夏季的時候很多愛美人士都擔心自己被曬黑了，有時候涂了一些防曬霜，還是會被曬黑，防止曬黑是需要掌握一些技巧的，不僅僅是涂好防曬就不會被曬到了，如果不小心被曬黑了，之后可以采取一些美白的方法白回來，那么夏季如何防曬曬不黑？曬后變白的方法有哪些？

1、夏季曬不黑的小竅門

曬不黑技巧一：質地濃稠的防曬用拍，質地稀薄的用抹

趕著出門，匆匆忙忙涂上防曬乳，但系數越高，質地就越濃稠，也就越推不均勻，試著用拍打的方式擦防曬吧!先將防曬乳點在最容易被曬到的部位：例如額頭、鼻子、兩頰，輕輕暈開后，用拍打方式拍勻即可，快速又方便。而質地稀薄的防曬品延展性也較好，只需均勻地抹開來就好了。

曬不黑技巧二：眼部、脖子、耳朵等部位要分用不同手法涂抹

涂抹臉部時，應使用我們的中指和無名指來擦拭，在顴骨由內往外以輕輕畫圈圈的方式推開。涂完臉蛋可別忘了涂脖子，涂抹脖子一定要由下往上，這樣才不會拉扯到肌膚從而產生皺紋，之后利用我們的雙手，指尖交叉進行涂抹。記住，耳朵、后頸等部位也要防曬，涂抹耳朵時，只要單手比“yeah”的手勢，再輕輕夾住耳朵上下擦拭就可以了。

曬不黑技巧三：上午十點至下午兩點盡量不外出

上午10時至下午2時，是紫外線強度最高的危險時段，紫外線量會隨著每天的不同時段而有所變化，以烈日的中午時分強度最高。因此想要不曬黑，最重要的還是看一下出門時間，盡量避開陽光最強的時段，或是找尋遮蔽物阻擋光線，防曬才會有效率。

曬不黑技巧四：難擦部位用高倍數防曬品

在外補擦防曬霜時很難面面俱到，總是一下子不小心漏了難擦的地方，因此出門前，可先將高系數的防曬油仔細擦在眼周、雙唇、耳朵、腋下、腳背等細節，系數高的防曬品能延緩曬黑時間，若不小心遺漏忘了補擦，還能撐過一段時間。

曬不黑技巧五：將彩妝換成防曬化妝品

夏天時，可以將彩妝都換成含有防曬效果的化妝品，在擦完一般保養品后，先擦上一層防曬粉底液，再撲上一層物理性防曬蜜粉或粉餅定妝，之后即使來不及補充防曬霜，還是能維持一定防曬效果。

曬不黑技巧六：用防曬蜜粉補妝最方便高效

你是否覺得補擦防曬費時又費力呢?若臉上太油膩，先必須洗過臉後，上完基礎保養，再擦上防曬，那么多道手續，總是讓人覺得麻煩，其實你可以選擇含有防曬系數的蜜粉，先用吸油面紙將臉上油光處理干凈，接著撲上防曬蜜粉即可。

曬不黑技巧七：隨身攜帶防曬護唇膏

防曬護唇膏除了可以用來涂擦嘴唇，需要補擦小細節的時候，也可以順手拿來涂抹一下，例如指頭關節處、眼角眼周、手肘膝蓋處，因為護唇膏質地較油潤，還能滋潤角質干燥處，一舉數得。

曬不黑技巧八：露腿時不妨穿抗UV絲襪

腿部肌膚最大面積露出部位，不妨直接穿上抗UV絲襪，物理性防曬就能一下做足，而且絲襪穿起來很薄透，又能修飾腿型，讓腿部看起來肌膚白皙透亮，還能防止靜脈曲張，更不用一直補擦防曬好方便!

