解一些補水保濕的方法，讓肌膚時刻保持水嫩，皮膚更加健康細膩，那么冬季如何呵護肌膚？冬季的護膚小秘訣有哪些呢？

1、冬季的護膚小秘訣

1、抱濕潤的空氣

定期參加SoulCycle課程幫她抵御寒冬，不僅僅是因為一套催汗的有氧運動。“我的皮膚在溫暖、濕潤的空氣中持續一小時水潤。”Sherber說，但你沒有必要為了濕潤的益處就完全變身健身狂：洗澡時關上浴室門——用毛巾死死堵住浴室門和地板之間的縫隙——也能創造出濕潤的環境。“關上浴室門，然后涂抹潤膚膏，可以把部分水分鎖在你的肌膚內。”Sherber建議道。

2、用加濕器，遠離防腐劑

在家中使用加濕器。“這些小巧而高效的機器為你的皮膚、頭發甚至指甲補充水分”Downie說。在天氣寒冷的月份中，她避免使用手持式防腐劑，認為這些防腐劑會時手脫水甚至使皮膚瘙癢粗糙，出現皮疹。她用傳統的方式洗手，并且每天至少涂抹三次潤手霜。

3、用潔面乳

深知冬天的嚴酷，她的技巧之一是，洗澡時用溫和的清潔乳代替香皂。它含有神經酰胺，有助于保持肌膚的天然濕潤因子，可以增強皮膚抵抗力。相反，香皂中通常含有清潔劑、酒精和香氛，如果使用香皂洗澡，皮膚會長時間感到干癢。

洗完澡后，雅各布博士立即用身體洗液滋潤身體，吸收并鎖住水分。

4、戶外使用香油

參加戶外活動和鍛煉時，在皮膚上涂抹薄薄的一層，來抵御刺骨的低溫和寒風——據他反映，這種產品對于男性的所有皮膚的都及其適用(尤其是容易長粉刺的膚種)。“潤膚膏易吸收，但是藥膏能在皮膚表層留下一層保護，”Frank博士解釋道，下次去雪地或者滑坡上歷險，記得隨身攜帶一小瓶。

5、應調整你的護膚用品

含有酒精和香氛的護膚配方會引起皮膚變差，越來越干燥。一旦氣溫降到零度以下。Downie就不會再使用這種護膚產品。Sherber轉而將含有脂質和奶油的硅樹脂乳清和厚重的潤膚膏加入護膚列表。這些原材料都取自植物表層的屏障部分，有助于鎖住水分。Frank說道，含有葡萄籽油的潤膚膏對于所有皮膚都及其適用，男性和女性的敏感皮膚和易長皮疹的膚種也包括在內。“你甚至可以直接敷用葡萄籽油，它對皮膚很有好處。”他補充道。

6、皮有益于皮膚

所有的專家一致認同，死皮細胞和碎皮會阻擋潤膚膏的吸收，所以去除死皮很重要，尤其是在冬季。Sherber洗頭和沐浴時會在皮膚上留下一層糖酵解膠體(生物糖酵解潔面乳是她的最愛，“脫皮相當有效，”她說)。Dawnie堅稱，每月堅持化學脫皮會格外提亮膚色，改善皮膚，減少褶皺。同時，Frank將目標轉向干裂的腳部，用Eucerin的腳部修復霜來防止后跟皴裂。這種腳霜采用阿爾法羥基酸，幫助敏感型皮膚脫皮。

7、柔軟的布料

如果你的皮膚容易發干、發癢，仔細閱讀你衣服上的標簽，挑選幾種特定的布料有益于保持你的皮膚穩定，“天氣冷時，內層衣物應堅持選擇棉的、絲綢的或者羊毛的布料，避免穿丙烯酸、含金屬或絨毛的貼身衣物，”這些相對結實的布料可以穿在外層用來保溫，并且要確保不會有讓皮膚發癢的副作用。

8、凡士林護手

在冬季，雙手干燥幾乎無法避免，大量涂抹凡士林，上床前戴著棉手套，一周兩三次，以達到護手的效果。這個方法有效利用睡眠期的深層修復功能，給肌膚提供可再生的保護。她說，你也可以采用棉手套和最愛的手霜的結合，或者棉襪和腳霜的結合，使皮膚更加潤滑。

2、冬天皮膚干燥怎么辦

1、充足的休息

合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防皮膚干燥，使自己顯示出奕奕神采。

2、防曬

秋天早晚涼爽但在中午時分出門帶把傘，或者涂些有紫外線隔離劑的有防曬指數的護膚品，對護膚很有益處3、食療

平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防皮膚干燥，使自己顯示出奕奕神采。

4、中藥補水

銀杏葉極度滋潤膏是純天然配方的滋養膏，保濕度較清爽版強，但使用后不油膩，質地細膩容易吸收，特別針對肌膚干燥缺水問題而設計，不僅對肌膚具有活化效果，還能夠長時間維持肌膚的水嫩細致，使用后皮膚觸感非常柔化舒適，重建肌膚內部含水功能，在肌膚表面形成滋潤保護膜，滋潤保護肌膚，能補充肌膚水分，提升肌膚活力，讓肌膚水嫩細致，改善肌膚的缺水問題。用了那么多的補水保濕的護膚品，感覺做好用的就是銀杏葉極度滋潤膏，補水保濕效果很好，感覺臉上很濕潤也不油膩，并且感覺皮膚很有彈性!

5、用橄欖油做護膚品

橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚干燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的“秘方”，把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身，護膚效果非常好。

6、保養

做好臉、頸皮膚的保養用適合自己皮膚的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妝品污垢，以保護皮膚的呼吸功能，對臉、頸進行深而緩慢的按摩，以改善皮膚的血液循環，選用滋養、活性較強的面膜，以營養外層皮膚，涂抹乳霜，以保持表皮細胞的水分，這樣顏面就滋潤鮮亮、光彩動人。

3、冬季潤燥食譜

(1)洋參牛乳粥

西洋參2克，牛乳150毫升，大米50克，冰糖適量。將洋參研為細末備用，先取大米加清水適量煮沸后，下洋參、牛乳，煮至粥熟，冰糖調味服食。可益氣養陰、生津止渴。

(2)芝麻粥

芝麻50克，粳米100克。先將芝麻炒熟后，拌入粳米粥內同食。具有潤肺養肝、益精生發、潤腸通便的作用，適用于肺燥咳嗽、習慣性便秘者。

(3)梨子粥

用梨子兩個，洗凈后連皮帶核切碎，加粳米100克煮粥。有生津潤燥、清熱化痰的功效，亦可用作冬季保健食品。

(4)百合銀耳粥

百合30克，銀耳10克，大米50克，冰糖適量。將銀耳發開洗凈，同大米、百合入鍋中，加清水適量，文火煮至粥熟后，冰糖調服，每日1劑。可養陰潤肺、健脾益氣。

(5)麥門冬粥

用麥門冬20～30克，煎湯取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麥門冬汁和冰糖適量同煮，有養陰生津的作用，對肺燥、干咳少痰等癥效果較好。