很多愛美的女性朋友們對于護膚美容可是耗費了無數的心血與精力，可是你們知道嗎?護膚保養做的再多，如果少了一個環節，那效果可是要大打折扣的，那就是防曬！防曬可是護膚的重要環節，所以我們要重視防曬。那么防曬霜應該怎么挑呢？防曬霜應該怎么用呢？

一、防曬霜應該怎么挑

防曬只看SPF值已經遠遠不夠了。因為SPF只能防御U-VB紫外線，也就是說只能防御1%的紫外線。真正的陽光殺手是U-VA，它占到地面紫外線的98%。UVA最具殺傷力，是因為它能在最短的時間內到達真皮底層，迅速損害彈性纖維，造成皮膚老化。惟一能對付UVA的，就是選擇防止UVA的“PA+”產品。水中的皮膚，由于陽光的反射，吸收紫外線的量會加倍，因此選擇防曬品不光要選擇SPF30以上，更要選擇PA+++防曬品，而且最好選擇防曬乳液而不是防曬霜。像夏季去沙灘的話，就要適當的選擇防曬系數高些的。

在挑選防曬霜上，要講防曬霜的防水效果、防滲透效果、防曬系數、防曬霜口碑以及自身的膚色考慮進去，只有這樣才能夠挑選出合適的防曬產品。而且夏季防曬霜的挑選，還要注意防曬度的薄厚度，夏季要盡量選擇輕薄的防曬陳品，否則將有可能造成毛孔堵塞，引起一系列的皮膚問題。

二、教你看懂防曬標志

相信所有的姑娘們都知道，防曬霜上面有標明防曬霜的SPF值以及PA值，可是你知道這些代表著什么嗎?

1、SPF：SPF是防護UVB能力的體現，指對受到防曬產品保護的皮膚表面引起最小曬斑所需紫外線能量與對沒有防護皮膚造成相同紅斑所需紫外線能量之比，簡單講就是防曬紅的。比如說：不涂抹產品時，在太陽下曬1分鐘就會發紅，涂了SPF30防曬霜后，在太陽下曬30分鐘后才會出現皮膚發紅。

2、PA：PA針對的是UVA，指引起受到產品保護的最低皮膚色素沉著所需能量與未經保護而產生相同色素能量之比，簡單講就是防曬黑的。PA和SPF一樣，也是一種防護能力的標示。

小結：防曬霜能不能發揮作用，跟防曬霜的選擇也有很大關系的，所以要學會挑選適合自己的防曬霜，當然也要學會看懂防曬霜的標志。

三、防曬霜使用順序

1、防曬霜涂抹在哪一步？

很多美眉都不知道防曬霜究竟是哪步涂，到底是先隔離再防曬還是先防曬再隔離呢？隔離霜比較容易吸收，而且有隔離彩妝的作用，也帶有一點防曬的效果，所以應該在防曬霜之前涂抹。涂完了隔離霜之后再上防曬霜，這樣效果會比較好哦。大家在挑選防曬霜時一定要選擇適合自己皮膚的，夏季應該選擇清爽型的，這樣才不會給肌膚造成負擔。

2、防曬涂越厚越好嗎？

很多美眉都有疑問，防曬霜是不是涂抹的越多防曬效果越好呢？確實，防曬霜不能涂太薄，這樣達不到防曬的效果，但是也不能涂抹太多，容易讓毛孔無法呼吸堵塞毛孔，那到底涂多少才合適呢？小編建議是一個1元硬幣的大小，這個量剛剛好涂抹整臉，也不會太薄。

3、SPF值是不是越高越好？

在挑選防曬霜，SPF值是非常重要的，并不是越高越好，大家要根據自己的需求來進行選擇。如果你是要去沙灘那種比較大太陽的地方用的，就要選擇SPF系數大一點的30~50左右的。如果只是平常上班用的，那么選擇普通的30以下的就可以了。SPF值越大的防曬霜，物理性防曬劑和化學性防曬劑含量增加，會對肌膚造成一定的負擔，所以如果不需要用到這么大系數的還是盡量不要用哦。