曬不黑技巧九：買防曬霜別光選系數高的

想要快速防曬，別以為選購系數高的防曬霜，就萬無一失了。除了注意系數之外，更要選擇阻擋不同波長紫外線的長效性防曬乳!紫外線其實有A、B光之分，兩者都是皮膚老化、造成黑斑甚至皮膚癌的元兇，防護可不能漏掉一邊。

曬不黑技巧十：機車族外出時穿遮陽裙

出門上班買菜，騎上機車很方便，但遇上艷陽高照的時候，就擔心一雙美腿被曬黑，不想要花時間擦防曬，也不想換上厚重的長褲，這時候，穿上遮陽裙就對了!遮陽裙非常適合機車族，不僅可以防走光，還能防曬防風。

2、美白防曬方法

STEP1：早上進行美白保養步驟提升臉部光亮透明感

從洗臉、涂擦化妝水、精華液、乳液等保養步驟開始，可以選擇具凈白成分的保養品，一方面能達到均勻膚色的透亮效果;另一方面持續給予肌膚所需的滋潤。

STEP2：請別忽略眼周黯沉與局部斑點的問題

全臉保養做好了，可于局部重點部位做加強，象是眼周、兩頰上的斑點，使用專用的產品讓保養效果加乘!不僅是白天涂擦甚至晚上也要同步進行，才能達到徹底的凈白無瑕。

STEP3：上妝前的重要步驟UV飾底乳千萬不能少

使用含有防曬系數的底妝品，從飾底乳到粉底能完全保護肌膚不受紫外線的傷害與環境污染，即使在室內不斷地重復補妝，也不用擔心會變黑依然保持臉部的明亮感。

STEP4：定妝、補妝的蜜粉也要具有UV防曬的效果

長時間處于室內工作的人，其實也會有脫妝的情況產生，補妝時也要重新涂擦上防曬品再使用蜜粉做定妝，才能維持完整的防曬保養對策喔!

3、曬黑變白的方法

妙招一：把新鮮黃瓜切很薄薄一片，泡在牛奶里，十分鐘后取出，敷在臉上，有很好的美白效果。

妙招二：用洗面奶清洗完臉部后，用一點白砂糖放在手心加一點水揉揉，然后放在臉上揉洗一分鐘后，再用清水沖洗干凈。每天堅持使用，一個星期后就能讓臉上皮膚變得光滑白嫩。

妙招三：把醋和鹽用水溶解，比例大概是水：醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，堅持幾天，皮膚就會慢慢變白，痘痘肌也會得到改善。

妙招四：用粉質較細的珍珠粉加入酸奶，攪拌均勻后涂在臉上，輕輕按摩幾分鐘后清洗干凈。既可以去除死皮又可以輕松美白。

妙招五：雞蛋清加少許面粉，再加入青瓜汁，調成糊狀，每天晚上涂于臉上，半個小時后洗去，可使皮膚光滑白嫩。

妙招六：使用薏仁粉，加一小匙于1000CC的水中，當飲用水喝，不單對皮膚好，還有減肥的功效。因為薏仁有利尿的效果，可以減少浮腫，對美白肌膚也有很大作用。

妙招七：將一個番茄搗爛，濾出汁液擦在臉部，20分鐘后洗凈，一天兩、三次，可使皮膚逐漸變白，對治療雀斑也有作用。

妙招八：將無糖藕粉加入蛋清調成泥狀，敷于臉上，10至15分鐘后洗去，有美白功效，還能去除痘痕。

4、曬后修復面膜

1、冰鎮西瓜曬后面膜

材料：冰鎮西瓜半個，面膜紙1張。

做法：取西瓜肉攪成泥狀，將面膜紙放入西瓜泥中浸泡一會，潔面后將面膜紙敷于臉上，敷10到15分鐘，取下面膜紙，用冷水洗臉。

功效：西瓜所含的豐富維生素和氨基酸，是保持肌膚健康與潤澤的必須養分，敷在臉上，有相當好的柔膚效果，西瓜中還含有大量水分和纖維，可以使皮膚清爽舒適，發揮補水和細致毛孔的作用，很好的修復曬后肌膚。

2、蘆薈薄荷修復面膜

材料：干菊花3朵，蘆薈葉1片，薄荷精油3滴，維生素E1粒，純凈水適量。

做法：先將蘆薈去皮，取出中間的蘆薈肉，用蘆薈膠質和干燥的菊花以3:1的比例加純凈水用小火加熱，不能煮沸，待干菊花呈散開狀，關火冷卻，濾取汁液備用，取維生素E和薄荷精油加入汁液，再倒入封閉性容器內，蓋上蓋子冷藏5分鐘取出，用面膜紙浸滿面膜液，潔面后敷于臉部，20分鐘后用清水洗凈即可。

