秋冬季節(jié)比較干燥，嘴巴容易起皮，唇部因?yàn)槿彼畷?huì)出現(xiàn)一些問題，需要及時(shí)補(bǔ)充水分，嘴唇因?yàn)槭艿胶洹⒏稍锏纫蛩氐挠绊?，出現(xiàn)唇部問題，可以通過一些護(hù)唇方法改善這些問題，那么嘴唇干裂脫皮怎么辦呢？護(hù)唇小貼士有哪些？下面為大家介紹。

1、嘴唇的保養(yǎng)

問題1：干燥

析因：嘴唇皮膚纖薄細(xì)嫩，組織結(jié)構(gòu)層厚度只有身體皮膚的1/3。嘴唇干燥的原因有兩種：一是缺少維生素，一是缺少水分。由于它本身皮脂腺不多，對(duì)日趨干燥的低溫環(huán)境又特別敏感，所以出現(xiàn)干燥脫水是很正常的現(xiàn)象，此時(shí)補(bǔ)水保濕就變得尤為重要。

錦囊：在嘴唇容易干燥脫水的冬季，隨身攜帶一支含有維生素E等滋潤(rùn)成分、保濕度較高的潤(rùn)唇膏。

此外，如果由嘴角開始干裂，口角有白色分泌物，原因是：

1、營(yíng)養(yǎng)缺乏，特別是核黃素、鐵、蛋白質(zhì)缺乏；

2、機(jī)械因素：如牙齒脫落或假牙位置不合適，使上唇壓疊于下唇，口角皺褶導(dǎo)致該處黏膜常處于浸漬中；3、感染因素：如念珠菌感染等。應(yīng)注意尋找病因，針對(duì)病因治療。平時(shí)多吃蔬菜水果，避免偏食，也可適當(dāng)補(bǔ)充維生素。

問題2：脫皮

析因：抵抗力差的唇部肌膚，在嚴(yán)重缺水時(shí)一般會(huì)出現(xiàn)脫皮的情況。因?yàn)榇讲克终舭l(fā)后，容易引起深部結(jié)締組織的收縮和唇黏膜的發(fā)皺，反而會(huì)使嘴唇更加干燥。另外，舔唇的不良習(xí)慣也會(huì)加重口唇的脫皮、干裂。

錦囊：可先用熱毛巾敷唇2-3分鐘，再輕輕去掉唇上死皮，然后抹上潤(rùn)唇霜。也可于臨睡前，在唇部涂抹潤(rùn)唇膏，舒緩雙唇的干裂。喝完水吃飯后，都要擦干凈并涂抹潤(rùn)唇膏。唇部脫皮時(shí)不要用手撕皮，避免造成唇部出血，平時(shí)注意不要用舌頭去舔口唇。

問題3：唇色黯淡

析因：雙唇暴露在外，容易導(dǎo)致唇色黯淡無光，經(jīng)?；瘖y者更要注意，因?yàn)樾秺y不徹底會(huì)加重唇色暗沉，嚴(yán)重的還可能染上口紅病。

錦囊：唇部護(hù)理必須先使用護(hù)唇油，以無色無味無添加劑為佳。也可選用具有保濕功效的凝膠狀護(hù)唇膏，不僅能鎖住水分，還可以密集補(bǔ)水，減輕色素沉淀。

問題4：潰瘍

析因：喝太燙的水或者吃太燙的食物，這樣很容易造成黏膜燙傷，使唇部容易老化，讓嘴唇更容易起死皮，嚴(yán)重的引發(fā)潰瘍。此外，吃過辣的食物也能分外刺激唇部黏膜。

錦囊：日常飲食應(yīng)以清淡為主，減少進(jìn)食煎炸、辛辣食物。特別是冬季，天氣寒冷，很多人喜歡吃麻辣火鍋，不但容易引起嘴唇的不適，而且還會(huì)導(dǎo)致呼吸道和消化道的炎癥。另外，在進(jìn)食過程中，特別是喝湯、茶水等，應(yīng)放置溫?zé)岵湃肟冢炔粫?huì)燙傷唇部也不會(huì)燙傷口腔和消化道。最后，平日多吃水果、蔬菜，多喝水，補(bǔ)充維生素。