功效：此面膜對曬后修復肌膚有很好的功效，除了敏感肌膚之外，其他膚質的人群均可使用。需要注意的是，蘆薈外皮在使用時一定要去除，并且做面膜之前要做局部測試，十五分鐘以后測試部位皮膚沒有異常反應才可以使用。

3、金銀花消炎面膜

材料：金銀花10克。

做法：將金銀花洗凈磨碎，放入砂鍋中，加適量清水煎煮20分鐘，冷卻后放入面膜紙浸泡。然后敷于臉部，十五分鐘后用溫水洗凈即可。

功效：金銀花含有皂苷，肌醇，揮發油和黃酮等成分，能抗菌消炎，殺滅病毒，增強肌膚免疫力，達到排毒，潔膚美容的效果，對肌膚有十分顯著的保護和修復作用。適合各種膚質人群使用。

4、玫瑰桃仁修復淡斑面膜

材料：玫瑰花瓣10克，面粉5克，桃仁粉10克，純凈水50毫升。

做法：將玫瑰花瓣加水熬煮5分鐘，在玫瑰花水中放入桃仁粉，面粉攪拌均勻，潔面后均勻的將面膜涂在臉上，避開眼，唇部位，靜置20分鐘后，用溫水清洗干凈。

功效：這款面膜可以淡化色斑，促使氣色紅潤，有助于曬后修復，適合各種膚質使用。

5、薰衣草奶酪消炎修復面膜

材料：薰衣草精油2滴，奶酪一片。

做法：將奶酪加熱溶化，滴入2滴薰衣草精油，充分攪拌均勻，潔面后敷于面部，十五分鐘后用清水洗凈即可。

功效：薰衣草精油有安撫，穩定，消炎的作用，配合奶酪使用，可以使皮膚變得光滑細膩，可以有效治療曬傷肌膚。適合敏感性肌膚以外的所有膚質使用，尤其適合曬傷后的肌膚。

6、蘆薈清新面膜

材料：蘆薈葉1片，芹菜1棵。

做法：蘆薈葉洗凈去皮，取中間的膠質備用，芹菜洗凈，和蘆薈膠一起放入攪拌機中攪拌均勻，潔面后用面膜紙沾滿蘆薈芹菜汁敷于臉上，十五分鐘后取下，用溫水清洗干凈。

功效：芹菜的汁液含有維生素C，類黃酮等成分，具有清涼美白，保濕，消炎抗過敏功效，是一種很好的抗氧化劑，蘆薈有舒緩鎮靜，緊致皮膚，促進血液循環的功效，能夠清潔滋養肌膚，強化保養毛囊，有收斂效果，防止曬斑和發炎的效果，兩者一起制成面膜使用，可以清涼鎮靜，保濕抗過敏，消除臉部紅腫不適，非常適合日曬后，極易過敏的肌膚使用。

7、綠豆粉精油抗過敏面膜

材料：綠豆粉15克，甘菊精油1滴，薰衣草精油2滴，甘油3毫升，礦泉水少量。

做法：將綠豆粉，甘油，礦泉水放入碗中調成糊狀，甘菊精油，薰衣草精油滴入綠豆糊中攪拌均勻，潔面后將面膜均勻的涂在臉上，避開眼睛和唇部四周，約15分鐘后用溫水洗凈即可。

功效：薰衣草精油能清潔皮膚，有促進細胞再生，消腫，促進疤痕愈合的功效;甘菊有抗菌消炎的功能，能增加皮膚彈性，并且能消除皺紋，兩者搭配使用可以起到深層清潔，抗過敏，滋潤肌膚的效果，適合油性膚質和中性膚質使用。

8、蘆薈曬后修復面膜

材料：蘆薈1片，洋甘菊30克，維生素E膠囊2粒，壓縮面膜紙1張。

做法：將洋甘菊放入熱水中浸泡5分鐘左右，蘆薈去皮搗出汁液，和洋甘菊水混合，再將維生素E膠囊刺破，滴入膠質，最后放入壓縮面膜紙浸濕，然后敷于臉上，十五分鐘后去掉壓縮面膜紙洗凈即可。

功效：洋甘菊能迅速降低臉部溫度，新鮮的蘆薈汁含有豐富的粘多糖，蛋白質，維生素C等，可以控制油脂分泌，修復受損肌膚，維生素E具有抗氧化作用，這款面膜適合所有膚質的人群使用。