2、護(hù)唇小貼士

1、不要經(jīng)常涂抹口紅，口紅中的石蠟和色素容易使唇部水分流失，口紅中的染料等可致過敏反應(yīng)。

2、用餐過后，必須先拿紙巾擦凈唇上的油分，然后再涂抹唇彩或唇膏，這樣有助于養(yǎng)護(hù)唇部肌膚。

3、唇膏一般可用2-3年，但遇熱會(huì)融，宜存放于陰涼處，不要被陽(yáng)光直射。

4、要養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些維生素，改善唇色暗沉的狀況。

5、導(dǎo)致冬季口唇干裂的內(nèi)因是新鮮蔬菜、水果吃得太少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，所以冬季更應(yīng)多吃包含此類維生素的蔬果。

6、少吃油炸、辛辣等帶有刺激性的食物，糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣。

7、盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激，可以采取戴口罩的辦法來防護(hù)；灑水、使用加濕器等方法都可以提高室內(nèi)空氣濕度。

3、如何自制唇膜

1、橄欖油蜂蜜唇膜

材料：橄欖油、蜂蜜。

做法：取2滴橄欖油和1勺蜂蜜，混合倒入容器中，調(diào)勻。用刷子在雙唇上涂抹厚厚一層，敷約15分鐘即可。也可以用保鮮膜將唇部密封起來，再用溫?zé)崦矸笤诒ｕr膜上。

功效：橄欖油、蜂蜜都具有很好的滋潤(rùn)功效，使用保鮮膜效果更佳！

2、維他命E唇膜

材料：維他命E、保鮮膜。

做法：將維他命E膠囊戳破，然后取出里面的油即可。然后直接涂在嘴唇上，包上保鮮膜，敷上熱毛巾，15分鐘后除去毛巾并用紙巾印去多余的油分即可。

功效：維生素E中的油可以很好滋養(yǎng)雙唇，防止唇部再次干裂。

3、甘油唇膜

材料：甘油、保鮮膜、熱毛巾。

做法：在干燥的雙唇上涂抹一層厚厚的甘油。以保鮮膜蓋住密封，用溫?zé)崦矸笤谏厦妫s3分鐘。撤掉保鮮膜，如有死皮，用棉花棒輕輕挑掉，然后用面紙輕壓、拭去過多的甘油。

功效：甘油有效滋潤(rùn)唇部。結(jié)束后再涂抹有滋潤(rùn)、護(hù)唇效果的唇膏，效果更佳哦！

4、蓮藕粉唇膜

材料：蓮藕粉、純凈水。

做法：取適量的蓮藕粉并且加入純凈水?dāng)嚢?，調(diào)成糊狀即可。洗臉后，將調(diào)好的糊狀料涂在唇部，敷約15分鐘即可。

功效：這個(gè)配方除了可以護(hù)理干燥唇部，還具有降火的功效。

5、山楂山藥唇膜

材料：山楂、山藥、肉桂粉。

做法：將山楂和山藥洗干凈、削皮，混合磨成泥狀。之后加入肉桂粉調(diào)成糊狀即可。洗凈臉后，將混合的敷料涂于唇部，敷約15分鐘。

功效：山藥、肉桂粉可以促進(jìn)血液循環(huán)，山楂可以為嘴唇補(bǔ)充維生素，有效滋養(yǎng)唇部肌膚。

6、酸奶檸檬汁唇膜

材料：酸奶、檸檬汁。

做法：將適量的酸奶加入檸檬汁中混合攪拌，然后用棉簽均勻涂抹在嘴唇上，用保鮮膜將嘴唇包好，15分鐘后清水洗凈。

功效：這個(gè)方法有助于補(bǔ)充唇部水分，消除唇部干燥的困擾，令你雙唇柔軟飽滿。